千万注意！4个信号说明你的血液“粘稠如浆糊”！教你3招，快速清血管！
临床上将血液黏度超过正常标准称为“高黏滞血症”。血液中的红细胞的形状、大小、压积都会影响血液黏度；白细胞和血小板在病理情况下对血液黏度也有一定影响。
高黏滞血症的危害是由此引起的心、脑、肺、肾等重要脏器的血液供应不足，造成缺血缺氧，从而导致冠心病、脑梗死、肾衰、阻塞性肺疾患病情加重。
当你的身体出现如下信号，证明你体内血液粘稠度很高，需要格外注意。
血液粘稠的4个信号
当感觉自己的嘴唇发紫，一定要引起重视，血液粘稠并伴有红细胞增多的人，嘴唇就会发紫，而且稍微干点活就会很累。
血液粘稠了，给心脏以及各个器官供血就迟钝，导致血管的堵塞、动脉粥样硬化、“三高”等问题，会感觉到气短胸闷，常感觉心悸，并呼吸不畅。
早晨起不来，好不容易起来了，也感觉全身无力，没精神，浑浑噩噩，但一到晚上就精神抖擞。这是血液粘稠的一大信号。
有很多人一蹲下就开始呼吸不畅，这就是血液粘稠的问题。
因血液粘稠，当蹲下的时候，到达心脏的血液就流淌不畅，血液循环不足，无法及时供给脑补肺部，才会出现呼吸不畅的现象。
血液粘稠危害健康
血液变得粘稠，就会伤害到毛细血管，甚至堵塞毛细血管，因此过多油脂沉积于血管壁上，会加快动脉血管硬化。
血液黏稠会引起的心、脑、肺、肾等重要脏器的血液供应不足，造成器官缺血缺氧，从而可导致冠心病等心血管疾病病情的加重。
血液粘稠会增加动脉工作压力，引起动脉粥样斑形成，因而可导致心脏病发作。
血液稠度增高，血液流速便会减慢，血液里老化的红细胞集聚，会加重血稠而发生凝血，出现血液凝集块、造成血管栓塞，从而发生缺血性心、脑血管疾病。
这时候怎么办呢？
第一招：多吃“换血”食物
黑木耳，对化解血液粘稠的问题很有帮助。
食材：木耳 10朵 / 蒜5-6瓣 / 小葱2根 / 红辣椒1个
调料：食用盐，食用醋，藤椒油，生抽
黑木耳是著名的山珍，可食、可药、可补，中国老百姓餐桌上久食不厌，有“素中之荤”之美誉。
黑木耳号称食品中的“阿司匹林”，是药食同源的，可以降低血粘度，保护血管。
黑木耳之所以这么神奇，是因为黑木耳具有明显的抗凝作用，能阻止胆固醇在血管上沉积和凝结，对动脉硬化也具有较好的防治作用。
因它具有的抗血小板聚集作用，与肠溶阿司匹林的功效相当，所以被人们称为“食品阿司匹林”。
研究表明，患有高血压病、高血脂症的患者，每天吃3克的黑木耳（干品），就能将脑卒中和心肌梗死的发生率降低三分之一左右。
它含有神奇的褐藻糖胶，不但能增强肝功能，还能提高免疫力的作用。另外，裙带菜还含有独一无二的海藻黏液，将血液中附着的钠元素排出体外，从而达到为血液清毒的目的。
由于血液循环功能退化，造成脑部血液循环受阻，妨碍脑部细胞的正常工作，造成记忆力退化。
而柠檬含有抗氧化功效的水溶性维生素C，能有效改善血液循环不佳的问题，帮助血液的正常排毒。
燕麦不仅可以给脂肪减肥，还可以给血液减肥。燕麦中含有水溶性膳食纤维、皂甙、人体必需的8种氨基酸、镁、酚酸类物质等，这些物质可以降血糖、降胆固醇、减肥、抗氧化，维持血液的健康。
第二招：多喝“换血”茶饮
山楂菊花茶
材料：山楂10克、菊花2.5克、清水1000毫升
做法
1 菊花和山楂以清水快速冲洗干净，如果菊花是免洗型可不用清水冲洗。2锅上火加入清水800ml，加入山楂。3大火煮滚后转小火约10分钟。
4最后加入菊花煮沸，即可关火。
●山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。
●山楂酸还有强心作用，对老年性心脏病也有益处。
●山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血状态，对跌打损伤有辅助疗效。
山楂与菊花做茶饮对高血脂有特别的疗效：
山楂味酸，它的酸味有很强大的腐蚀作用，能够消食健胃，行气散瘀。用于肉食积滞、胃脘胀满、心腹刺痛等病症，因此山楂用在这里是为了把血中污浊的物质“化”开。
菊花既能疏散清气，又能够平肝风而降气，《本草正义》中记载：“凡花皆主宣扬疏泄，独菊花则摄纳下降，能平肝火，熄内风，抑木气之横逆。”血脂高的人常常伴有头晕目眩等症状，这是肝风的表现，正适合用菊花来平肝熄风。
凉拌黑木耳和山楂菊花茶配合起来专门防治血脂高。
除此之外，还有以下几种茶饮：
它是软化血管的一把好手，能降血脂和血糖，降低胆固醇，同时具有耐缺氧，迅速解除疲劳的功效。有助于延缓人体过氧化进程，具有防衰老作用，可以预防心脏病、癌症等慢性疾病，搭配青钱柳茶喝，效果更好。
青钱柳茶又被称为“三高茶”，有降血糖、降血压、降血脂的作用，能抗氧化，防衰老，经常用85度左右的开水冲泡着喝，对身体的作用可是很明显的。
莲子心有治疗高血压、心悸和失眠的作用，每天睡前1小时喝一杯莲子心茶，不仅能让睡眠质量越来越高，而且还能软化血管，降低血压。
绿萝花茶有降低血脂，有效降低血液中的血中胆固醇和甘油三酯含量的作用，达到血液清淤的功效，高血压患者也应多喝绿萝花茶。
第三招：多按“换血”穴位
将拇指指腹放在合谷穴上，轻柔和缓地揉动。
疏通经络，缓解血管紧张度，避免血压升高。
端坐凳子上，四指并拢，按放在小腿外侧，将拇指指端安放在足三里穴处，做按掐活动，一掐一松，连坐36次，两侧交替进行。
促进全身血液循环、疏经通络、调和气血、调节阴阳、消除疲劳等。
拇指指端按压两侧委中穴，力度以稍感酸痛为宜，一压一松为1次，连坐10~20次。
舒筋通络、散瘀活血、清热解毒等。
按压右手列缺穴时，使右手放松，一边吐气一边用左手的大拇指用力按压6秒钟；如果是左手，则使左手放松，用右手的大拇指强力按压；按摩时以酸胀感为好。
促进血液循环，对于治疗骨折、伤痕等后遗症非常有效。
血液垃圾是很多疾病的罪魁祸首，如果您的身上有四个信号，除了必要的检查治疗，提醒您赶紧用这三招来降低身体血液粘稠度吧！
只有血管健康人才能长寿，这个方法简单，少花钱，介绍给朋友们也试试吧！