年轻人别担心头发了，你都要聋了！

海南共青团海南青年聚集地

我们每天都会刷到

无数个关于现代年轻人的话题

现代的年轻人已经老了

现代的年轻人已经秃了

……

今天

团团又要告诉你一个消息

还是事关这年轻一代

你们好像要聋了

要聋了

聋了

了

这不是危言耸听！！！

联合国下属的

世界卫生组织（WHO）

12日发布数据称

目前全球有约

11亿年轻人(12-35岁之间)

正面临无法逆转的听力损失风险

个人音频设备音量过大

(例如用手机听音乐)

是造成风险的重要原因

世卫组织指出

目前全球约半数年轻人

在使用手机等设备听音乐时

音量高于安全水平

世卫组织总干事谭德赛说

听力损失往往是不可逆转的

在人类拥有足够保护听力的技术

和知识的情况下

不应让众多年轻人

仅仅因为听音乐而遭受听力损失

先别忙着慌张和绝望

面对“即将耳聋”这个未来

我们首先要搞明白

什么叫听力损失

什么叫听力损失？

首先科普一下，要想听到声音，总共分三步：

1、声波带动空气振动传入耳道，撞击鼓膜，带动中耳内的听小骨一起振动；

2、振动经过耳蜗后带动听毛细胞振动，并将该振动转化为电化学信号；

3、听神经将电化学信号传递到大脑，大脑进行理解后，让你“听到”声音。

我们的耳朵就长这个样子

在整个“听”声音的过程中，耳蜗内的听毛细胞（不是耳朵毛），成为了我们听到声音的重要助手，而我们所说的听力损失，也就是这群“小助手”出了问题。

简单说就是：过大的音量带来太强烈的振动，把你最宝贵又不再生的听毛细胞震坏啦！

不安全使用耳机的危害

此前曾发布过一份《耳机质量调查》中显示，在对某高校3826名在校大学生进行调查发现，在学生中耳机使用率高达99.8%，已经出现噪声性听力损伤的人数超过1000人，占比接近30%。

欧盟也曾出具调查报告称，戴着耳机听音乐，耳机声音超过85分贝，时长超过30分钟，可能引起暂时性听力下降。如果每天超过89分贝音量听音乐，时长达一小时，持续5年就可能永久丧失听力。

还有哪些伤耳行为？如何保护听力免受损伤？

1.减少耳机使用时间

使用耳机时，音量一般不要超过最大音量的60%，能调至更低最好；连续使用耳机的时间则不宜超过60分钟。成人每天戴耳机不要超过3~4小时，未成年人不超过2小时，并且每次佩戴耳机30~40分钟后，就要让耳朵得到充分休息。

2.千万别戴着耳机睡觉

睡觉过程中姿势难以掌控，在造成噪声伤害的同时也容易压迫耳机，给脆弱的耳朵带来物理伤害。

3.不要在嘈杂的环境中听音乐

当你发现在嘈杂环境中音量调大到60%的时候还听不清那就该摘下耳机了，再接着听只会损伤耳朵。

4.使用具有降噪功能的耳机

主动降噪耳机可以很好地保护听力，减少听音乐时的噪音影响，从另一方面帮助我们降低耳机音量。

◆ ◆ ◆  ◆ ◆

为了拯救大家的听力

教大家一组

简单的耳朵保健操

第一步：搓耳朵

捂热双手后

双手置于双耳轮廓后

前后搓耳廓

共搓15-30次

第二步：擦耳轮

双手握空拳

拇指和食指沿着耳轮来回推摩

直到耳轮充血发热

10-20次

第三步：揉耳垂

双手分别放在两耳根部

拇指和食指反复揉捏

15-30次

第四步：拉耳尖

拇指和食指捏住耳廓尖端

向上提、拉

使局部发热发红

15-30次

不过，对于“自己可能马上变成聋子”这件事儿，我们的年轻人显然比想象中乐观得多：

@Gonre：有时候用耳机主要不是听歌，只是用耳机护体　

@我的女朋友是个小仙女Biu：吓得我赶紧换了首摇滚　

@范范fanfan饭饭：听力太好也烦，经常听到我爸妈在房里悄悄议论我

@晨cy：重点是发现自己已不是年轻人……

@子春葭月：意思是我们这一代等老年的时候就是又瞎又聋

@老子到底能不能改昵称：不能怪我，只能怪这个世界太嘈杂

调侃归调侃

但是保护听力势在必行

要好好和自己的听毛细胞

和谐相处呀

近期热文备忘

来源丨中国新闻网、学校共青团、人民日报、未来网

编辑丨香媛    校审丨妍妍

好好爱护自己的耳朵！