✅警惕!美国校园霸凌案频发,这些迹象表明你的孩子被欺负了

霸凌在学校系统最常见，家长都不想孩子遭霸凌。（Getty Images）

家长都不想发现孩子遭霸凌。不论是在学校或网上，没有简单的方法来化解孩子的痛苦，而且很多时候你根本不知道谁是祸首。

为了防范霸凌，你可回答几个问题：你认识孩子的朋友吗? 你知道孩子在学校吃午餐跟谁坐在一起？你知道孩子在网上与谁互动吗?

霸凌是利用武力或胁迫，对另一人施行攻击性质的行为，通常涉及权力失衡，一个人以强悍方式控制另一人。

虽然霸凌可能发生在任何地方，但在学校系统最常见，特别影响学童。霸凌有不同形式，也许是身体虐待，也许是辱骂或散播谣言的口头虐待，也许是胁迫或排挤的情绪虐待。

以下是孩子遭霸凌的关键征兆：

一、回家时衣服、书籍或物品失踪或撕破。

二、身上有无法解释的黑青、割伤或抓伤。

三、孩子不肯上学、搭校车或参与学校活动，或是犹疑不决。

四、自尊心低，睡眠困难，没有食欲。

五、成绩突然一落千丈，或是学校出席率低。

六、出现倒退行为，例如年幼孩子尿床或吸吮姆指，年纪较大孩子则与亲友疏远。

虽然霸凌可在任何年龄产生，但是中学时期最严重。从小学到初中和从初中到高中的过度期，孩子也易遭霸凌，因为他们需在新的同侪团体找到自己的定位，所以家长应格外注意孩子的适应。

专家建议，家长应与孩子保持开放的对话，诚实讨论这个问题是第一步。指定适合年龄的家务给孩子做，培养他们的自信。有自信的孩子，较不易遭霸凌或是较能有效回应。

每个孩子都应有个行动计划，例如口头制止和要求成人介入，以防受到霸凌或是目睹霸凌。最后，家长要有愿意寻求专业帮助的准备，例如请行为专家辅导孩子如何应付。

来源：世界日报