明天起，这些水果一定要“趁热吃”！？这是为啥！？
大家好，
首先给大家介绍一下，
这是未来几天的天气：
有了前两天那场秋雨垫底，
基本上，
差不多约摸着八九不离十的，
我们离冬天也就不远了！
明天就是立冬咯！
接下来，
天气会越来越冷，
又到了早上哈一口气，
就能在玻璃窗上画个笑脸的有趣季节了~
☺
没错！
这两天首府的艳阳只是假象，
按照小编多年以来，
被新疆天气虐出的经验，
我断定这个变脸比翻书快的天气，
是不会这么轻易放过我们的，
看！7日8日又要下雨！
今天白天到夜间，伊犁州、阿勒泰地区、阿克苏地区等部分地区山区有微到小雨或雪，伊犁州有中到大雨或雪，山区有暴雪。
7日白天到夜间，伊犁州、博州、阿勒泰地区、石河子市、巴州北部等地有小雨或雪，其中伊犁州有中到大雨或雪，山区有暴雪。
8日白天到夜间，乌鲁木齐市、石河子市、昌吉州、伊犁州、博州、阿勒泰地区等地有小雨或雪，伊犁州有中到大雨或雪。
事实就是这样...
大新疆的天气总是不能如你所愿，
你不服不行...
三分“开挂”！
新疆男篮打出团队篮球，
客场137:110大胜广州男篮！
小编再次被咱新疆男篮圈粉！~
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亚当斯 50+ 准三双！
飞虎半场“打卡下班”，胜龙狮静待广东
11月5日晚，新疆男篮做客广州挑战老熟人崔万军领军的广州男篮。上午训练前，西热力江和崔万军故人相见分外亲切。可回到场上，新疆男篮却没有留丝毫情面，半场便领先达到30分提前“打卡下班”。137:110大胜广州之后，新疆男篮即将做客东莞，挑战广东男篮。
乌鲁木齐社保卡，
即时发卡银行网点已增至37个，
市民今后申办社保卡将更加便捷！
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乌鲁木齐市社会保障卡即时发卡银行已由前期两家扩展为四家，涉及工商银行16个、中国银行9个、农业银行6个、乌鲁木齐银行6个，共计37个网点。市民今后申办社保卡将更加便捷！
工商银行
中国银行
农业银行
乌鲁木齐银行
2018年新疆英语听力成绩不计入高考总分，
而是计入听力单项成绩，
在录取时提供给高校，
是否做参考由高校决定！
具体往下看~
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新疆家长注意了！
最新政策出台，2018年新疆高考重大改革
外语/汉语听力考试总分为30分，自治区统一组织评卷，其成绩不计入考生高考外语/汉语科目成绩总分。按考生听力考试实际得分计入听力单项成绩，在录取时提供给高校，是否做参考由高校决定。非听力部分试卷的120分调整为150分，调整换算办法：按考生非听力部分的卷面成绩乘以1.25，换算为外语/汉语科目成绩。
同时
2018年新疆高考报名工作全面启动
我区对考生学籍户籍双重审查
严查高考移民
气肃而凝
露洁为霜
立
冬
小编知识小讲堂开始啦！
立，建始也，表示冬季自此开始。中国常把立冬作为冬季的开始。
立
立冬不仅仅代表着冬天的来临。完整地说，立冬是表示冬季开始，万物收藏，归避寒冷的意思。
冬
立冬前，“秋燥”格外明显。看到好多小伙伴吐槽说最近掉发严重，上火频繁...其实这都是“换季”在耍小脾气。
预防秋燥应以清淡饮食为主，少摄入过于油腻、甘甜、辛辣的，多吃粗粮和富含维生素、矿物质的食物。
提问
冬季如何吃什么水果效果最好？
山楂中含有大量的有机酸、果酸等，生吃山楂对胃有一定的刺激，以蒸熟为佳。蒸出来的山楂色泽鲜明，酸甜可口，能够健脾开胃，消食化积。
做法：将山楂去核，放在碗里，加入冰糖，上锅蒸15分钟即可，常吃可健脾助消化。
橙子中性偏凉，可理气、化痰、润肺，橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，橙皮油可以起到止咳化痰的作用。
做法：橙子洗净后用盐水浸泡20分钟，在其顶部平切一刀，形成一个盅，在露出的果肉上撒少许盐，用筷子戳几个洞，然后将切下来的“盖子”重新盖回去。将橙子放进碗里蒸，水沸后再蒸15分钟；蒸好后去橙皮吃果肉，碗底的汁水最好也一起喝掉。
柚子含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。经常感冒、咳嗽、咯痰色黄、口腔溃疡者可以将鲜柚留皮去核，加蜜糖，炖后食用。
做法：将新柚留皮去核，加蜜糖，炖后食用。适量食用能够起到化痰、降火的作用。
香蕉含有丰富的膳食纤维，其很大一部分不会被消化和吸收，从而促进肠道蠕动。
做法：将香蕉去皮放盘中，辅以冰糖，增加滋阴润燥之力，隔水蒸约10分钟。每日服用2次，可以起到清热润燥、润肠通便的作用。
大枣味甘性温，归脾、胃经，有补中益气，养血安神，健脾和胃的功效。对于气血亏虚、肝肾不足者，可将大枣与枸杞、鸡蛋一起蒸着吃。
做法：取大枣5枚去核、枸杞少许，用水浸软后，取鸡蛋两枚，加适量盐打成蛋液，加入红枣、枸杞和凉开水，隔水蒸至蛋液凝结即可。
现在知道水果为什么要“趁热吃”了吧~
立冬之后，天气越来越冷了，
大家要更加注重这些养生小知识哦~
来源/网络综合
编辑/严予晨 责编/贺孜孜 监制/王志明
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