赶紧看看你吃的食物里面有没有这四个字!
好吃的食物千千万
健康的食物也是千千万
可是好吃又健康的食物就不多了
今天,小编就给大家带来了一个小窍门
带有以下 4 个字的食品,一定要慎重选择!
带“味”字的食品
木瓜味月饼、牛乳味饼干、樱桃味可乐……带一个“味”字,就说明,这种食品中可能并没有这种材料,而只是有用食用香料调配出的味道而已。
带“脆”字的食品
冻干或风干的水果干,脂肪含量通常只有 1% 左右,但水果脆片的脂肪含量可高达 10%~20%。
带“酥”字的食品
"酥"字食品所含的各种水果、坚果等,听起来很健康,但事实上,和带"脆"字的食品一样,它们也往往高糖高油高热量。吃太多,对血糖、血脂以及体重的控制都不利,还很可能增加心血管疾病的发生风险。
带"柳"字的食品
蟹柳、鸡柳、猪柳、牛柳……这些食品可能并非真材实料。比如蟹柳,蟹肉棒,一般不是蟹肉做的,而是用鱼肉糜加工模仿而成的。
其实并不是说带这四个字的食物不能吃,只是说这类食物可能不宜多吃。
所以吃东西要看这四个字,“味、脆、酥、柳”,小编在这里告诉大家,装修也要看四个字:
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