叮！你有哪些改不掉的“坏习惯”？

心心念念的寒假早已过半

返校也开始进入倒计时

现在的你

是否是这样的？

还是这样？

又或者是这样？

众所周知

寒暑假是“弯道超车”的最佳时机

但有时也不乏“弯道翻车”的可能

改不掉的坏习惯往往是罪魁祸首

下面的坏习惯，你中招了几个？

“我明天一定早起”

假期在家早上起床总是缺乏动力，爹妈尝试把我从被窝里刨出来都不管用。每次睁眼都到了早午餐可以一步到位的时间点。当初计划好的早起最终还是成了“计划”。

“再吃最后一个，真的最后一个”

逢年过节，“吃”是永恒的话题。小零食吃个不停，肥宅快乐水成家常便饭。明知是高热量的食品却总是停不下来，不说了，我再去吃点……

“打工人的夜不知道该把心放在哪里”

大学就不存在不熬的夜。实习、学习、工作压力如山重，入睡时间更加不规律。好几次盖上小被被就感觉“一颗心扑通扑通的狂跳，一瞬间烦恼烦恼烦恼全都来了（liao）”！

“等我几分钟，我真的快做好了”

谁说放假就是吃饭睡觉打豆豆的？课题、论文、预习……还有好多事情要做。可是，很多事情还是习惯性地拖到最后才去做，最后在慌忙中草草了事。实践证明，很多焦虑都来源于拖延症！

（不说了，小青的推送也拖一周了TAT）

“你们平时会腰疼吗”

寒假回家就天天葛优瘫，十几天下来总感觉腰酸背痛的，坐立瞬间就能感觉到阵阵酸爽上涌。假期间的运动量全靠家里的大扫除，现在是时候该听听“左三圈，右三圈，脖子扭扭……”

小青最近从身边的同学那里

了解到各种各样的“坏习惯”

一大原因是生活规划上出了问题

这些问题是否无解呢？

NO! NO! NO!

作为全靠努力的华师青年

当然要抓住假期的尾巴充电啦！

今天 小青也邀请到几位华师人

一起看看他们是怎么充电的~

  手机充电的“四阶段”

（一）开始充电（0~25%）

（二）涓流充电（25~50%）

（三）恒流充电（50%~75%）

（四）恒压充电（75%~100%）

志士惜日短

希望大家抓住假期的尾巴

充满电量

安全返校

给假期画上一个圆满的句号

//往期精彩回顾//

SCNU

图源｜部分图片来源网络

撰稿｜陈思荷   包嘉峻   刘嘉豪

制图｜李怡欣   包嘉峻   陈思荷

采编｜包嘉峻   汤华娟   刘嘉豪

编辑｜赖怡丛   梁   梅   雷可儿 

责任编辑｜丁泽淮　邓楚妍

初审｜吴　蓉

复审｜周　奋

终审｜连泽纯