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健康 | 有口臭不想说话?速来看如何祛除口臭烦恼!
1、口腔疾病。
患有龋齿、牙龈炎、牙周炎口腔疾病的人,由于其口腔内滋生细菌,分解产生出了硫化物,就会发出腐败的味道,而引起口臭。
2、长期的便秘。
因体内产生的有害物质不能及时排出,被吸收入血而引起口臭。
3、饮食因素。
平时经常吸烟饮酒、喝咖啡以及爱吃葱蒜、韭菜等辛辣刺激性的食物,对臭豆腐、臭鸡蛋等有一定的嗜好的人,最容易口臭。
4、晚餐吃得过饱或吃得太多肉类、油腻的食物。
晚餐吃得太多辛热刺激性的食物,加上调料用量过大,浓香有余,睡觉时胃中还存留着过多食物或残渣,导致引起口臭。
1、唾液减少的口臭患者,可试用叩齿的方法:闭唇,轻轻叩齿100-300次,其间可有唾液增多现象,将唾液缓缓咽下,每日做2-3次,不但可以治疗口臭,对口腔疾病也有不错的疗效。
2、饮柠檬水-除口干造成的口臭,饮清水可令口腔保持湿润,在水中加上一片柠檬,能刺激唾液分泌,减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引致的厌氧细菌造成的口臭。
3、对于疾病导致口臭的病人,必须积极就医,积极治疗原发疾病,从根本上消除口臭。还有一些常用的单方验方,也可一试。百合、绿豆煎熬成汤,每天一次,对慢性呼吸道疾病,如慢支、肺脓肿、肺脓疡有效果。生山桔、陈皮煎水,加少许白糖,代茶饮,对消化道慢性病,如胃炎、胃肠溃疡、口腔疾病均有效。
4、茉莉花茶提高免疫力。 茉莉花茶富含抗氧化剂,有助于提高免疫力,治疗肠胃紊乱症。研究证实,茉莉花茶还能发挥芳香疗法作用,有助于怀孕。
5、薄荷茶缓解口臭。 薄荷茶提神醒脑,有助改善消化不良。另外,薄荷茶还有助于缓解咳嗽和咽喉痛等感冒症状,消除口臭。
来源:新华网
本期编辑:王晶晶