端午节怎么过？海南哪里最值得去？这份超实用攻略请收好！
今天是端午小长假的第一天
青们打算去哪儿玩啊
这个小长假可热闹了
6月7、8、9日
好熟悉的数字
这不是当年挥洒汗水的日子嘛
当高考遇上小假期
那么...
世界上最遥远的距离将会是
我在吃粽子
你在写卷子
端午节食粽
说到粽子
不得不说
端午节最重要的
就是吃粽子了~
中国吃界的三大矛盾是什么？
1、西红柿炒鸡蛋放不放糖
2、豆腐脑甜的好喝还是咸的好喝
3、粽子是甜的好吃还是咸的好吃
你们看
粽子已经成为
中国吃界的“三大矛盾”之一了
在南方，粽子以咸为主
在北方，粽子以甜为主
吃粽子是端午节的传统习俗
市面上各种粽子诱惑着我们
但是吃粽子也要注意健康哦
吃粽子需注意
1、忌未熟先吃
包粽时，我们不要将粽子包得太大，否则难以弄熟。粽子必定要完全弄熟才可吃，不然对健康有损。
2、忌保存太久
已包好的粽子最好尽快吃掉，不宜保存太久，最多只保存3-4日，吃时亦要再次加热。此外，保存粽子的地方要清洁卫生，最好放在阴凉透风的地方。
3、忌大量进食
粽子的主要原料是糯米，糯米不易消化，所以患有或曾患肠胃病的人不宜多吃。此外，小朋友、老人的消化功能较差，也不易多吃。吃粽子时尽量趁热吃，以免冷却后难消化。
4、空腹不宜吃粽子
空腹吃粽子，糯米就会在胃里停留很长时间，刺激胃酸分泌，可能导致有慢性胃炎、食道炎的患者宿病复发。
5、不吃过冷过硬的粽子
有些人喜欢把粽子放冰箱冰一下再吃，这样的粽子又硬又冷，对有胃病的人来说无疑是雪上加霜。
6、不喝冷饮
吃粽子的时候最好不要喝冷饮，喝冷的东西更易让糯米凝固，不易消化，让人感觉到滞胀。
7、睡前不吃粽子
睡前两小时最好别吃粽子。粽子粘度高、不易消化，缺乏纤维质，含过多脂肪、盐、糖。
粽子怎么吃不伤胃
1、粽子+热茶
一杯清香的热茶能解暑、消食，同时会解除粽子的油腻。热茶的种类不限，但一定要是热茶，因为冷的东西会让糯米变得更加的不易消化，最后产生腹胀的感觉。
2、搭配山楂、陈皮
山楂、陈皮可以消食、散瘀、去闷，能除去吃完粽子后的油腻感和积涨感。同时，山楂还有绝佳的消脂效果。
3、搭配白萝卜
萝卜健胃、消食又通气，是养生的绝佳食品。对于老人、小孩和消化不良的人群来说，吃粽子的时候，搭配上凉爽的白萝卜，可以起到通气、去积食的作用。
4、搭配清淡蔬菜汤
粽子大多用糯米做成，糯米热量偏高不易消化。吃粽子配一碗清淡的蔬菜汤，如冬瓜、竹笋、丝瓜汤、萝卜汤等能帮助消化。
5、吃饱别懒多走动
吃完粽子后，为了有助消化，可以用手揉一揉肚子，或者用热水敷一下。到外面散散步，帮助胃消化。
端午节习俗
千万不要以为
端午节除了吃粽子
就是赛龙舟哦
实际上
端午节还有很多习俗
下面就让我们来看看
那些颇有深意的端午文化吧~
端午节即农历五月初五，是夏季（午月）开端，古人形容此间“恶月恶日”、“五毒尽出”，所以才有种种求平安、禳解灾异的习俗。夏季天气燥热，人易生病，瘟疫也易流行，加上蛇虫繁殖，易咬伤人，所以要十分小心。
因此，端午节除了赛龙舟、吃粽子外，还有悬艾人、插菖剑、佩香囊、沐兰浴、食大蒜、吃大蒜蛋、饮雄黄酒、吃五毒饼、食“五黄”等一系列据说可以驱“五毒”的习俗，因此有“古时卫生节”之称。
端午那天，以艾叶、蒜头、榴花、龙船花等制成人形，称为“艾人”，悬于堂中。有的剪为小虎形，贴以艾叶，妇人争相佩戴，意在避邪驱瘴。
用菖蒲作剑悬于门，或菖艾扎成把，插于门楣，意在驱魔祛鬼。有的把菖蒲刻成“小人儿”、“小葫芦”等形状，挂在儿童脖子上，以求吉利。有的用菖蒲根泡酒，认为喝了能健康长寿。
用各种花色碎布，剪裁缝制成八卦、木鱼、粽子、寿桃、石榴、菱角、狮子、虎头、小兔、猪娃、金鱼等各种不同形状的小布袋，内有朱砂、雄黄、细辛、茴香、丁香、白芷等香料，下垂五色丝线或线索，结成一串，小巧玲珑，斑斓夺目，清香四溢。小孩佩香囊，不但点缀襟头，还有避邪驱瘟之意。各味香料都是中药材，具有抗菌、驱虫等作用。
早在先秦时，就有端午蓄兰沐浴习俗。后来，民间习惯用菖蒲、艾叶煎成“草头汤”，用来沐浴。有些地方的产妇要用艾草泡水洗澡或熏蒸，有消毒止痒功效。现在台湾流行的“药草浴”，就是用艾等花草和水煮开洗澡，老年人称为“游百病”、“洗百病”。
早年瑞午时，将雄黄与白酒混合成雄黄酒，除饮用外，还喷洒屋角墙根，用以驱“五毒”。并用酒浸雄黄涂小儿额头、耳廓、指间、足心，以避邪驱虫。有的地方也有在小儿头上用雄黄写“王”字的习俗。
江南一些地方还有食“五黄”的习俗。“五黄”即黄鳝、黄鱼、黄瓜、咸蛋黄和雄黄酒，也有一说是枇杷、石首、黄瓜、黄梅、雄黄酒，还有一说称可用黄豆替代咸鸭蛋，由于雄黄酒有毒性，也有很多地方改用黄酒代替。无论是哪一种，食“五黄”都是为了借端午旺盛的阳气来驱毒祛湿，老一辈也相信食“五黄”可以转运。
有关端午的习俗和说法还有很多
这只是众多习俗中的一部分
仅从端午这一个节日就可以看出
中国传统文化是多么复杂多样
在这庞大的传统文化体系中
还有许多值得我们了解和学习
端午节出游
既然是端午节假期
怎能少了三天小长假岛内游
团团准备好了这份景点推荐
带你玩转海南
海文大桥开通后
让很多海口市民感受了铺前的美食美景
但想要真正了解文昌
还是得到文昌市一趟
文昌是一座拥有278.5公里海岸线的城市
除了椰风海韵
作为我国第四个航天中心
也非常值得带着小朋友一同前往
景点：东郊椰林、铜鼓岭、宋庆龄故居、月亮湾、航天城等
琼海是一个充满传奇的城市
它的独特就在于融合了不同的风格
浓浓的南洋田园风中带着小清新
杂粮美食独树一帜
也是很多热爱岛内游朋友的必经之地
景点：万泉河、官塘温泉、玉带滩、博鳌亚洲论坛会址等
万宁素有中国著名的长寿之乡
咖啡之乡、槟榔之乡、温泉之乡
华侨之乡、海南美食天堂
中国冲浪之都的美誉
万宁的美犹如世外桃源一般
有兴趣的
可以去双色海水的大洲岛
和“一半海水一半河”的神州半岛
景点：石梅湾、东山岭、兴隆植物园等
陵水最著名的景点南湾猴岛
是世界上独一无二的
岛屿型猕猴自然保护区
岛上生活着2500多只猴子
是座名副其实的“猴岛”
乘坐索道前往猴岛的路途上
还可以一览整个岛屿的风光
陵水的呀诺达热带雨林
非常适合放松身心
是个很容易亲近大自然的地方
景点：南湾猴岛、分界洲岛、清水湾、呀诺达热带雨林等
三亚的景点
美丽得让人陶醉
景点：三亚森林公园、三亚湾、大东海、南山寺、西岛等
乐东靠山临海
有着全国最美十大森林之一的
尖峰岭国家森林公园
以及神奇独特的伟人形象
自然景观——毛公山
此外
古海遗迹、西山岭石景山、排齐古榕群
南巴河龙椅和84.3公里长的银沙海滩等
对于常年到东线游玩的朋友来说
西线的自然景观会更加原汁原味
景点：尖峰岭、西山岭、毛公山、莺歌海盐场等
东方市是海南岛第三大
真正意义上的滨海城区
空气纯净
市内有著名港口八所港
若是喜欢渔港风情
这里就很值得一去
景点：鱼鳞洲风景区、白查村船型茅屋、大广坝风景区、俄贤岭、大田坡鹿保护区，除此之外还有各种各样的古代遗迹
儋州的两个镇
一个是白马井一个是光村
这两个地方各有各的美
白马井无论是海面渔港的日出日落
都是真实的渔民风情
而在光村
傍晚时分
是一天中欣赏银滩美景
最好的时候
临高最有名的景点为临高角
它是琼州海峡的一个岬角
景区内还有解放海南纪念雕塑像
是经典的爱国旅游地
景点：临高角灯塔、高山岭、居仁瀑布等
澄迈的福山、老成
把澄迈福山咖啡文化风情镇
地中海风情小镇
等四大风情小镇
串联在一起
去老城
就要去盈滨半岛泡一次火山温泉
岛上有稀缺的火山温泉
可谓是一个天然的海滨大浴场
心动不如行动
准备好小书包
赶紧出发吧
六月到了
感受着夏天的温度
也终于到了高考的时刻
十七八岁的青春
将画上充满仪式感的一笔
团团独家提醒
你一定要知道
今年高考适逢端午节，能否吃个粽子当早餐呢？据说，“粽”与“中举”之“中”谐音，古代还有上考场前吃“粽子”的民风民俗，寓意图个吉利，能够“高中”。
但是需要注意的是，粽子是糯米加肉类或蛋黄等做成，糯米属支链淀粉，其本身就难以消化，容易产生饱腹感，再加肉类或蛋黄和许多荤油，会增加胃肠负担。因此，考试当天不宜把粽子当主食吃，不宜多吃。如果想吃，宜选小个的粽子或一小块粽子，尝个味道，讨个好意头即可。
高考
十二年的过去
一辈子的未来
总有人要成功
那个人为什么不能是你
祝2019年的考生
都能金榜题名
考出最佳成绩
端午安康，幸福吉祥
来源丨海南共青团综合自生命时报、经济日报、海南微时代、网络
编辑丨陈香媛
校审丨邹妍妍
编辑丨陈香媛
校审丨邹妍妍
和你一起拼