雪又来了！-11℃+雪+重度霾！冷空气来袭，还有这件事千万注意……
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继续发布大雾黄色预警信号
预计昨天夜间到今天上午
保定、廊坊及以南的平原大部分地区
和唐山西部仍将有雾
部分地区能见度不足200米
大家出行注意安全哦
那么
我们看一下
具体的天气预报
今天白天
全省晴间多云
今天夜间到10日
张家口、承德晴转阴
其中张家口北部、承德北部
有小雪或零星小雪
其他地区晴间多云
10日夜间到11日
北部地区多云转晴
其他地区晴间多云
平原中南部地区将维持中度霾
局部地区重度霾
夜间到早晨平原大部分地区仍将有雾
还要会开灯
今天（9日）白天到夜间
明天（10日）白天到夜间
或许冷着冷着就习惯了
冬季咳嗽怎么破？
为什么这个时候容易咳嗽?
气候问题：最近又是一股冷空气入侵，空气中的水份会进一步减少，湿度也会降低，导致气候变得极其干燥，这些都很容易刺激人的呼吸道，造成各种咳嗽问题。
身体问题：由于肺主气，与外界大气直接相通，而秋冬季的燥热之邪多从口鼻入侵于肺，耗伤津液，肺阴受伤，失其濡润，影响了肺宣发肃降的功能，于是咳嗽也就来了。
一般人咳嗽不是常年如此，只是受了风寒、风热等侵袭，往往病程在3周以内，这都属于急性咳嗽的范围。
咳嗽分哪几种?
咳嗽在中医上可分为风热咳嗽、风寒咳嗽、燥热咳嗽和内伤咳嗽等。
风寒咳嗽：咳嗽有痰，痰色白或很清稀、或有泡沫、量多，咽痒，人感觉怕风、怕冷。
风热咳嗽：咳嗽伴痰黏稠、咯不畅、痰色偏黄，咳的时候喉咙疼痛、口干，面赤唇红。
燥热咳嗽：本身没有生病，却因为“秋燥”而引起的咳嗽，无痰，咽喉感觉干燥。
内伤咳嗽：咳嗽时间比较长，咳声重浊，痰多而黏腻、呈灰白色，伴有胸闷、食少、体倦、大便稀等症状，一般以体弱老人居多。
不同咳嗽怎么治疗?
风寒咳嗽：1、选用宣肺、散寒、化痰、止咳的中成药，如橘红痰咳煎膏、蛇胆陈皮口服液等，平时还可以多吃梨，目前正是梨上市的季节，每天吃1~2个，可养肺润燥、润肠通便、预防咳嗽，还可以多吃萝卜、银耳、木耳等。2、饮食上不宜吃得肥腻，甜食和生冷之品同样需要戒口，以免阻碍脾胃运化功能，助生痰湿，加重咳嗽。
风热咳嗽：1、可选用清肺化痰、止咳平喘的中成药，像急支糖浆等。2、川贝炖雪梨。取雪梨1只洗净，横断切开，去核后放入川贝末6克，然后将两瓣并拢，用牙签固定，放入碗中加冰糖20克，放水适量，隔水炖煮30分钟即可。注意：无论风寒还是风热引起的急性咳嗽，都不要在早期服用蜜炼川贝琵琶膏、养阴清肺丸等养阴敛肺收涩的中药，因为对于外感的急性咳嗽来说，咳嗽本身是驱散外邪的过程，如果早期即用收涩药止咳，虽然咳嗽可以很快缓解，但外邪却留在了体内，使感冒病程延长或可能演变成其他慢性疾病。
燥热咳嗽：1、可选用川贝枇杷膏等清热化痰、润肺止咳的药，还可以多吃梨，此外要多喝水，最好以温的白开水为宜，原则是少量多次，每次200毫升左右;不吃煎炸、烧烤、饼干等食物，因为此类食物本来就缺乏水份，多吃会导致体内阴液更加缺乏，加重上火干燥症状。2、多做扩胸运动，增加运动锻炼，提高身体免疫力。3、保持空气流通，若空气干燥，要用加湿器增加室内湿度，一般湿度保持在40%~50%，不能湿度过大，否则容易滋生霉菌。
内伤咳嗽：不建议单纯使用止咳药来解决病痛，应当首先到医院查明病因，采取长期的对症治疗。
不管天气如何变化
团团对你们的爱，四季不变
快快提醒更多的人
雨雪要来，注意加衣哦
最后
提醒大家
无论哪种咳嗽
必要时都要及时就医
感谢你看到最后
每日一学
全国广大青年要深刻了解近代以来中国人民和中华民族不懈奋斗的光荣历史和伟大历程，坚定不移跟着中国共产党走，勇做走在时代前列的奋进者、开拓者、奉献者，让青春在为祖国、为人民、为民族的奉献中焕发出绚丽光彩！
——习近平
限行提醒唐山、张家口、承德、沧州、衡水不限行，邯郸（双号禁行），石家庄、秦皇岛、邢台、保定、廊坊、定州、辛集及北京和天津（限行外埠号牌）限行 3 和 8 。（如有变化，以最新发布为准）
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制 作 | 冀青工作室（ 编辑 林楠 / 责编 蔡丽 / 监制 夏时雨 ）
来 源 | 河北天气、河北日报、中国天气网、河北天气。
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