今日立秋，河南“三伏”威力不减，未来几天大部地区闷热来袭！
今天立秋
“风吹一片叶，万物已凉秋。”北京时间8月7日21时31分，迎来“立秋”节气。立秋意味着什么？是“天凉好个秋”，高温远遁，凉爽驾临？是“离人心上秋”，暑假结束，又要背上行囊，开始新一学期的学业？是“秋风扫落叶”，纷纷落叶，碧云天，黄叶地，一片适合摄影的意境？实际上，立秋虽然是秋天的第一个节气，但对于我省来说，距离秋天还有很长一段路要走。“三伏”还威力不减，闷热还逗留不去，一般要等到处暑之后，秋意才会渐渐浓了，秋凉才会渐渐深起来。
我国古代将立秋分为三候：一候凉风至，二候白露生，三候寒蝉鸣。立秋过后，吹风时人们会感觉到凉爽，大地上早晨会有雾气产生，感阴而鸣的寒蝉也将开始鸣叫。
立秋时节，并不是气象学上秋季的起点。气象学上，以连续5日的平均温度在22℃以下作为秋天的“门槛”。
立秋来了，秋天还会远吗？会！
立秋过后 不入秋 入秋要到9月后
大暑节气终于结束，立秋节气如约而至。
今年夏天，我省天气可以用“水深火热”来形容。热浪翻滚，雨水偏多，热到发蒙。而根据河南省气候中心统计，7月全省月平均气温28.5℃，较常年同期偏高了1.5℃，为1961年以来同期第6高值。7月全省平均高温日数9.5天，107个县（市）高温日数超过5天，其中60个县（市）超过10天。
估计不少人会欣然慨叹，终于从高温的煎熬中脱离出来了。但，对于我省来说，二十四节气中有四个节气不是那么靠谱，分别是立春、立夏、立秋、立冬。因为我省的春、夏、秋、冬总要慢上几拍。而导致这种现象出现的原因是，我国地域辽阔，南北距离长，各地气候差异较大，入秋的步调当然有先后，北边总比南边快上几步。一般年份里，北京从9月初开始入秋，我省所处的秦淮一带，秋天要从9月中旬开始。
从我省常年平均季节长度和入夏时间，可以大略推算出夏天的余额。记者从河南省气候中心了解到，我省的夏天和冬天的长度都达到了100天以上，其中夏天的常年平均长度达到111.2天。而今年我省的入夏时间要早一些，5月13日，全省绝大多数站点都已入夏。如果按照111.2天的平均夏天长度来推算，我省真正意义上入秋要到9月了。不过，这只是一个简单的推算法，具体还要看今年的整体气候状况，如果高温持续不去，我省还可能遭遇一个更为漫长的夏天。
秋天也有花粉症正是运动健身时
立秋以后，首先要预防的是花粉过敏。可能大家会说，秋天根本不会有太多花开放，又需要防范什么花粉过敏呢？其实不然，有很多我们常见但却陌生的植物，比如葎草和蒿草，就生长在我们周边。根据专家分析，引起花粉过敏的植物，都属于外形丑陋而气味难闻的风媒花，这两种草都是其貌不扬的类型，再加上秋季干燥少风，极易导致空气中的花粉浓度升高。
所以，大家在花粉浓度高的季节，应尽量避免外出，不要到郊区植物茂密的地方。睡觉时要关闭门窗，外出归来时，要立即清洗脸部、鼻孔和眼睛。
同时，经过炎热夏季的煎熬，人体的消耗较大，直接导致免疫力下降。随着气温的降低，病毒容易乘虚而入，经由呼吸道疾病，侵入人体，破坏健康。特别是初秋时节，日温差较大，午后对流天气多，大范围冷空气开始抬头，这些都会导致气温的骤降，从而引起普通感冒和病毒性感冒的侵袭。
立秋是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。随着秋凉的渐深，开展各种运动锻炼的大好时机便到来了。无论是晨跑族，还是夜跑族，或是从事其他运动，秋天确实是一个不错的季节。
闷热来袭
省气象台预报，受副热带高压控制，本周前中期我省大部地区以闷热天气为主，大部地区最高气温33℃~35℃,周内极端最高气温将达37℃。周末前后副热带高压减弱、东退，西风带低槽东移，我省大部地区有一次降水天气过程。
链接一
防中暑补水是关键
专家提示，发生重度中暑时，一定要拨打120急救，以免引起休克及肾脏衰竭等并发症。在120急救人员到达之前，仍需做一些急救处理。
首先要迅速撤离高温环境，补给水分是关键，最好是含盐的饮料或者矿泉水。同时，可对患者皮肤泼水做降温处理，或者用冷毛巾湿敷。另外，在患者额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，或让患者服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药；若出现血压降低、虚脱，应立即平卧，及时静脉滴注盐水。
链接二
调好脾胃很重要
据新华社天津8月6日电立秋后，民间有“一夏无病三分虚”的说法，专家提醒，经过苦夏的煎熬，人们的脾胃普遍较弱，所以不可大补，如果盲目大量、过量进补，处于“虚弱”状态的胃肠很可能无法承受，容易导致胃肠功能紊乱，出现食欲不振、食后饱胀、腹胀腹痛等问题。因此，贴秋膘之前，最好把脾胃调理到位，可多食用润肺、生津、利湿、健脾的食品，如莲藕、薏苡仁、红小豆等，也可煮成粥喝。
郑州何时入秋？
据气象统计，郑州常年的入秋时间是9月9日。
今年的“加长版”伏天足足40天。从7月17日入伏，到8月26日出伏。伏天只是过半，暑热，大家还得多忍忍。
有一种民间说法，叫做“顺秋”，是说立秋如果下雨的话，秋天的雨水会比较顺利，反之高温天气出现的概率就会增加。今天，我省多地都会下点儿雨“应景”。
省气象台预测，今天全省多云间阴天，其中济源、焦作、三门峡、洛阳、南阳、信阳六地区和安阳、鹤壁、新乡、平顶山四地区西部部分地区有分散性阵雨、雷阵雨，局部伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气；其他地区局地有阵雨、雷阵雨。
8日，全省多云间晴天，傍晚前后，西部、西南部局部有阵雨、雷阵雨。9日，我省北部、西部多云到阴天，大部分地区转阵雨、雷阵雨；其他地区晴天到多云。
而遗憾的是，接连的雨不会带来秋凉，反而是闷热感。今天到9日，我省北中部大部分地区将有35℃左右的闷热天气。
郑州天气
8月7日 多云间晴天 25℃~35℃
8月8日 晴天转多云 26℃~36℃
8月9日 晴天转多云 27℃~35℃
来源：综合大河网、大河报、河南日报、河南商报等
推荐阅读