@所有河北人，今晚请务必早睡1小时！
大新闻：微信又㕛叒改版了~
点击上方 “河北共青团 ” → 点击右上角“...” → 点选“设为星标 ★ ”，为河北共青团加上星标，以后找团团就方便啦！
不知不觉
已经到了2019年了
岁末交替，最是繁忙时
@所有奔波忙碌的河北人
最近
你过得好吗
睡得安稳吗
反正最近团团身边
失眠的人越来越多了
年关将至！
今天和大家好好聊聊
关于“睡眠”的问题…
失眠地图出炉
八成人有失眠困扰
日前
网上发布并热传一份
《2018上半年度全国睡眠地图》
让不少小伙伴胆战心惊…
这份报告显示
中国人睡眠质量普遍不高
失眠和熬夜人数均超过6成
超过8成的中国人睡眠时间不足8小时
（网上数据，仅供参考）
从失眠人数占比来看
北上广毫无疑问位居前列
其中上海比例最高
然而全国睡眠报告中却显示
河北人最擅长养生
超过一半的河北人在11点以前入睡
团团看到，第一个就举手反对
团团相信失眠的可不止团团一人
此前，曾有统计数据显示
中国人均睡眠时长是6.5个小时
而在5年前，这个数据还是8.8小时
而关于失眠，数据是38.2%
超过1/3的中国人都睡不好觉
看到这
弱弱问一句河北的小伙伴
2018你失眠了吗？数绵羊了吗
你注意过你的睡眠质量吗
每天能睡几个小时
就在最近刷爆网络的视频
《下班路上》再次疯传朋友圈
看着看着
更多的还是心疼与辛酸
它的确真实地反映了很多问题
比如在现在这个生活节奏越来越快的时代
睡个好觉已经成了很多上班族的奢望
是什么原因让你“失眠”
无数原因里
总会有我们每个人的影子
在现在这个生活节奏越来越快的时代
我们为了自己想要的生活全力以赴
夜以继日的为工作奔波
我们，都是为了什么？
现在的状况是
年轻人普遍压力很大
你不拼搏就落后了
工作每天做不完只能加班
我们连续不断的加班熬夜
为了完成领导布置的任务不拖团队后退
我们选择了预先支付一部分身体健康
选择少睡一会觉
时间就像高速列车
匆匆而过
快节奏的都市生活和繁重的工作量
让所有人都有一种时间不够用的无力感
而我们还选择在这个城市拼搏
是因为心中坚定这是最好的安排
为了自己心中的那份坚定
我们愿意更加努力
我们每个人
都有着自己的责任与梦想
我们每天都有必须要完成的任务
想要体面的工作和生活
想要交心的朋友
要做的事情太多，时间总是不够用
为了能够更好更快的完成人生理想
努力做好每一件事
就是对自己最好的交待
上下班通勤时间、工作时间
（可能还要加班）
吃饭时间、社交应酬时间……
除去这些时间
可能每天留给我们自己的时间所剩无几
想要陪父母散步，陪孩子去趟游乐场
陪老婆看场电影，给老公做顿饭菜
想要参与孩子每一次的成长
第一次叫妈妈、第一次走路、
长的第一颗牙齿、第一次自己穿衣
……
我们总是感觉时间不够用
我们做得还不够完美
我们恨不得能够分身
去关照好身边的每一个人、每一件事
为谁辛苦为谁忙！
在河北的你是否有这种感觉：
这个城市像个缺睡的城市
人人都在熬夜忙着各种各样的事情
学生，工人，上班族，司机，老总…
你也许是80后、90后、甚至00后
但总是有些原因让你不舍得睡
总有些无奈让你不能睡
22:00-6:00
熬夜时的河北是什么样的？
真相令你惊叹……曾经以为，河北人无非就是白天上班，晚上看剧，过着朝九晚五的生活。
却不曾想到，对很多人来说，晚上并不意味着一天忙碌的结束，六点打卡下班的那一刻，是另一份工作的开始。
河北的夜晚，有时其实比白天更忙。
深夜23点
遇见末班地铁里的勤务员
空无一人的地铁飞驰而过，地勤人员在门边尽责尽职的站好最后一班岗。空荡的地铁，仿佛和白天的热闹、拥挤是两个世界。但正是这冷清的车厢，承载着夜归人的安慰。
凌晨12点
送餐的外卖小哥还在路上
凌晨12点，河北街头行人稀少，只有橘黄色的路灯映照在路面上。路上有车流穿梭，偶然有外卖小哥骑车经过，然后被黑夜吞没。
穿行在街头巷尾，把一份又一份的夜宵送到顾客手中。10分钟内，4公里间，6个不同地点，即使在深夜仍马不停蹄，只为不得到一个差评。
凌晨1点半
不眠的夜宵摊主
深夜笼罩下的街道，不少摊主静静等待着顾客光临。昏黄路灯下，不管是打工族还是写字楼的小白领，还是操着一口方言的小情侣，自觉向夜宵摊边的小餐桌靠拢。
长夜漫漫，一份暖暖的食物下肚，烦恼忧愁都抛在脑后。
凌晨4点
清洁工已经出门工作
凌晨4点，在我们沉浸梦乡的时候，有一群人在为这座城市的整洁贡献着力量。橘黄色的工装，近一人高的大扫把，慢悠悠的三轮车……在4点的马路上，还有这样一群人工作。天气太冷，就算戴着手套手也会僵。一说话吸进去的全是凉气，可就是这样的温度，清洁工们每天都要凌晨四点上班。
凌晨5点
早餐摊主出摊
凌晨5点，河北的早餐店已经开始它一天的忙碌。早市上商贩们就开始忙碌了。炸油条，做糖饼…老板热情的招呼着：“豆腐脑，油条，来来里面有位置啊！”
凌晨6点
新的一天开始了
六点半的样子，天已经亮了。上班的人拖着还未清醒的身体踏上了早班公交车，进货的人正往店里赶去。
七点，初中、高中的孩子们成堆的向学校涌去，三两结伴，有说有笑，充满着蓬勃与朝气。周而复始，一天忙碌的生活又开始了。
我们总是感觉时间不够用；我们做得还不够完美；我们恨不得能够分身去关照好身边的每一个人、每一件事。
我们选择当伟大的战士，把一天24小时时间全都投入到事业与家庭中去，想要成为可靠的父母，想要成为孩子的骄傲。
我们为生活全力以赴，所以夜以继日的奔波，想要成功，想要努力抓住每一分钟。可人生不是短途跑，而是马拉松，如果你在半路上，就耗尽了所有的能量，那最后的荣耀，也就遥不可及。而健康，才是你享受成功的前提。
所以今晚
请让自己繁忙的脚步停一停
为了自己的健康
为了更好地明天
更为了爱你的人
今晚早睡一小时吧
为做好联系服务快递从业青年的相关工作，近日，团沧州青县县委开展了“爱洒青城路 团聚快递行”系列活动，联合爱心企业为快递小哥们制作了保温杯，并在春节期间向他们致以节日祝福。
↓您可能对这些也感兴趣↓
■ 100位改革先锋中唯一的音乐家：他短暂的人生就是一首传世歌曲！
制 作 | 冀青工作室
编 辑 | 林楠
须 知 | 转载注明"河北共青团（HBGQT87903800)"
来 源 | 三峡晚报、海峡导报、海峡都市报、腾讯视频、石家庄优生活等。