【注意】本周黑龙江省雨雪、降温、大风齐上阵，雾霾到达牡丹江了，大家注意防护！！！

2017-11-07 娜娜牡丹江微生活

记者从黑龙江省气象台获悉：本周，黑龙江省将迎来两次雨雪天气过程，并伴有降温和大风天气。

今天夜间到明天我省大部分地区无降水天气，同时随着暖空气到来，各地的气温将继续回升，快到立冬节气了，但暖空气仍不肯轻意退出舞台，给我们带来几丝暖意的同时，大气扩散的气象条件也容易转差，我省南部地区可能有不同程度的霾出现，这里提醒出行的朋友要做好防护工作。

另外，6日南部地区大气扩散气象条件较差，有中度到重度霾，局地严重霾，请注意预防。

6日白天到夜间:双鸭山、七台河、鸡西多云有雨夹雪,其它地区多云。

6日夜间到7日白天：伊春、鹤岗、佳木斯多云有雨夹雪，绥化、大庆、哈尔滨、双鸭山、七台河、鸡西、牡丹江多云有阵雨或雨夹雪，其他地区晴有时多云。

7日夜间到8白天：伊春、鹤岗、佳木斯、双鸭山阵雪转晴，七台河、鸡西、牡丹江雨夹雪转晴，其他地区晴有时多云。

6日白天最高气温：大兴安岭北部0℃左右，大兴安岭南部、黑河(4-6)℃,伊春、齐齐哈尔、绥化、大庆、鹤岗(7-9)℃，其它地区(10-12)℃。

牡丹江市气象台11月6日16时00分发布雾霾黄色预警信号：预计未来24小时内牡丹江可能出现能见度小于3000米的霾，请有关单位和个人注意做好预防工作。

那么雾霾来了我们该怎么办呢？？？

雾霾天吃什么好？这几种食物多吃可防雾霾！

白萝卜

食物简介：根茎类蔬菜，十字花科萝卜属植物。生食熟食均可，略带辛辣味。含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、莱菔甙等。

清肺原理：白萝卜中的芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲和止咳化痰的作用。中医理论认为其性凉，入肺胃经。

百合

食物简介：提高肺脏抗毒能力。

清肺原理：肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。

黑木耳

食物简介：富含的植物胶原成分，具有较强的吸附作用。

清肺原理：可将因呼吸进入到人体内的灰尘、杂质、垃圾等污染物集中吸附并排出体外，从而达到净涤肠胃、养肺气清肺管的目的;植物胶原还可以帮助消化纤维类物质，对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有溶解与氧化作用。

莲藕

食物简介：莲肥大的地下茎，微甜而脆，可生食也可做菜。它的根根叶叶，花须果实，都可滋补入药。

清肺原理：熟莲藕性味甘、温、无毒，可以补心生血，健胃开脾，滋养强壮，莲藕汤利小便，清热润肺。

萝卜

食物简介：肺脏的排毒食品。

清肺原理：在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。

山药

食物简介：多年生草本植物，块根圆柱形，含大量淀粉和蛋白质，还有维生素、脂肪、胆碱等成分，以及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。

清肺原理：含一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”，对人体具有特殊的保健作用，补脾养胃、补肺益肾。

雪梨

食物简介：常见水果，因肉嫩白如雪，故得名。含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、维生素C、胡萝卜素等微量元素。

清肺原理：白色入肺，故白色食物都对肺有保养功效。雪梨水分大，性略寒，可以生津润燥、清热化痰。

银耳

食物简介：真菌类银耳科银耳属植物，有“菌中之冠”的美称。性平，味甘、淡、无毒。既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。

清肺原理：同为白色食物，银耳性更温润，比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人，同时又有益气清肠的作用。