加油！民大“早八人”
这是西南民族大学的第2271条推送
清晨阳光熠熠
有这样一群人
风雨无阻 准时准点
他们是——民大“早八人”！
信步悠哉 昂首阔步
早早做好准备的民大人
快乐早八尽在掌握
手握水杯 步伐坚定
“沉稳低调”的老师们
带着满怀的信心和期待
也汇入了热闹的人群
踏板轻响 耳畔生风
骑行在早八的路上
民大人便成了一道亮眼的风景线
偶有不巧 踩点出门
眼见其忙而不乱 誓不迟到
“疾行如风我在行！”
清嗓挽发 抚平衣服褶皱
擦净黑板 归好学习用具
对于早八
民大人可是很有仪式感的！
有时候
民大人与精致早八之间
只差一杯咖啡或一杯茶的距离
着白卦戴手套 洗仪器调设备
每日实验的精密严谨
从准备工作的细节把控开始
“不急不急，实验人得一步步来”
抬腿 回勾 上体前屈
压柄 抓笔 平推环绕
启唇 开合 轻吐气息
高质量早八的秘诀是——
压好腿 削好笔 开好嗓
“早八人”早 后勤人更早
上岗出餐 洒扫道路 养护花木
一程一式 后勤人早已了然于心
“早八时楼空了很多，
同学们去上课，我就守好大本营”
院落的宿管阿姨们在迎来送往中尽显用心
养生早八派
早餐吃好 健康不少
同样不少的是早晨充沛的精力
营养早餐请认准——
多蛋白质少油腻
寻一块安静宝地
伴着早晨的新鲜空气
瞬时视野开阔 大脑清醒
抬头踱步间
知识如行云流水印入脑海
大厂磨练派
每一个用心生活的民大人
都在用自己的方式过好早八
精心调整的状态
让他们在课堂上自有不凡表现
早八偶有困倦
小薇贴心准备了防困小贴士
让你做回活力满满“早八人”！
防困贴士：
1.早睡早起。充沛活力，从睡足觉、睡好觉开始。
2.喝咖啡、抹风油精。适度饮用咖啡和涂抹风油精都是快速提神醒脑的好办法。
3.适当运动。早晨进行一些适合自己的体育运动，如慢跑、打太极拳等，可以促进血液循环，提高大脑的供氧量。
4.调节饮食。在早餐的选择上，减少油腻，吃高蛋白质的食物。
5.头部按摩。通过梳头、轻敲头皮等头部按摩，促进脑部供血供氧，缓解困倦感。
晨光和煦而明亮
民大人的早八也各有精彩
让我们从早晨开始
阔步向前 不负春光
做奋发有为的“早八人”吧！
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文编 | 虎蕊 周轩 姜涵
图源 | 虎蕊 管朔 姜涵 方婧鑫 朱国望 罗丁迅 马一安 陈果
责编 | 王茜婷
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