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胃真的会越撑越大，越饿越小吗？
海南共青团海南青年聚集地
每天起床第一句 先给自己打个气
每次多吃一粒米 都要说声对不起
魔镜魔镜看看我 我的锁骨在哪里
……
尽管医生苦口婆心地告诉你
节食减肥是不行的啊
伤身体啊！
可是看看维密天使的食谱……
然后你就饿着了……
把胃饿小
以后就算不减肥了
吃的也不多
就可以一直瘦下去了？
但是……
胃真的能饿小吗？
胃的大小
在空腹和吃饭的时候
容量就是不一样的
对于常人来说
相当于一瓶超大可乐的容量呢
而一些大胃王
他们的胃天生比常人大
日本的大胃王木下佑香
吃之后她的胃可以达到吃前的66倍
虽然正常人的胃不会这么大
可是看起来还是觉得很危险啊！
把胃撑这么大
到时候缩回不去
下次岂不是要吃得更多？
并！不！是！
胃在膨胀之后
经历4~5小时排空时间
又会恢复原来苗条的模样
虽然胃会被撑大或者缩小
但是胃容量总体并不会变
最大值不会增加
最小值也不会减小
虽然说胃容量总体不会变
但是确实一段时间吃得少了
后来吃一点点就饱了
这实际上是生理和心理的作用
心理上吧
会觉得
这么长时间都吃得这么少
胃肯定变小了！
生理上吧
长时间吃得这么少
大脑都习惯了
所以刚吃没多少
大脑就觉得
嗯，差不多饱了
于是就发指令给饱食中枢
让它告诉你
这样看来
虽然小的不是胃
但是确实可以起到减食量的作用？
让身体和大脑习惯是个缓慢的过程
大约要好几个月
才会有这样的效果
可是你的食谱却是这样的
长期这样饱一顿饿一顿
不仅对减肥没用
还会损坏胃的机能
长期饥饿可能会导致
厌食症以及
慢性胃炎、胃溃疡多种胃病
长期太撑
胃的伸缩性会变弱
会导致功能性消化不良
出现恶心、呕吐、胃胀、打嗝……
反正
都会让身体感到严重不适
减肥就去多运动
合理饮食
不可以吃太少
甚至不吃
答应我
各位小伙伴
“健康减肥才是王道”
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节食了吗？
来源丨一只学霸
编辑丨诗梦 校审丨妍妍
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