2018年最后一场雪要来啦！雨夹雪+雪+大风降温！河北人挺住，五年最冷元旦要来了！

大新闻：微信又㕛叒改版了~

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哈喽，哈喽

各位小伙伴们，

元旦假期第二天过得可好？

是不是这两天的早上都是

↓↓↓

开心不开心？！

你预想中的假期是这样的

↓↓↓

实际上的假期很可能

是这样子的

↓↓↓

不过虽然冬天冷得

大家都不愿意出门

但是，团团猜想

如果外面下雪了

是不是你们会飞奔出去呢

为什么我们爱下雪

因为它能1秒带你

走进童话里啊

石家庄水上公园雪后登高。

水上公园雪后宛如水墨画。

邯郸丛台公园的雪。图自微博网友

雪后的河北经贸大学。图自微博网友

来源：河北天气官方微博（拍摄：李乐）

正定 来源：五人创作小组

看完大家这波雪景照

团团默默的拿出了羽绒裤

什么秋裤，毛裤，好像也是会冷的

雪下次什么时候来呢

我们一起看看

今天白天到夜间

张家口、承德西部、保定西北部

多云转阴有小雪或零星小雪

石家庄、沧州及以南地区多云转晴

其他地区多云间阴

后半夜开始

张家口、承德

有西北风4-6级，阵风7级

明天白天到夜间

保定、廊坊以北地区多云转晴

其他地区多云间晴

2019年1月2日白天到夜间

北部地区晴转多云

其他地区晴间多云

今天（31日）下午到夜间

明天（元旦）白天到夜间

当然

没有雪的小伙伴不要急

雪来不了，降温不会抛弃你

这不，这波降温妥妥地来了

预计明天早晨

全省大部分地区

最低气温继续下降2～4℃

局地下降4～6℃

大家准备好迎接

2019年第一个早晨吧

2018马上就要拜拜啦

期待2019瑞雪兆丰年

贴心的团团

还给大家准备了

一份冬季养生攻略

一起来看看吧

↓↓↓

“热水泡脚，胜吃补药”。

天气越来越冷，

泡脚成为很多人首选的养生方式，

双脚是人体穴位最密集的部位之一

用热水泡泡脚，

既解乏，又利于睡眠，

还可以改善局部血液循环。

在泡脚水中加入不同的“佐料”，

更能为您的健康养生加码。

今天，

团团就帮您梳理一下，

不同“佐料”泡脚

所能达到的不同效果。

生姜泡脚

生姜泡脚具有暖身驱寒、预防感冒、温筋通络、改善血液循环、提升睡眠质量等效果。

具体操作

将一块拇指大的生姜切片，先在锅中加水煮透，待到姜味散发出来关火，晾到适宜的温度（通常泡脚以40℃为宜）后即可用作泡脚。

1、预防流感，秋冬季节易感冒，用生姜泡脚，每次20分钟，能增强体质，预防感冒。

2、手脚冰凉，一到秋冬季节，许多人手脚冰凉，连续用生姜泡脚，手脚冰凉将有所改善，并且不易反复。

花椒泡脚

花椒是厨房里不可或缺的调料，其实，在中药里，花椒也能大展身手，发挥独特的作用。

1、活血通络，花椒在药里属于祛寒类药物，它能祛除里寒、扶助阳气、利气行水。老话讲“上病下治”，泡脚可以促进机体血液循环，增强呼吸系统的屏障功能，缓解咳嗽症状，减少感冒发生，还可以帮助预防高血压的发生。此外，花椒水泡脚还能达到帮助睡眠的功效。

2、帮助治疗脚气，导致脚气感染的真菌等微生物，在中医里统称为“虫”，而花椒杀虫止痒之力强，且气味芳香，能缓解足部异味，可谓一举多得。

具体操作

每次取大约20—30克花椒，用水煎10—15分钟，等水温适合时泡脚20—30分钟。

用花椒水泡脚还需要注意以下几点：1、泡脚的时间不能太长。一般以刚刚出汗为宜，最好不要出大汗；2、水不要太烫。水太烫会让足部充血，引起头部供血不足，会引起头部不适，出现头晕等症状；3、不要长期连续泡脚，可间隔两三天；4、最好泡脚的同时，用手对脚进行按摩，效果更好；5、女性经期可不要泡脚，经期泡脚会加重痛经。

白醋泡脚

1、净化血液，很多人不知道，用醋泡脚时，醋能渗透脚部皮肤，进入血液，清理血液中的垃圾和病变残渣，从而起到净化血液的作用。

2、美白祛斑，白醋泡脚能改善面部色斑。

3、失眠多梦，现在生活压力大，许多人失眠多梦，早晨起来没有精神，睡前用白醋泡脚，不仅能放松神经，还能安睡一整晚，不妨试试。 

食盐泡脚

直接往泡脚水中加入两勺普通食盐，融化之后泡脚即可。

1、消毒杀菌盐水泡脚可以有效预防脚气。

2、软化角质清除脚上的老旧角质，逐渐改善双脚粗糙厚重的质感。

陈皮泡脚

1、排湿寒气体虚怕冷的人，一般是体内有湿寒气，用陈皮泡脚能排出体内湿寒气。

2、光滑皮肤很多女性平时喜欢穿高跟鞋，脚部皮肤粗糙略显尴尬，陈皮含有丰富的维生素C，用陈皮泡脚，能让皮肤光滑细腻。

泡脚好处多

睡前泡脚是不错的生活习惯

今天晚上

泡个脚来缓解一天的疲劳吧~

2019年马上就要来了!

就让我们继续

红尘作伴，活得潇潇洒洒~

策马奔腾，共享青春年华~

新的一年，

大家要一直陪伴团团哦~

团团超超超超超超超超爱你们的！

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制  作 | 冀青工作室

编  辑 | 林楠

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来  源 | 本文综合网信河北、河北天气、高质量生活知识（ gzlshzs）、河北日报、石家庄发布等。

2019，我们一起前行!