告诉你8个方法，你今年可以多读点读书了
你一年的阅读量有多少？屈指可数？来看看作者怎么做到一年读50本书。
作者|Neil Pasricha
编译|betty00402
转自|译言
源自|hbr.org
我的成年岁月中，每年大概读5本书， 而且还是运气好的情况下。 一般我会做假期读两本，平时床边也会放几本慢慢分几个月来读。
不过去年令我自己惊讶的是，我读了50本书。 今年我计划读100本。 在生活中我从未感到如此充满创造性。 我感觉更有趣了， 成为了更好的父亲，而且我的写作也得到很大提升。 增加阅读量就是最主要的诀窍之一。
真后悔没有早点开始。
竟然等了20年！
我们当今的世界就是为浅尝辄止而不是深度探究而设计的， 我花了些时间来弄明白是那些改变才大大提高了我的阅读率。 这些与我读的快慢毫无关系， 其实我读的速度是挺慢的。
如何在生活中加入更多阅读呢？以下是我在行为方面的一些建议：
以家为中心的阅读： 1998年，心理学家Roy Baumeister和同事们进行了著名的‘巧克力曲奇与小萝卜‘实验。 他们将实验对象分为三组，请他们在实验前禁食3小时。 分给第一组巧克力曲奇和小萝卜，告诉他们只能吃小萝卜。 分给第二组巧克力曲奇和小萝卜，告诉他们吃什么都可以。 第三组没有食物。 然后， 研究人员让三组人都来解题，看看他们能够坚持多长时间。 意料之中的是，用他们的意志力来抵抗曲奇的第一组人，最先放弃。
这与阅读有什么关系？ 巧克力曲奇就相当于你的起居室有一台电视。 很多有趣的电视节目吸引着我们， 降低了我们读书的意志力。
Roald Dahl的诗句‘电视' 说得一目了然：‘请你， 请你，我们乞求，我们乞求你把电视拿开，在放电视的地方， 你可以摆上可爱的书架。’
去年我和妻子把我们唯一的电视搬到了黑乎乎未完工的地下室，在原有位置安装了书架。 现在我们看着它，从它旁边经过，每天多次地触摸它。 而电视呢，除了多伦多冠蓝鸦打入总决赛或者Netflix 公司播出新一集的‘纸牌屋’，其他时间都在黑暗中沉睡了。
当众承诺。 Robert Cialdini 在他的著作‘影响 - 说服心理学’中，分享了一个心理学研究，此研究显示，一旦人们在赛道上下注，他们对所投注马匹的信心就比投注之前大大提高。 而承诺是社会影响力的六个主要武器之一。 所以为什么不把自己当成赛马你？ 找一些同事或朋友，在好读网或雷克网上开个帐号就相当于给自己下注，然后每次读一本书时就更新自己的资料。 或者给自己读的书写简短的书评并用电子邮件发送出去。 我用自己的月度书俱乐部邮件，每个月都这么做。 这个主意是我从畅销书作家Ryan Holiday 哪里偷来的，他有个很棒的书单。
找几个可以信赖的，管理良好的书单。 与上述相关的问题是， 出版业每年发行5万多本书。 你有时间每周从上千本新书中作出筛选吗？ 没人这样做，因此我们会利用类似亚马逊书评这样的代理工具。 但是我们是否应该从零售商那里得到书单呢？ 如果你跟我一样，并且你喜欢独立书店墙上的‘店员之选’，那么没有比得到一个人的最喜欢的书更可爱的事了。 找到几个可信赖的管理良好的书单可以像我上面提到的邮件清单一样简单，并且如果你稍作发掘，就可以很容易地找到跟你志趣相投的书单了。 我个人喜欢的书单有： Bill Gates的， Derek Sivers的； 还有Tim Ferriss的，他从很多博客嘉宾处收集来了各种推荐书目。
改变关于停止阅读的观念 停止读一本书并且感觉不好是一回事，停止读一本书并且感到骄傲书另一回事。 你所要做的就是改变观念，告诉自己，’哈， 我终于可以抛弃这块破砖，给下一个宝贝腾出地方了！‘ 有篇文章题为’末尾‘就是帮你建立这种观念的，文章的作者是Tim Urban. 他描述了你一生可以读到的书的数量。 一旦你明白了这个数量， 就会想要把读书道路上的藤蔓都砍去，开辟出前方的绿洲。
对我来说，每本读完的书背后都有3，4本半途而废的书。 每次买书之前，我都要做‘前五页测试’（检查书的调子，速度和语言），然后如果读着半截不想读了，就放手。
做'新闻斋戒', 引导读书开销 我多年来订阅纽约时报和五种杂志。 通过轮换订阅来保持新鲜度， 每次收到新鲜度邮件都很开心。 当我假期归来，终于可以不看书放松一下时，发现这种较短的，不断变换的阅读会妨碍我的深度阅读。 后来我把所有的订阅都取消了。
除了从精神占有中解放出来，取消新闻订阅还有什么好处？ 对我来说，每年节约了500多美元。 这些钱可以每年买大约50本书。 10到20年后，我更愿意留下什么？ -- 我读过的并受益匪浅的精彩藏书，还是一堆旧新闻？ 别忘了你还有社区图书馆。 如果把图书馆应用下载到浏览器，你还会发现唾手可得的免费图书和电子书。
搅拌速率提高三倍 我意识到多年来我都是把自己的书架当作一个固定的艺术类的物体：就在那里，在花瓶旁边！现在我把它当作一个动态器官，总在活动中，总在变化中。 每星期我可能都会增加5本书，同时处理掉3，4本书。 这些书有的来自临近的图书馆借阅，有的来自一个很棒的旧书店，有的来自本地独立书店或者连锁书店，当然，还有线上商店。 处理的书会交给朋友，卖给旧书店，或者放在收费图书馆。 这种动态意味着我总在审视书架，而不是路过而已。 结果呢，我读了更多的书。
读实体书 你可能纳闷我为什么不在电子设备上读电子书，还可以节约出出进进取书还书的大量时间。 在这个电影，胶片和照片都在数字化的时代，在家里拥有物理有机的藏书具有一种踏实的意义。 如果说更深的意义的话， 可能这些书会是你多年阅读而产生思想变化的实体代表。‘可能这就是我妻子拒绝把我的‘远端’藏书放在她的书架上的原因。）正是因为我们很多人整天都看着屏幕，所以手上拿一本纸质书会是一种有益的改变。
再次运用1万步规则 有个好朋友曾经给我讲的一个故事令我深感震动。 他说Stephen King建议人们每天阅读5小时。 我的朋友说， ‘你知道，这纯粹是胡扯。 谁能做到这个呢？ ‘ 但是过了些年以后， 他在缅因州度假。 当时他和女友一起在一个电影院外面排队，猜猜谁排在他前面？ Stephen King! 他正在全神贯注地读一本书。 他们进入影院后， 直到灯光变暗，Stephen King还在读书。 当灯变亮了时，他立刻就打开书读起来。 即使在往外走的时候他也还在读。 我没有跟Stephen King 确认过这件事，但我认为这个故事传递的信息是非常重要的。其实，你可以读很多。 每天的角落里都有很多的时间可以利用， 加起来就非常可观了。
某种意义上说， 就和一万步规则一样。 在杂货店溜达，把车停在停车场后部，在家里跟孩子们追逐玩耍，嘭！走够一万步啦！
阅读也是如此。
我是什么时候读那每年5本书读？ 是在假期或者长途飞行中。 ‘喔，很长时间不用上线！’我想，‘那最好带上几本书。’
现在我什么时候阅读呢？ 任何时候。 在这里读几页，在那里读几页。 我的包里总有一本书。 通常我在早上读非虚构书籍， 因为早上头脑处于活跃的学习状态。 晚上我在床上读小说，因为我读头脑需要休息一下。 每天的零碎时间加起来会很多的。
祝你阅读愉快。
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