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好的人生,从好好吃饭开始

2017-12-08 悦读 楚天交通广播



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越是一个人,越要照顾好自己,越要好好吃饭。


-01-


你如何判断一个人是否有认真生活?我觉得有一个很重要的标准,那就是他是否好好吃饭


我认识一个姑娘,她一直自己住。有一次我跟她一起逛超市,发现她买了一大堆调料,什么黑胡椒、烧烤料、番茄酱。我随口问,买这么多调料,要招待客人啊?


“不啊,我自己用。”


我更加觉得奇怪了,你不是一个人吗,需要这么多调料?不但多,而且齐全。


她笑说自己经常做饭,所以会准备很多调料,这样想做什么饭时,就会手到擒来。


可是一个人吃饭,也搞得这么隆重啊。我是那种超怕麻烦的人,一向能凑合则凑合。


她笑说,越是一个人,越要照顾好自己,越要好好吃饭。


她还说妈妈就很爱下厨,而且做的菜很精致。印象中最美好的时光,就是一家人围坐一团,其乐融融地一块吃饭。她说妈妈做饭从不怕麻烦,尤其擅长面食,包饺子、包包子、做锅贴,做小馄饨。


妈妈做好的饭,会盛在精美的碗碟里,看着那样的饭,简直幸福感爆棚。所以即使一个人,她也会好好做饭。


蔡澜先生曾经出过一本书,叫《今天也要好好吃饭》,他曾说,一个人要吃东西的时候,千万别太刻薄自己,做餐好吃的东西享受,生活就充实。


那种一个人也认真做饭,认真吃饭的人,才是会享受生活,并且用力生活的人。




-02-


民以食为天,开门七件事,柴米油盐酱醋茶,这七件中,倒有六件和吃饭相关,可见吃饭的重要性。


真见过那种吃饭马虎的人,一袋方便面甚至一个面包就解决问题了,且不说营养跟不上,生活品质也很堪忧。


那不叫吃饭,那叫填肚子。


人一定要好好吃饭,因为只有伺候好了肠胃,才会有力气好好干活儿,一整天都元气满满。


吃饱饭人人都会,吃好饭却不见得人人在行。


我们公司的丁姐就是个对吃饭很讲究的人。她常说唯爱与美食不能辜负。


丁姐每天早上五点半会起来做早餐,她做的早餐,总是荤素搭配,营养均衡。小米南瓜粥、糯米团子,再配上水果和一小碟坚果,真正色香味俱全。她做的早餐,单是看一眼,就觉得很享受。她说美味的早餐不仅是她家人幸福甜蜜的秘诀,更是仪式感的体现。


遗憾的是,很多人却不把吃饭当回事,好像多吃一顿少吃一顿无所谓,其实,吃饭是顶顶重要的事情,不但关乎健康,还关乎身材。


按时吃饭,注意营养和卡路里,不但能保证健康,还会保持身材。所以,好好吃饭,吃“好饭”,是对自己最简单也最贴心的照顾。


有一句话说的好,好好吃饭的人,通常活得不会太差。




-03-


古诗《行行重行行》中,有一句诗写道“弃捐勿复道,努力加餐饭”,意思是说,虽然我们要分开了,但你还是要好好吃饭啊。古人这种重视吃饭的生活态度,其实藏着大智慧。


因为如果你不好好吃饭,我怎么能够放得下心,所以为了爱你的人,一定要好好吃饭啊!


好友前段时间工作很忙,饭也没好好吃,以至于肠胃不太舒服。


她老公知道后,主动下厨帮她做饭,还嘱咐她,中午虽然不回家,但也要按时吃饭。


她嘴上说着好好好,可她也知道自己一旦忙起来,压根不记得午饭这回事。


昨天她正在认真工作,突然接到一个电话,他说到饭点了,快去吃饭,不想下楼就叫外卖,总之别饿着。


老公一个电话,让她的胃和心同时暖了起来。当我们在乎一个人,就会关心她有没有好好吃饭。


即使为了关心你的人,我们也要好好吃饭。



诚如香港美食家蔡澜先生所言,好的人生,从好好吃饭开始;好好吃饭,就是好好爱自己。共勉!


#悦读·互动#


你有多久没有好好吃饭了?

你最喜欢的一道菜是什么?

留言谈谈吧!


悦读者 / 蓝欣

FM92.7《中小微企业之声》主持人

悦读第5期

作者丨李清浅

制作丨交广新媒体

编审丨李韡



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