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9℃！明天9时39分，焦作正式迎来……
今天是国庆假期的最后一天
要开始准备收心重启搬砖模式
走，回去上班！！！
一场秋雨一场寒
连续的降雨彻底浇灭了气温的热情
“凄风冷雨”的状态
让大家提前感受到了深秋初冬的萧瑟
“露浓气寒菊花黄”
明日9时38分53秒，寒露节气到了
寒露节气由来
《月令七十二候集解》说：“九月节，露气寒冷，将凝结也”，意指此节气气温进一步降低，草木上的露水 不仅发白，而且非常冰冷，快要凝结成霜了。
俗语说：“寒露寒露，遍地冷露。”寒露节后，天气由凉爽向寒冷过渡，集天地之精气的露珠，冷寒而将欲 凝结，放出微微的寒光。
未来几天
最低气温可能降到个位数
“9℃”
What?
人体感到寒凉
要开始注意保暖了
有谚语曰：
白露身不露，寒露脚不露
意思是寒露就要注意足部保暖了
假期后的第一个工作日
可以告别“露脚踝”
秋天的第一双长袜可以安排上了
具体天气预报
10月8日：阴天有小雨，偏东风2级～3级，11℃～17℃
10月9日：阴天有小雨，偏西风3级，13℃～18℃
10月10日：多云，偏西风3级～4级，13℃～20℃
10月11日：多云到阴天，局部地区有小雨，偏东风2级～3级，9℃～19℃
10月12日：多云，偏东风2级～3级，11℃～18℃
10月13日：多云，偏西风2级～3级，10℃～21℃
10月14日：多云，偏西风2级～3级，11℃～23℃
寒露意味着秋天的结束
气温逐渐下降
寒露后天气开始转凉变冷的
隐约可以听到冬天的脚步声
未来小伙伴们要多注意防寒保暖
谨防感冒
俗话说，“吃了寒露饭，单衣汉少见”。进入寒露后，要特别注意保暖。除了要穿保暖性能好的鞋袜外，还要养成睡前用热水泡脚的习惯。此外，秋季腹泻多发，还应特别注意腹部保暖。
饮食
“防燥”至关重要。对付“燥气”，喝白开水是不错的方法。为防“燥气”，应不吃或少吃辛辣烧烤食品，宜多吃芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物，食用红枣莲子银杏粥也是不错的养生办法。
起居
宜早睡早起，保证睡眠充足。每天可多睡1小时，以缓解秋乏。既要防止受寒感冒，又要经常开窗通风，保持室内空气新鲜。
锻炼
寒露时节，适当的体育锻炼可增强体质。晨练要注意躲避早雾，避免诱发慢性呼吸道疾病，可以选择太极拳等舒缓的运动，此外，秋季登高也是不错的选择。
天虽凉，情愈暖
向你爱的人道一句：
天寒露重，望君珍重。
焦作日报全媒体记者 李秋 报道
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