90后大学生猝死在床,背后真相让无数人惋惜
来源:少女兔(ID:iiilass)
每一次的任性和放肆,
其实都是在提早透支健康。
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无意间在朋友圈,看到朋友发的一张截图:
和她同专业的一个学生,为了完成老师布置的作业,连续3天熬夜画设计图,最后猝死在床上。
直到下午三点,舍友打算叫他起床,喊了半天没反应,才发现再也叫不醒他了。
看到这条消息时,我不禁感到难过和惋惜。
一条鲜活的生命,正当青春年华,本该拥有前途光明的未来,却匆匆离开了这个世界。
曾以为死亡离我们很远,直到真正经历过才懂得:
原来生命是如此脆弱,经不起半点折腾。熬夜的危害,也远比我们想象的要可怕。
视频来源:微博@TED君学演讲
当我们失去睡眠时,学习、记忆、情绪和反应时间,都会受到影响。
睡眠不足不仅会增加心脏的负担,还容易导致人易怒、记性变差、提前衰老,还有肥胖的风险。
曾经看过一张对比图:从17岁到22岁,4年的时间,小鲜肉变成了油腻的大叔,都是因为长期熬夜、吃夜宵!!
还有一位网友不到25岁,就已经熬出心梗。不仅脱发严重,牙龈经常出血,大姨妈也失调。
医生嘱咐她如果继续晚睡,恐怕有天就再也醒不过来了!
千万别觉得自己体力好,就肆意挥霍,生命可不会跟你开玩笑!
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最近的一项调查显示:84%的90后存在睡眠困扰,1/3凌晨1点才入睡!
现代人生活压力大,白天被学业、工作和社交束缚,到了晚上,终于有了自己的时间,所以选择报复性熬夜。
一边心安理得地熬夜,一边看猝死的案例瑟瑟发抖。甚至标榜:熬夜一时爽,一直熬夜一直爽。
但事实真的如此吗?
要知道,你熬的不是夜,而是你的命!
每一次的任性和放肆,其实都是在提早透支健康。只有身体最清楚,你到底有多力不从心。
之前微博上有位网友,分享了自己因为常年熬夜,突发脑出血住院的经历。
被送到医院后,CT扫描显示:他的脑内多处出血,脑动脉瘤破裂。医生直接下了病危通知书,治疗期间不仅要卧床,还要禁食。
每6小时打一组药,每天打20多瓶。止血、吸收水肿、冲脑,接着是打流质针管,打到血管爆肿。
脑溢血导致颅内高压,吃什么都吐,还会不定期头疼,感觉整个脑袋要炸开的那种头疼。
在医院呆了整整9天后,他才终于真正意义上清醒了。
看起来平时挺健康的一个人,怎么突然就这么脆弱不堪?
原来他长期熬夜到1点多才睡,周末睡到12点多才起,只吃两顿饭。不规律的作息,加上长期不运动,身体免疫力才会直线下降。
身边太多触目惊心的案例,都在告诉我们:
这个世界,真的会狠狠惩罚不爱惜自己身体的人。
@风在右手:
我熬了三年,去年凌晨2点没睡过,大部分时间都是睁着眼睛躺床上等天亮。心血管堵塞严重,每天都疲惫不堪,一颗门牙莫名变得特别黄。腰椎间盘突出严重时,在床上躺了三天没出门。现在睡眠质量非常差,起床后疲倦不堪。
@九月麦地Wheat:
我熬了7年,去年得了场突发性耳聋,一只耳朵已经失聪。入职体检时医生说我肝功能异常,某些指标是正常人的5倍。我才发现,人生已经快被我自以为是的年轻糟蹋完了。
@柚子抱菠萝:
真的不能熬夜,脸上爆痘,身体内分泌失调不说,每晚躺在床上,我都觉得自己心脏跳得很快,一吸气就心绞痛,好恐怖。
网上流传过一段经典的话:
三十岁以前,我们是在用身体换钱;三十岁以后,我们用钱换身体。可是我害怕我活不到四十岁。
残忍吗?可这就是事实。赚再多的钱,把身体搞垮了又有什么用?
茨威格在《断头皇后》里写:
她那时候还太年轻,不知道命运赠送的礼物,早已在暗中标好了价码。
如果你不爱惜自己的身体,以后没有人能代替你痛苦。
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其实,杀死我们的不是疾病,正是我们自己。
不要觉得疾病离你还很遥远,有数据显示:
中国的肠胃病患者有1.2亿,七成人有过劳死危险,每天约有10000人确诊癌症。
你总说,你没空健身,可你不知道在医院排队,要花更长时间。
你常常自嘲连体检的钱都没有,但你不知道,ICU病房可以迅速榨干整个家庭的积蓄。
不要把熬夜当作拼尽全力,不要用晚睡掩饰内心的焦虑,更不要等到了病床前,才开始感叹健康有多重要。
趁一切还来得及,好好爱惜身体,给自己一个开始改变的机会吧!保持自律,体验全新的生活,拥抱活力满满的自己:
比如,戒掉睡前刷手机的恶习,坚持护肤泡脚,早睡早起。
比如,不再吃高热量的垃圾食品,认真对待每一餐。
比如,下班后积极运动健身,不再把忙作为偷懒的借口。
身体可以不是第一,但它却是唯一。
少熬夜,爱自己,好好活着。永远不要过度消耗自己的身体。
这世间除了生死,都是小事。
【晚“青”闻】
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制 作 | 冀青工作室
编 辑 | 万万
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来 源 | 兔姐,宇宙疼老婆协会VIP会员,超人气美女漫画师,最懂少女心的公众号:少女兔(iiilass)。