学雷锋见行动，无偿献血我先行——关于开展“学雷锋”无偿献血活动的通知
近日，习近平总书记对深入开展学雷锋活动作出重要指示，强调要深刻把握雷锋精神的时代内涵，加强志愿服务保障和支持，不断发展壮大学雷锋志愿服务队伍，让学雷锋在人民群众特别是青少年中蔚然成风，让学雷锋活动融入日常、化作经常，让雷锋精神在新时代绽放更加璀璨的光芒！
为保障临床救治用血，深化践行雷锋精神，弘扬奉献、友爱、互助和进步的志愿服务精神，3月3日—5日，由共青团青岛大学委员会主办、青岛大学医学部团委承办的无偿献血活动，将在青岛大学浮山校区展开，届时医学部医诚志愿者服务团将协助青岛市中心血站进行现场血液采集。
3月3日至3月5日每天9点—16点
献血地点仁园餐厅附近、滢园餐厅附近
血是生命之源，爱是生命曙光！无偿献血是无私奉献、救死扶伤的崇高行为，也是爱心奉献的重要体现，在无偿献血活动中有哪些需要注意的方面呢？如何判断是否符合献血标准呢？
年龄范围：18岁至55岁
体重：男性在50公斤及以上，女性
在45公斤及以上血压：收缩压90-140mmHg;舒张压60-90mmHg；脉压≥30mmHg
脉搏：每分钟60-100次
体温正常
全血捐献满6个月后，满足献血条件者可再次捐献。
如果患有各类慢性疾病、传染性疾病、血液系统疾病、心血管疾病、消化系统疾病、泌尿系统疾病、内分泌疾病或近期曾服用药物、进行手术，则不宜献血。
学习雷锋，爱心公益，无偿献血，在关注健康的道路，我们一路同行。在符合献血标准的同时，也要了解献血的流程，做好献血前后的相关准备。各位献血志愿者，请注意：
身体健康，献血前一周无发烧、感冒或腹泻等身体不适，无服药；
女士不在怀孕期、哺乳期，不在月经期及前后三天；
献血前不要熬夜，一般应保证6小时以上睡眠；
献血前不要空腹，但不要吃过多油腻食物，如肥肉、油饼等，献血前应当吃些清淡少油饮食，如稀饭、馒头和面包等；
献血当天不要饮酒；
携带身份证、社保卡、驾驶证、护照等有效证件。
献血后按压针眼10-15分钟，如用弹力绷带，请15-20分钟摘掉。
请在献血点休息15分钟以上，以利身体循环血容量的恢复。
献血后的当天，要注意穿刺针眼处的清洁卫生，针眼处创可贴4小时之后摘掉，24小时内不要洗澡。
24小时内适当休息，不要剧烈运动，当天不要从事高空作业、高温作业、体育比赛、通宵娱乐等活动。个别出现倦怠感觉者，只要保证充足的睡眠，便会很快消失。
献血后不必大吃大喝或可以的吃很多营养品，通过正常饮食，适当多喝水，血液中的各种成分就能够很快恢复。
生命呼唤血液，爱心需要奉献。为了帮助更多病患战胜病魔，给更多的人点燃生命的希望，大家撸起袖子，伸出手臂，传播爱的力量，学习雷锋精神，参与志愿服务，共同创造美好的充满爱的明天！
END
转载自微信公众平台“青岛大学医学部”
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