抱歉，检测到您体内的丧气已爆棚！请务必戳进来接受治疗

ATTENTION!

很抱歉，你的丧气已爆棚

黑色的12月就这么来了，带着零下的天气和扎堆的作业和考试， 让我们感觉压力山大！

晚上12点还能听到四种频率的打字声，躺在床上心里还为差几步的任务焦虑。在你奋斗着前几个月布置下的作业时，四六级还在后面微笑看着你。 

压力大到不想学习工作，就想每天丧在寝室，啥事不干，吃靠外卖，逢人就怼。 

但这样明显是不行的，所以今天小编就给大家解密如何减压去丧。

密封线

1.小猪佩奇

看方言版的粉红色吹风机 （没有什么压力是一个小猪佩奇解决不了了的，有就加上小羊苏西）

2.唠嗑

找北方同学聊一聊，感受一下他们对南方的种种恐惧，忽然就开心了呢！（此方法仅限南方同学，北方同学可以反过来尝试一下，效果请以实际为准）

3.室友

用我们的塑料花姐妹情让你丧不起来，八卦、抱怨和烦恼当然要说出来，不管是同仇敌忾还是据理力争，沟通永远是发泄的最好方式之一。（当有这人愿意倾听你负能量的话语，愿意包容你焦虑时的脾气，愿意微笑地拥抱你，这样的塑料花姐妹情请给我来一打🌹）

4.看书

看书，特别是大部头的书 。（大佬，真的不会刚翻几页就昏迷吗🌚）

5.写诗

写诗，每天一首诗，抒发心情，讲述情怀，感觉自己特别棒。 （这大概是最文艺的自恋方式了）

6.吃和睡

传统方法:吃和睡，当然睡觉在人文是不存在的，吃的话就可以胡作非为了。

一天4顿起步，小食不等，奋斗不息，咀嚼不止。我能有什么办法，天气太冷了呀，绝望。 （不是天气冷，是你心太冷🙄）

预知具体吃法，详见“浙师人文之窗遇见冬日美食特辑”。

7.跳舞

跳舞，丧不如跳舞，打游戏不如跳舞。学业压力，寝室矛盾，生活不顺。蹦几下，跳的越高，烦恼越少。当然抱着室友来一段恰恰是高级选择。 （实施的同学得注意生命安全，当心来自楼下和室友的杀意哦）

8.听歌

听歌，还有什么能比音乐更让人慰藉的吗？（窗窗遇见栏目里就有很多不错的减压歌曲呢！😜）

密封线

LAST

以上的方法都来自个别同学的推荐，请大家依据自身情况谨慎选择。

当然有一个终极方法是大家都适用的，那就是学习，从根源来减压。有了压力没关系，允许你先丧5秒，然后专注学习，当你一天都泡在图书馆里，看完了笔记，写了大半的论文，背下了考试的重点，你会发现，压力神马的，不存在的。

-END-

-新媒体中心 出品-

-用心刻录声音  讲好人文故事-

往期热文↘

策划 | 杨宇涵、金晶

编辑 | 杨宇涵、金晶

责任编辑 | 陈丽