三月是神奇的一个月
为什么这么说呢
因为
在短短31天里
居然藏了32个“节日”
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3月1日：国际海豹日、国际民防日
3月3日：国际爱耳日:
3月5日：惊蛰、雷锋纪念日、中国青年志愿者服务日、周恩来诞辰纪念日
3月6日：世界青光眼日
3月7日：女生节
3月8日：国际妇女节
3月9日：保护母亲河日
3月12日：植树节、孙中山逝世纪念日
3月14日：白色情人节、国际圆周率日、国际数学节、马克思逝世纪念日
3月15日：国际消费者权益日
3月18日：全国爱肝日
3月20日：国际素食日、国际幸福日
3月21日：春分、国际消除种族歧视日、世界林业节、世界睡眠日、世界儿歌日、世界诗歌日、国际唐氏综合征日
3月22日：世界水日
3月23日：世界气象日
3月27日：世界戏剧日
3月28日：“地球一小时”活动日
虽然这些“节日”没有安排假期，但它们的存在是在提醒我们要多关注健康、铭记历史、了解冷知识……小编觉得记住每一个日子,做一个热爱生活的人会更容易感受到生活中更多的美！
今天（3月3日）
也是3月32个“节日”中的一个
国际爱耳日
至于为什么定在3月3日
小编推测可能是因为“3”比较像耳朵的缘故吧！
那么
今天让我们一起关注耳朵的健康，
别让一些坏习惯“偷走”我们的听力。
“爱耳日”宣传教育活动对推进我国听力障碍预防与康复工作，提高人民群众爱耳、护耳意识，减少听力残疾的发生发挥了重要作用。但仍有许多人对这个“全年无休”的耳朵不重视……
中山大学孙逸仙纪念医院耳鼻喉科杨海弟副教授提醒，人类的听力极为脆弱，其与大脑很相似，耳内毛细胞和大脑神经元细胞均无法再生，因此耳聋离我们一点也不远。
防治耳聋，就要警惕生活中的“听力小偷”
你是不是习惯性戴着耳机奔波在上班路上？
你是不是也习惯性和朋友长时间的煲电话粥？
你是不是常常习惯性地掏耳朵？
……
事实上，这些原本看起来很平常的行为会悄无声息地“偷走”我们的听力！
随着生活节奏的加快，人们的工作压力日渐增大，精神因素所致的突发性耳聋屡见不鲜。
专家提醒：突发性耳聋患者必须及时就医，平日加强锻炼，增强体质，注意劳逸结合，少熬夜，少喝酒，少吸烟，勿过度劳累。
地铁及公交车的背景噪声达70分贝，人们在这种环境下，会不自觉地提高耳机音量，人耳长时间接收高分贝音量，或会造成永久性且不可逆的听力损伤。
专家提醒：国际上常采用“60~60原则”保护听力，即耳机音量分贝须少于60分贝，耳机音量须少于最大音量的60%，连续使用耳机时间须少于60分钟。同时，在公交车、地铁及其他嘈杂环境中最好不要佩戴耳机。
1.很多人擤鼻涕时，喜欢同时捏住两侧鼻子用力擤，这样会使鼻涕冲浪般“冲进”中耳，使中耳内的器官“溺水”，导致听力损害；
2.一些不正确的掏耳朵姿势，如用牙签、针、发卡等尖锐物品掏耳朵，容易造成鼓膜穿孔；
3.未消毒过的挖耳勺或其他不干净的物品掏耳朵，会造成外耳道发炎。
专家提醒：听力一旦受损，请患者立即就医，以免错失最佳治疗时间。
不良饮食习惯容易导致高血糖、高血压、高血脂，有文献报道，糖尿病患者的耳聋发生率高于正常人。这是因为“三高”会损害耳朵内的细胞及神经，且耳聋的发病过程缓慢，不易察觉。
专家提醒:对于“三高”患者，生活中需注意积极治疗，控制“三高”病情；定期前往医院检查血糖、血压及血脂，保持健康饮食及作息。
从今天起让我们多多关注
这个“全年无休”的老同志
编辑/卿璟妍 责编/贺孜孜 监制/王志明
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