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一个月饼=三碗米饭!中秋这样燃烧你的卡路里!
今天是中秋佳节,阖家团圆的时刻,少不了与家人朋友一起赏月、吃月饼。说起吃月饼这件事,很多想要保持身材的小伙伴不禁担忧起来:吃月饼会不会发胖?
答案是肯定的。而且吃一个月饼,约等于“干掉”三碗米饭,不仅如此,月饼还是标准的高热量、高脂肪、高糖食物。那么问题来了,想吃月饼又不想发胖,究竟应该怎么做?
吃月饼前,不妨先看看我们为你准备的“月饼方程式”,合理控制食量。
大家都在看↓
来源:央视新闻
本期编辑:李晓冉
今天是中秋佳节,阖家团圆的时刻,少不了与家人朋友一起赏月、吃月饼。说起吃月饼这件事,很多想要保持身材的小伙伴不禁担忧起来:吃月饼会不会发胖?
答案是肯定的。而且吃一个月饼,约等于“干掉”三碗米饭,不仅如此,月饼还是标准的高热量、高脂肪、高糖食物。那么问题来了,想吃月饼又不想发胖,究竟应该怎么做?
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