央美心灵 | 6个简单的姿势点燃你的心灵小宇宙

我们都知道一个人的姿势在某种程度上投射出一个人内心的想法。其实不仅仅是这样，一个人的姿势还能影响其心态。

心理学家Ekman，曾发现表情对心情的逆作用。研究发现，不仅仅是表情，还有各种日常生活中，你可能会忽略的姿势，也会对心情产生逆作用。

6个简单的姿势点燃你的小宇宙，—起来嗨！ 

01

站得嚣张跋扈，可以恢复你的精力

02

绷紧肌肉，可以增强你的意志力

03

双手抱臂，可以提高你的耐力

04

躺下身来，可以激活你的顿悟

05

打个小盹儿，可以提高你的作业水平

06

模仿别人的样子，可以提高我们的同理心

大脑就像是一颗土豆，只对信息加工，它不知道信息来自哪儿，也不想知道。所以，使用身体反馈，给它一点“虚假”的信息，点燃你的小宇宙吧！

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图文来源 雪绒花心理

编辑 李贞汗 谭玉