医院"小病患"扎推这个科室门诊！这病预防，还得靠家长！

这几天，学生们陆续开始放寒假，西安市第一医院的眼科门诊迎来很多前来就诊的患者，而基本上都以青少年为主。

近几年，“小眼镜“是越来越多了。世界卫生组织研究报告称，目前中国近视患者人数多达6亿，我国高中生和大学生的近视率均已超过七成，并逐年增加，青少年近视率高居世界第一，小学生的近视率也接近40%。今天，《都市热线》全媒体记者在西安市第一医院眼光科了解到，因为放寒假孩子们有时间就诊，这里的小病患比平时增加了两倍之多。

都说眼睛是心灵的窗户，可是来这的好多小朋友的窗户都不清晰了，而孩子们主要以屈光不正为主，包括近视、散光、斜视等等。这些眼病除了有少部分遗传因素外，大部分原因都和平时的生活环境有关。

西安市第一医院眼科视光部副主任医师 张学辉：“环境因素，包括现在夜间照明和电子产品（的使用），近距离的用眼，时间都比原先有所增加，这是一个主要的环境因素。”

所以，要预防小朋友们变成“小眼镜”，还是得从源头上抓起，从日常的习惯上开始改变。

西安市第一医院眼科视光部副主任医师 张学辉：“孩子们更应该适当地减少近距离的用眼，多做一些户外的活动。或者在室内用眼40分钟以后，适当做一些休息。饮食方面主要是甜食，可能和近视的发生有一定的关系，所以说就是少吃高糖的。”

小朋友们自律能力一般都不强，所以还要家长平时多注意孩子的习惯养成，别让孩子从小就带上眼镜。

小贴士

    家长发现孩子有以下行为时需要警惕孩子是否发生眼睛近视：

1. 看电视时经常眯眼；

2. 频繁眨眼；

3. 经常揉眼睛、流泪、眼干涩；

4. 经常歪着头看物体；

5. 经常皱眉；

6. 经常拉扯眼角；

7. 看东西时眼睛跟东西贴得很近；

8. 经常看错人或看不清东西。当发现孩子有以上行为时，请家长一定要带孩子到正规专业的医院检查视力，并及时纠正孩子看物体时的错误姿势。

孩子假期如何保护眼睛？

家长们快看

    家长要督促孩子保护眼睛，注意平时劳逸结合，不要让孩子长时间连续看书、看电视，多带孩子进行户外阳光下活动，除定时做眼睛保健操外，还应注意保证足够的睡眠。

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    在读书时，书本与眼的距离最好保持在30—35厘米之间，在这个距离上，眼睛的调节度比较小，从而引起的视疲劳程度比较轻。吃饭时不要看书，因为这样不仅不卫生，而且很难消化掉阅读的内容，还容易造成食物的消化不良。走路或乘车时不要看书，由于书本与眼的距离不断改变，眼睛不断地变化调节，易引起视力疲劳。

    躺着看书也是不好的习惯，易出现视力疲劳。阅读时间一般不宜过长，每阅读45分钟后，应休息10—15分钟，应抬头向远处眺望片刻，并做眼保健操、课间操或室外活动，如乒乓球、羽毛球类活动，以使紧张状态下的调节肌得到松弛和缓解，解除调节肌的疲劳，消除痉挛。

新闻来源：都市热线综合

本期编辑：郭兰江

值班主任：刘孟红、张铭楠

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