查看原文
其他

清晨,老人猝死在卫生间!老陕注意!医生说,冬天上厕所一定要当心这件事!

2017-12-25 陕西都市快报

  


如今,生活、工作节奏都很快,

很多人都和小编一样,

每天久坐又缺少运动!



于是,越来越多的人出现便秘,

甚至,排便困难已经成为大众病!

而在很多时候,

为了赶时间,

就会习惯用力排便。



但是你知道吗?

这样一个简单的动作,

却很可能引发生命危险!

当心“厕所性猝死”



老人上厕所时心脏骤停!


汉口的王大爷已过七旬,他患冠心病和高血压多年,一直控制得不错。最近天气寒冷,王大爷也就一直宅在家里,活动较少。


前几天,已两天没解大便的王大爷早起后,想再试一试排便。谁知进了厕所不一会儿,家人就听到“咚”地一声闷响,推门一看王大爷已倒在厕所的地上,此时他的心跳呼吸骤停。


(网络配图,图文无关)


因王大爷一直找武汉市第一医院的张帆医生看病,他的家属慌忙之下,直接拨打了张医生的电话。张医生让家属赶紧打120,同时在电话里指导家属给王大爷进行心肺复苏。尽管20分钟不到,急救人员就赶到了现场,然而已无回天之力。


“拉”得太用力竟然会“猝死”!


据张帆介绍,今年入冬以来,因上厕所引起老人突发意外的情况时有发生。一位83岁的苏大爷,因心力衰竭发作住院治疗,医护人员反复叮嘱等病情好转后才能下床解大小便。但苏大爷觉得自己没问题,在女儿搀扶下到厕所里解大便,结果因大便太用力,再次诱发了急性心力衰竭,导致了心跳呼吸骤停,经医护人员积极抢救后才转危为安。


不少老年人因便秘有用力大便的习惯,这样易诱发急性心肌缺血,从而导致急性心力衰竭或诱发心肌梗塞以及恶性心律失常,出现“厕所性猝死”。不仅如此,很多老年人还有排便后快速起立的习惯但这样做容易引起体位性低血压而造成短暂性脑缺血,轻微的出现头晕眼花,严重的会摔倒受伤,甚至出现脑血管意外。

专家提醒:老年人上厕所一定要慢,一定不要太用力,宜选用马桶,而且最好在马桶周围安装把手,特别是心脏病合并便秘的老年人,要事先使用润肠药物。


厕所最好用推拉门等方便开的门,老年人一旦发生危险,方便家里人破门而入。心脏骤停“黄金急救”时间只有4-6分钟,在救护车赶来之前,如果身边的人能在4-6分钟内对其进行心肺复苏,将大大提高患者生存几率。


(网络配图,图文无关)


近几年关于猝死的新闻是越来越多,据相关人士研究,这8类人群容易猝死!


1.抑郁者

2.打呼噜者

3.过度劳累者

4.熬夜者

5.生活压力大的人

6.肥胖人群

7.久坐电脑前的人

8.抽烟喝酒者


心脏病、脑溢血等突发病是猝死的第一大威胁,马季、高秀敏、侯耀文、古月、陈逸飞……他们都是因为心脏疾患导致了猝死,大多数加班猝死的年轻人也是突发心肌梗死,所以趁我们年轻的时候,就要极度重视心血管健康,养成好习惯。这些好习惯不仅仅是养生,更是救命!以下这大恶习一定要改掉!


第一位:用力解大便


解干大便、搬桶装水这些突发动作,让人从静态中突然发力,瞬间内血压升高,心脏承受的压力也会随之剧增。此外,血压不稳时,血管斑块的活动性就会增加,容易脱落。


第二位:大量喝酒或咖啡



国内外很多研究证实,适量的酒精和咖啡能产生抗氧化物质,保护心脏。但过量饮用弊大于利。因为酒精和咖啡能让心率加快、血压升高,扣动心脏病发作的扳机。如果是长期酗酒的人,会破坏心肌,久而久之导致心脏衰竭。


第三位:心情抑郁


坏情绪是心脏大敌,而抑郁首当其冲。因为抑郁通常和焦虑相伴,夜晚的睡眠质量会很差,而心脏得不到休息,血压和心率都会升高,对心脏健康非常不好。建议有困难时多和家人朋友沟通,避免发怒、大悲大喜,控制好情绪。


第四位:暴饮暴食


人在过量进餐后,胃肠道需要大量的血液来消化食物,而流入心脑血管的血液大大减少,对于血管本来就有供血不足的人,一顿饱餐很容易就诱发心梗、脑梗。因此,不要轻易放纵自己的食欲,一顿饱餐就可能会夺走一条生命。平时吃饭最好吃七八成饱,或是少食多餐,而且要营养均衡。


第五位:吸食毒品


吸食可卡因的人,患心脏病的风险是常人的23倍。


第六位:吸烟或被动吸烟


虽然很少有人因为抽一根烟突然心脏猝死,但吸烟对于心脏的损害是长期且顽固的。吸烟的人发生心肌梗死的风险是常人的3倍。


从现在就开始戒烟吧,8小时内,血液中的一氧化碳就会减少到正常水平;24小时内,心脏病发作几率减少;戒烟1年后,患心脏疾病的风险将会减少一半;戒烟15年后,各种风险和不抽烟的人一样。

第七位:吃得太咸、太甜


吃盐多不仅可以升高血压,同时还能使血浆胆固醇升高,促进动脉粥样硬化。美国的一项研究显示,饮食中含大量甜饮料或爱吃甜食的孩子,成年后心脏病危险会大大增加。


第八位:久坐不动



越来越多的“宅男宅女”和办公室“久坐族”,在享受“坐”得舒坦的同时,还要防止“坐”以待病、甚至“坐”以待毙。因为久坐会导致人体内新陈代谢的改变,影响脂肪代谢,减弱酶的活性,使得血液中的脂肪及甘油三酯含量上升,血黏度升高,血流缓慢,容易形成血栓,增加患心脏病风险。


健康才是最大的资本!

希望我们都有个好身体!

同意的点



新闻来源:楚天都市报

本期编辑:郭兰江

值班主任:刘孟红、张铭楠

大家都在看

作为老陕,陕历博这三件宝贝亮相央视《国家宝藏》,你满意不?

爸妈看了得吓死!熊孩子在20米高墙玩“走钢丝”,结果……

快到年底了,你最想对父母说的一句话是什么?




您可能也对以下帖子感兴趣

文章有问题?点此查看未经处理的缓存