按下此键重启2020
对于很多朋友来说
特别是即将离开校园的毕业生
2020年最大的心愿
就是能按下一键重启
如果重启2020
他们会做什么
时光不能倒流
来不及好好道别
他们的大学生涯
最后画的句号似乎也不圆满
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遗憾中饱含情谊
是因为在华师拥有许多难忘记忆
//
本以为一月份的分别能换来三月份的重聚
未曾想却跨过了四五月
直接来到六月份的毕业季
有好多人没来得及好好说再见
但是师长们的殷殷叮嘱和美好祝福
不会缺席
（左右滑动浏览师长祝福）
还有一封来自
心理学院王增建老师给同学们的信
王老师来回修改了三次
终于将这封上千字的寄语交给我们
接纳不完美，释放努力灵魂
亲爱的同学们：
首先恭喜你们，结束了充满过各种情绪的大学生活。相信大家都有在遗憾今年“完美”的毕业旅行计划变得-不完美-了。确实，突如其来的疫情打乱了我们每个人的生活和工作节奏。想想如果同学们可以见面，哪怕是只有两个人的毕业照，也是我们这段时间以来最温暖的光亮了吧。
那么想想吧，单是居家隔离，就暴露出我们成长过程中的各种亲子冲突，更何况那些长期以来难以调整的情绪问题。是呀，我们更加焦虑，烦恼、忧郁和恐惧。我们也一直在疑惑，为什么改变不了有缺点的家人，为什么那么想要努力，却迈不出改变自己的一小步？我想和大家聊聊这段时间很影响我们情绪的两个最重要的人，也许，我们能够和这两个人和解，我们就能用于内心的淡定和从容。没有哪一个人的心会是在一种情境中是平和，但是在另外一种情境中确是不稳定的。那只能是我们的内心总是因为这两个人而不安定的。
那就是我们自己和我们的父母。相信你和父母吵了很多次架吧？相信你自我埋怨了很久吧。也许，你可以考虑下，你是不是想要一对“完美”的父母？你是不是一直想要“动力满满”的自己？你一直在努力追求“完美”，但是，不完美，才美。
我们需要学着接纳自己的父母是普通人，毕竟是血肉之躯，带些缺点，更富有人情味吧。你要打破自己对这个世界以及世界中他人的幻想和期待了，没有人活在你的期待里。宏观来看，世界有它运行的规律，不为我们所预测，就像没有任何意义的疫情，它的发生恰证明了我们个体是无法控制外部世界的。每个人的发展也都有很多的不确定性，这也恰给我们提供了众多可施展的可能性。既然如此，我们就学着告诉自己：事实就是这样子的，每个人都有缺点，这恰是成长的空间。学会采用成长性思维看待他人，而非固定不变，这是多么欣喜的发现。
我们也要学着接纳自己也是个普通人。我们不可能一直动力满满，作为自然物种之一，我们也是需要储存能量的。但也是不同于其他物种，独特的语言能力让我们拥有了无敌的抽象-概括能力，让我们心中有许多不同且经常冲突的内部自我不断的拉扯，但没有哪个“我”是应该要被放弃的，即使是忧伤的“我”，失败的“我”也是组成我的不可分割的部分。所以，那么想要追求“完美”拼图的你，也要接受拼图里面的每个部分并不总是方方正正的，将我们的焦点放在不断尝试拼图过程。
当你将自己和世界固定为“完美”自己，甚至“完美”世界时候，你要么愤怒，因为现实不如你期待；你要么不敢去行动，你担心每一步的力度不够，方向不对，结果无法如愿；如此，你想要努力的灵魂就像被束缚的灯神，无法实现你的愿望。阿拉丁释放灯神，也是无意中的尝试。所以，开始去尝试吧，不断地去尝试，不紧盯结果，专心致志的一点一滴的行动的吧。
亲爱的同学们，在接下来的生命里，你试着去接纳那些不完美，突破你的期待，以此刻为起点，一步一步的努力，一点一点的行动，不断释放努力的灵魂。相信你的毕业旅行计划，不论结果如何，不管何时能够实现，我们都期待着，我们都怀揣着想象，继续前行，也许在未来的某一刻，我们终将带着内心的淡定和从容，重新相遇，这也将是我们人生拼图中最美丽的部分。
2020以不寻常的开场
打乱了人们的生活节奏
这个世界没有“一键重启”的按钮
但我们可以“重启”自己
收拾行装，继续出发
祝各位毕业快乐
此次跃入人海，各有风雨灿烂
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图源｜张佳贤 陈思荷 许洁霞 温梓亨 黄在由
黄靖雯 李欣燕 刘伯舟 黄志坚 部分源于网络
制图｜余 意 陈思荷 范南娇 林晓欣
撰稿｜邓瑞琳 刘如愿 刘伯舟
责编｜张晓翰
初审｜吴 蓉
复审｜周 奋
终审｜连泽纯