久坐会致命! 一旦出现这8大症状,都可能是过劳的警讯!

久坐会致命！小心身体过劳的8个恐怖警讯。(图/达志影像)

大货车司机连上22天班，疑似严重超时、疲劳驾驶酿成悲剧，过劳问题再度浮出台面，研究证实，长期超时工作会增加心血管疾病风险，甚至可能导致猝死，不过医师表示，每个人的身体状况不同，可以负荷的工时和压力也不一样，因此不见得要天天工作超过8小时才会过劳，一旦出现8大症状，都有可能是过劳的警讯！

根据华人健康网报导，过劳指的是长期处于高度压力下的一种身心耗弱状态，想知道是否过劳，可以花1分钟，检视自己有没有下列8种过劳倾向：

1.随时随地都觉得累

2.注意力难以集中

2.记忆力衰退

4.胃口突然改变，常常食欲不振或暴饮暴食

5.情绪变化剧烈，容易忧郁或突然爆怒

6.全身酸痛或肩颈部发麻

7.失眠、睡不好

8.经常头痛、胸闷

另外，长时间坐办公室的人，血液循环不良，更容易导致高血压、高胆固醇，研究显示，久坐的人罹患心血管疾病的机率为一般人的两倍。林亲怡说，超时工作和压力过大造成的过劳，容易造成饮食混乱、免疫力低下、肝功能指数上升，B肝带原者还可能激发猛爆性肝炎等情况，还会使心臟血管疾病的死亡率增加，严重的甚至导致猝死。

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