雨夹雪+7级大风+大降温，务必注意这“五防”，这些事再不知道就太晚了
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又是哆哆嗦嗦的一天
各位小伙伴们
你起床了么
你穿上秋裤（棉裤）了么
是不是感觉你的床
你的被子一直粘着你
它们就是不让你起床
昨天下午五、六点的大风
团团好担心自己被风刮跑了呢
对了，团团告诉大家啊
今天（10月23日）19时22分
我们将迎来秋天的最后一个节气——“霜降”
这个时候，天气已经冷到一定程度
万物都在为过冬做准备
一般大家认为霜降还处在秋季
冬季已经不远
其实在河北的北部地区
霜降节气之前，好多地区便入冬了
都说友谊的小船说翻就翻
爱情的巨轮说沉就沉
青春的小鸟说飞就飞
也不知道大家发现没有
这些都比不过
↓↓↓
河北的天气说变就变
虽然最近阳光普照大地
不过气温依旧较低
用一百张穿秋裤的表情包
都无法表达内心的瑟瑟发抖
秋天的景色还没赏够
冬天就要来了
季节的更替
从来不会因为谁而停下脚步~
所以说，我们走过最远的路
就是河北天气的套路
而未来几天
我省在冷空气的影响下
大风、降水、雨夹雪纷纷到访
加速入冬的进程
今天白天
全省晴间多云
你以为就这么简单
每天都是暖暖的大太阳么
明天夜间到24日
石家庄西部、邢台、邯郸晴转多云
其他地区晴间多云
24日夜间到25日
全省多云转阴
石家庄、沧州以北地区和邢台、邯郸有小雨
其中坝上地区有雨夹雪
雨夹雪，雨夹雪
对，你们没看错
就是大家都知道的雪、雪、雪
有暖阳当道的日子
气温蹭蹭蹭上扬
只要一面对冷空气
最高气温就立马想要崩盘
25日下午
全省大部分地区
有西北风4-6级，阵风7级
河北省气象台截止22日20时
发布气象灾害警报与预警信号39条
10月23日白天到夜间
团团提醒→霜降养生
霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天即将开始。霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，足见这个节气对人们的影响。
要注意“五防”
防秋燥： 霜降节气虽已时至深秋，但“秋燥”并未完全消退。肺喜润而恶燥，可以从饮食上加强调节：一是减少辛辣刺激物的摄入，二是尽量多吃些滋阴、润肺、补液生津的食物，如梨、芝麻、蜂蜜、南瓜等。屋内放置一些绿色的植物，每晚睡前在卧室的暖气片下面放一盆清水，可以让空气变得温润，避免晨起后口鼻干燥。
防秋乏： 想要防“秋乏”，首先要保证充足的睡眠。每天可以比夏季多睡上一个小时左右，以助人体阴阳平衡和收敛神气，利于消除疲劳，增强免疫力。“秋乏”与体液偏酸有关，多吃西红柿、茄子、马铃薯、葡萄和梨等碱性食物，能中和肌肉疲倦时产生的酸性物质，有助于消除疲劳。饮食最好吃清淡些，油腻食物会在体内产生酸性物质，加深困倦。
防秋郁： 入秋之后，人脑底部一个叫松果体的腺体分泌褪黑激素相对增多，容易使人意志消沉、抑郁不乐。而且，晚秋时节，凄风惨雨、草枯叶落，人感受了季节的变化容易起忧思。要避免抑郁情绪的出现，建议多到户外运动，约上三五好友登登山，登至高处极目远眺，心旷神怡的感受也有助于舒缓心情。
防感冒： 换季天气变化，感冒、咳嗽等疾病高发，日常应注意防寒保暖，早晚出门避免着凉。所以，要注意适时添衣，尤其是注意脚部保暖。秋令气温多变，应多备几件秋装，如夹衣、春秋衫、绒衣、薄毛衣等，做到酌情增减。一些疾病患者，比如肠胃疾病、高血压和脑血管硬化的患者需保持心情舒畅，适当减少外出。
防贼风： 秋天气候早晚温差大，冷热失常，往往使人措手不及，贼风往往会乘虚而入，使人生病，被中医称为贼风。霜降养生防贼风的方法有：注意穿衣、盖被，不要随意减衣；不要过早地穿上棉衣，秋要冻，才会对贼风有抵抗力。
霜降不宜冻，注意呼吸道
中国传统养生里有“春捂秋冻”一说，但我们还需注意，霜降后就要减少秋冻，尤其要注意下肢的保暖。
因为“霜降”前后是呼吸系统疾病的发病高峰，常见的呼吸道疾病如过敏性哮喘、慢性支气管炎、上感等。为预防这些疾病，首先要注意保暖。有哮喘发作史的人尤其要注意增减衣服，外出时可戴口罩，避免寒冷对呼吸道的刺激。
其次，还要加强体育锻炼，通过锻炼增加抗病能力，广播操、太极拳、散步、慢跑、登山等都是比较适宜的运动方式。
脾脏肠胃，应谨慎呵护
此节气为脾脏功能旺盛的时期，由于脾胃功能过于旺盛，容易导致胃病的发出。所以此节气是慢性胃炎和胃、十二指肠溃疡病复发的高峰期。
由于寒冷的刺激，人体的植物神经功能发生紊乱，胃肠蠕动的正常规律被扰乱。食欲改善，食量增加，必然会加重胃肠功能负担，影响已有溃疡的修复；再加上气温较低，外出时难免吸入一些冷空气，又会刺激肠胃，对溃疡的修复不利，还可导致新溃疡的出现。
所以切记胃部保暖，不要暴饮暴食，或多吃冷饮、海产等生冷食物。
团团提醒大家：
冬天的脚步越来越近了，
关心天气更关心你，
提醒大家准备好棉衣棉裤，
一起迎接冬天的到来吧！
【小“青”早，早知天下事！】
国 际
10月22日，中央军委副主席许其亮、中国国务委员兼国防部长魏凤和分别在八一大楼与来访的德国国防部长冯德莱恩会见、会谈。
10月22日，针对美总统特朗普称美国将退出《中导条约》一事，外交部发言人华春莹表示，就退出条约问题拿中方说事是完全错误的。
国 内
10月22日上午，中国工会第十七次全国代表大会在人民大会堂开幕。习近平、李克强、栗战书、汪洋、赵乐际、韩正等党和国家领导人到会祝贺，王沪宁代表党中央致词。
10月22日，国务院总理李克强主持召开国务院常务会议，部署根据督查发现和企业关切的问题，进一步推动优化营商环境政策落实；决定设立民营企业债券融资支持工具，以市场化方式帮助缓解企业融资难；确定建设国家“互联网+监管”系统，促进政府监管规范化精准化智能化。
省 内
10月21日省公安厅对外发布，正在塞浦路斯执行维和任务的省公安厅民警李伟强、石家庄市公安局民警金尧和保定市公安局民警崔鹏，在当地时间10月18日被授予联合国和平勋章。此次共有27名维和警察获这一殊荣，他们分别来自中国、瑞典、乌克兰等11个国家。
10月19日，省环保厅组织秋冬季第一轮大气环境执法专项行动各执法组统一开展突击夜查执法行动，其中省环保厅各执法组共检查涉气企业73家，发现6家企业存在各类涉气环境问题15个。
社 会
为确保广大师生温暖、安全过冬，河北省教育厅网站日前发布关于做好中小学冬季取暖工作的通知，明确提出要强化经费保障，将足额落实年生均小学685元、初中885元（均含取暖费85元）的公用经费，对寄宿制学校按寄宿生年生均200元标准增加公用经费。
从日前在涉县召开的全省“四好农村路”建设现场会上获悉，今后三年，河北省将实施农村公路建设八大工程，推动农村公路建管养运协调发展，到2020年全面建立权责清晰、齐抓共管、高效运转的农村公路管理机制和财政资金主导、社会力量支持的资金保障机制，形成城乡交通一体化格局，实现建好、管好、护好、运营好农村公路的总目标。
每日一学
为实现中华民族伟大复兴的中国梦而奋斗，是中国青年运动的时代主题。
——习近平
小时候总以为耳朵很脏，所以洗澡的时候都会用水往耳朵里灌，灌完这只换那只。坚持了很久，有一次意外被娘亲看见。我娘很咤异的对我说：这才叫脑子进水了。……现在想起来真的是脑子进水了。
张家口、承德、衡水、辛集不限行；石家庄以及北京和天津（限行外埠号牌）、唐山、秦皇岛、邯郸、邢台、保定、廊坊，定州（含外地车）、沧州（不限外地车）限行3和8。（如有变化，以最新发布为准）
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制 作 | 冀青工作室
编 辑 | 林楠
须 知 | 转载注明"河北共青团（HBGQT87903800)"
来 源 | 河北共青团综合中国天气网、河北省气象局网站、网络整理。早新闻综合新华社、新华网、新京报、河北新闻网、河北天气、网络等。
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