小暑至，一杯清茶，无上清凉……

倏忽温风至，因循小暑来

今天是二十四节气之【小暑】

小暑节气，

宣告季夏时节正式开始。

小暑是农历第十一个节气，

《月令七十二候集解》中说：

“月初为小，月中为大，

今则热气犹小也。”

古人认为，

此时还不是一年中最热的时候，

故称小暑。

小暑虽不是一年中最炎热的季节，

但随着7月12日入伏（进入三伏天），

高温、高热、高湿的天气将频繁出现。

小暑紧接着就是一年中最热的季节大暑，

民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。

小暑有三候

一候温风至，二候蟋蟀居宇，三候鹰始鸷

“小暑黄鳝赛人参”，

老南京讲究小暑这天吃黄鳝。

黄鳝生于水岸泥窟之中，

以小暑前后一月的夏鳝最为滋补味美。

民间素有小暑吃藕的习俗，

藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙磷铁等，

具有清热养血除烦等功效。

过去还有“食新”的习俗，

即在小暑过后尝新米，

农民将新割的稻谷碾成米后，

做好饭供祀五谷大神和祖先，

然后人人吃尝新酒等。

小暑重养心，

红豆富含铁质，

不仅利水消肿，

还非常适合心血不足的女性食用，

有行气补血之功效。

“冬吃萝卜夏吃姜”，

盛夏来临，

不少人会食欲不振，

且夏日贪凉，

及时喝点姜糖水，

有助于驱逐体内风寒。

小暑，

暑气蒸腾、

万物浮躁。

大自然就是这样，循其规律。

你记忆中的夏天是什么样子的？

是蝉鸣无休无止，

温度三十五六；

还是扯着领口晃动，

无奈抑制不住的汗流？

也许，

大家记忆中的夏天，

更多是这样的

午后从窗外打进屋里的模糊光晕

电风扇发出规律的嗡嗡声响

被挖空了瓜瓤的半块儿大西瓜

盛夏，便是如此，

带些慵懒，眷恋清凉。

编辑/卿璟妍   责编/贺孜孜   监制/王志明

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