时照禅修——闭关介绍

闭关介绍

老子曰：“天无以清将恐灭……神得一以灵……神无以灵将恐歇。”

一者，天地人合一。这是自然本存的真理。

人之精气神若如不与天地沟通相合，灵性将不畅通，神明会逐渐走向萎靡、止息，丧失它本有的作用，带来洞察力、包容心和直觉下降，导致身体出现昏沉、烦躁、甚至疾病。

爱计较、发脾气、自私、猜疑、自我、贪婪等等，都是精气神不合一、不足而导致的负效应。

静心，是我们获得能量，体悟正道，圆满人生必备的品质。

一、适合人群

都市白领、企业家及其他期望减缓压力、放松身心、获得身心健康者。

修行者，佛教徒及其他宗教信仰者。

武术爱好者及心理学工作者。

其他传统文化爱好者，及感兴趣人士。

……

二、什么是闭关

闭关是指关闭外泄的心识，独居一处，反观内照，从而觉悟我与自然存在的真相。是“参透”生命本质，明心见性，身心灵合一的有效方法，具有空达妙明之指，自古及今以此觉悟者甚多。

三、闭关的方式

闭关的方式有很多，主要是以静心、明心为主导，围绕认知自我而展开。

闭关者在约定的时间内，断绝与外界的一切往来，完全进入休眠状态，以达到“修复”身心，养精蓄锐，祥和智慧的目的。

闭关是一种特殊快捷的身心清净与还原方法，为直接认识自我、认识自然打开了方便之门。

人们获得的信息，80%是通过眼睛得来的。也就是说相比其他信号源（声音、震动等），光信号是我们接收的最主要的信息来源，也是我们最大的思维干扰源。

闭黑关，是所有闭关形式中最方便、效果最究竟的方法。

隔断光线的干扰，身体就进入无扰状态而自动修复。

闭关营造了一种与外界隔绝的封闭环境，在黑暗狭小的关房中，闭关者必然要全然面对自己，我们向外求驰的习性被强行打断。

没有了电话邮件，没有饭局会议，闭关者唯有面对真实全然的自己，进行自我的探索与发现，并由此开始清理自己身体与心灵的垃圾，以获得身心的深度修复与觉醒。

四、闭关的益处

1. 全方位调理修复身体

长期不健康的饮食习惯，紧张的工作、学习、生活，造成了我们身心的各种疾病，亚健康是常态。

闭关过程，我们阻断了外界的干扰，心不外驰，身体也得以全然的休息，并进行深度的自我修复，进而还原人体元气。

元气是生命的根。

我们思维不敏捷、不深入，身体亚健康或者不健康都是由于我们习惯于用外气维持生命，而真正对身心起决定作用的是我们本有的元气。

元气堵塞、昏昧就会大大缩短我们的生命里程和效益。而闭关的一大作用就是恢复元气 。

闭关学员中，很多人一出关，发现多年偏头疼居然奇迹般消失，皮肤变好，身体变苗条了，风湿也不痛了，这就是闭关的神奇之处。

2. 通达传统文化与哲学

《中庸》讲“君子慎其独也”，一个人的修养要始终表里如一；道家讲道法自然，一切需要合于道；佛家讲一切法不离本心，自性具足一切。所有先圣贤哲都让我们认识自己、认识自然。他们通过各种方法来教会我们，故而流传经典无数。他们的讨论与思辨，产生了哲学。

闭关的目的就是要认识自我，打开我们与自然沟通的渠道，从而返本归源。我们回头，自然能够读懂先圣贤哲之教诲，通达传统文化与哲学。

3. 清晰认知自我

人最大的痛苦是离开了真我，去追求错误的东西，比如沉迷于世俗之享乐。

圣贤更进一步说有求皆苦、无欲则刚。人之矛盾烦恼，多是在不同角度上分别对待事物，不能圆融其他视角。

 “到底什么是真正的我”，一直以来都是哲学家们喜欢探讨的话题。通过闭关我们将欣喜地发现原来组成“我”的无非是这些材料：细胞物质，我的各种关系，我认知的观念。继而从那些严重束缚我们的概念中解脱，对自我有了更清晰的认知。

知道了什么是“我”，就学会解开心结了。知道了“我”，就懂得了如何真正的活；知道了“我”，就明白了如何自处，如何去了缘。

4. 明了宇宙万物之真相

很多人会在闭关的过程中经历幻化（眼睛能看见以前看不见的东西，睁眼闭眼俱能见此场景。尽管此场景几近真实，但实为意识所变现，虚幻所成，故称为幻化），自我的意识流种子外翻涌出，现象境界不断。

幻化能见多维世界之景象与境界，极其新奇与震撼。幻化之后，于一刹那思维中断，前念已灭，后念不起之中，顿“见”那个无我无他，不增不减，不垢不净的“实相”。

宇宙从此中变幻，众生在此中流迁，森罗万象俱不离它。得见真我，方是修行之正确开始。所以说闭关是最直接方便的、认识自我的方法。

5. 摆脱烦恼，增长智慧，开发灵感

烦恼的根源是我执，是站在90°上不了解和不包容91°。在闭关过程中，通过内观与自省，对自己有了全然的了解和清晰认识，也就获得了解决烦恼的终极力量。

我们转变了角度，世界就已经展开。通过观照，我们就得到了培养定力的方法，定能生慧，智慧能解烦恼缚。

世界上很多大艺术家、大科学家，都在极封闭、无干扰的环境下寻求灵感。

自我意识沉寂之时，方可接通与自然宇宙的通道而获得灵感信息。

音乐家雅尼（Yanni）坦言：我最钟情于黑暗，我有很多作品都是在地下室完成的。那里没有窗户，很暗，也很静，灵感总能到来。

闭关也是营造了此种环境，在隔绝外缘之下，获得灵感的火花。

6. 创造和谐生活

闭关能让我们重新认识自己，把心结打开。心结一开，心量顿时开阔，我们的世界也因此变得更加宽广。自此可以用更加宽容的目光与视角来看待自己与世界。变得更能接纳，家庭、同事等关系慢慢改善。如此继续观照和清净自我，减少了犯罪心理，规范了不正确的思维行为，从而家庭和睦，事业上升，心想事成。

五、护关师 

时照学堂的闭关，由时照禅师亲自全程护关。

时照禅师是大彻大悟之师。于多年修行之中彻见宇宙与人体的真相，亲证宇宙与人体的规律。

入关前，时照禅师会根据闭关者的不同需求给出建议；闭关中，会根据闭关者的不同进度给出指导；出关后，会根据闭关者的不同状态给出日后修行的原则。

时照禅师的这些建议、指导、原则，都极具个性化，让闭关者获得最适合自己的帮助。

六、闭关需知

荤腥香辣食物，不利养气，应少食或不食。荤腥之物，性属沉浊，食后阻碍先天之气的运行，使气粗血滞，难以调和；香辣刺激性食品，性主轻浮，食后使先天之气散而不聚，精神飘渺，注意力不集中。

闭关期间以养精、还神、清气为要，故不食以上这些分裂精气神的食物，而食素食，以养元气。

由于我们现在身体过于饱和，所以过饱、过多、过勤、过饥都不利益身体的整合，修真身还原真气者不可不知。

七、闭关要求

1、男女年龄18-65周岁均可，无重大疾病和传染病。如有特殊情况，与护关师商议。

2、全程禁语。入关前一日晚，护关师会对入关者讲授闭关各注意事项，回答各学员提问。

3、闭关期间每日两餐素食，由专人提供。早9点晚4点各一餐。

4、全程黑关，门窗采用避光设施封闭。

5、闭关期间禁止洗脸、刷牙、洗头、洗澡等，禁止随意走动、锻炼身体等大的动作，减少活动，有利于清静，也避免影响他人。

6、闭关期间，不允许携带任何个人物品（包括手机、手表、书籍、随身首饰等），着宽松衣物入关（最好是睡衣），可携带保温水杯。

7、闭关者，可选择观心、念佛、观呼吸等法门（我们推荐使用观心法门）。一旦选定，闭关期间须坚持到底不可更改。无修行经验者在护关师指导下入关。