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1. 脸色发黑


肝脏对铁的代谢起着重要作用,平时肝脏内积蓄有铁成份。肝细胞遭到破坏的话,肝细胞内的铁会流入血管,使血液内铁成份增加,导致脸色发黑。这种症状最容易在男性和闭经后的女性身上出现。

 

因此,当出现脸色发黑征兆时,一定要警惕是否肝受损了,并要及时护肝。 


2. 眼圈发黑


除了面部发黑,眼眶周围也有黑色素沉着,就可能是一些慢性疾病的外在表现。如慢性肝病,尤其是肝功能长期不正常、肝肿大者,黑眼圈往往长期存在。大约有20%的肝病患者在暴漏部位,如面部、眼眶周围有色素沉着,呈现出“黑眼圈”。 


3. 手掌发红


手掌上出现如同朱砂样的红色,是肝病的外露,也叫肝掌。肝主疏泄,其病也多见由于疏泄不达而致的气郁血瘀症。肝的病变由量变不断积累,发展为质变,出现肝肿大,这时就会出现肝掌,所以说肝掌是肝肿大的标志。 


4. 鼻头发红


所谓“红鼻子”就是鼻头部分的毛细血管扩张形成的。虽然“红鼻子”并不一定是肝脏受损导致的,但女性在肝脏功能降低、荷尔蒙紊乱时容易出现“红鼻子”。

 

5. 容易喝醉


有些人,以前酒量很大,然而现在变得喝一点之后就感觉“醉了”,这种征兆提醒肝脏功能下降,肝受损了,肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛。

 

6. 粉刺增多


人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙,调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多,最终导致粉刺丛生。


护好肝记几点:

1. 饮食:高维生素、高蛋白、低脂肪、低糖。吃新鲜蔬果,避免油炸、辛辣、甜腻、干硬食品,忌烟酒。


2. 别累:避免过度劳累,适当锻炼增强体质。


3. 戒怒:怒伤肝,保持愉悦的心情。


4. 别乱吃药:据统计,目前至少有600多种药物都能引起药物性肝病,而药物毒性作用最伤的就是肝脏。特别是服用新药或是长时间吃药(包括中草药)都应该格外留意自己有无不适症状,定期检测肝功能。


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本文参考资料:①2016-02-17健康时报网《养肝?这些信号是肝脏受损在呼救》、②2015-05-29 健康时报网《这种黑眼圈是因为肝不好》、③2011-02-21健康时报网《手掌红紫查查肝》

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值班主任:杨小明  本期编辑:王真

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