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业障越多的人越容易衰老，身体越差，越多业障身体各方面机能消耗越迅速。业障多的人，身体里躲了各种被我们伤害的众生跟我们抢夺能量，让我们身体变得沉重，体弱多病。

师兄们去寺庙上香还愿，可以看看寺庙的师兄们，他们一个个精神饱满，活力十足，还有那些得道高僧，哪一个不是健康长寿。这就是佛学之人，他们身上没有冤亲债主，没有太多罪业，身体很清净，自然健康长寿。

怎么才能让自己的身体变得轻盈、健康、长寿？要消业障，修福报。学佛就是最好的选择，通过佛法将之气那伤害过的众生都度化了，业障消除了，会感应到体内有很多种众生脱离了身体，身体就清净了。

真慧在这里在这里给师兄们分享三种简单有效的方法，只要师兄们诚心去做，定可业障净除，身体健康长寿，福报满满！

时刻忏悔

我们总会在无意间造下许多的业障，无论是杀生还是不经意犯下的口业。所以我们要经常忏悔，发自内心地忏悔自己所造下的罪业，确保以后不再发生。

行善积德

平时多放生、念佛、念经，并将功德回向给历代的冤亲债主。所谓“人为善，福虽未至，祸已远离；人为恶，祸虽未至，福已远离。”我们平日积德行善，可能并不觉得有什么，实际上，我们行善积德所修来的福报早已帮我们挡住其他灾难了！

持戒清净

想要清净业障就要持戒，不能做的事情就是不能做，例如杀生、作恶、妄语等，尽量不让自己造下新的罪业。

奉劝师兄们一定要多吃素少杀生，多修福报，广种福田。特别是身体不好的师兄们多多诵经持咒，把业障消除了，身体自然就好了。

愿诸佛菩萨护持庇佑

慈悲善良的师兄们

消除业障，远离违缘，离苦得乐

身体健康，事业顺利，家庭和睦，资财具足