央美抗击疫情 | 面对春招，有些焦虑怎么办？

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为进一步做好毕业生就业工作，市教委开辟“就业名师讲堂”专栏，聚集名师智慧，针对职业选择、就业技巧、择业心态等方面提供行之有效的指导，助力毕业生成才就业！

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2020年的春招形势因为疫情而变得更为严峻。疫情发生后，招聘方式变了，从线下转为线上，一些企业的运营目标，也从扩大规模变为了“活着”，加上返校时间尚未确定，毕业和求职双重压力袭来，大家难免有担心和压力。

焦虑的情绪并不能解决现实中的问题，过于焦虑的情绪还会直接影响你对一些事情的认知和判断。

焦虑往往源于无知、无助和无措，其实是焦虑蒙蔽了你的双眼。

面对无知

我们应该了解

疫情虽然发展得快，但我们必然会取得胜利的。2月中旬开始疫情已经逐步得到控制，很像17年前的非典，但比17年前的非典控制得更快。

17年前非典疫情发生时，你应该还是个孩子，那次的疫情和今天有很多相似之处，当人们了解了病毒的本质，国家采取了应急措施后，一切开始逐渐恢复如常，那年大学生就业最终受影响并没有预期那么大。所以我们相信虽然疫情突袭，但影响绝不是你想象中那么糟糕，战“疫”胜利在望，我们要做的就是调整好自己的情绪，保持积极乐观的心态。

面对无助

我们应该掌握资源

你或许并不知道该向谁求助和如何求助。其实，你的身边有一个强大的亲友团。

我们所有人都在为你求职而努力着。你的亲朋好友，学校的老师、辅导员，甚至校友、企业人力，对于大学生求职这件事都是愿意协助的。

当你遇到困难的时候，我们会永远在你背后支持你！在春招的求职过程中，如果你有心仪的企业、想修改简历、想进行一对一咨询等等，都欢迎你联系学校的老师！我们会竭尽所能为你提供帮助！

所以，请你相信，最终的胜利一定是我们的，我们一直都会伴你左右，为你提供帮助。

面对无措

我们应该尽快行动

虽然疫情还在延续，但今年的春招已然开始。今年的假期特别长，在家里宅着追剧、打游戏，时间会过得特别快；可是等疫情结束后才发现马上面临毕业和求职，为时已晚。

特别提醒考研的同学，今年研究生录取工作可能延后，如果你想等复试成绩出来后再着手求职一定来不及了。

（1）掌握求职节奏

从表中可以看到几个重要信息：

一、春招时间很短暂，而且集中在疫情期，意味着大家不要等疫情期结束才开始求职，那个时候已经晚了；

二、春招从二月已经开始了，结束的时候也绝不“拖泥带水”；

三、企业招聘从投递简历到签约，都采取线上的形式，需要了解这其中的操作流程；

四、学校一直在为大家的求职保驾护航，是你遇到困难时可以求助的港湾。

（2）  设置合理目标

对于春招大家要有一个概念：春招的求职难度比秋招要大。在这建议大家合理设置求职目标。什么叫合理呢？

专业对口的工作更靠谱：想跨专业求职的同学要认真分析自己的优劣势和企业的招聘要求，如果难度太大，是否可以考虑先找一个本专业的工作。“先就业再择业”也是一个不错的策略。

求职不能只看“高薪酬”：你的目标薪酬是多少？不同行业的初始薪酬水平必然是不一样的，不能以“薪酬”作为考虑工作的唯一因素，还要看这份工作给你提供的技能提升和未来发展，我们要把眼光放的长远些。

跟着国家方针政策走：2月12日国务院联防联控机制就教育系统疫情防控工作举行了发布会，会上教育部强调要大力开展基层项目，引导高校毕业生到国家重点区域和重大项目就业，在春招这个求职期，我们更应该顺势而为，结合国家需求制定求职目标，既为国家建设做贡献，也能实现个人价值。

（3）  开启求职行动

Q

第一，从哪找信息？

求职行动先从收集求职信息开始。以下是为专门给大家总结了求职信息搜集渠道。大家可以多关注。

①校外信息平台：

北京高校毕业生就业信息网：http://www.bjbys.net.cn

新职业-教育部大学生就业网：http://www.ncss.org.cn

应届生：http://www.yingjiesheng.com/

高校人才网：http://www.gaoxiaojob.com/

硕博英才网：http://www.shuobojob.com/

以及各高校毕业生就业信息网。

②就业公众号：

更多就业信息关注我校

“就业指导报”微信公众号

“成功就业”微信公众号

“中国大学生就业”微信公众号

也可关注艺术类院校就业中心微信公众号。

你还要了解到，国家对于2020届高校毕业生就业工作高度重视，出台了很多有力措施。

为贯彻落实习近平总书记在统筹推进新冠肺炎疫情防控和经济社会发展工作部署会议上的重要讲话及系列指示批示精神，认真落实国务院常务会关于鼓励吸纳高校毕业生就业的工作部署，2月28日，教育部启动“2020届高校毕业生全国网络联合招聘——24365校园招聘服务”活动，为高校毕业生提供每天24小时全年365天的网上校园招聘服务，毕业生可登陆活动平台（www.ncss.cn）及各有关网站专栏参加求职招聘。

北京市为做好疫情防控期间北京地区2020届毕业生就业工作，搭建供需交流平台，决定住2020年3月1日至4月30日，开展“2020年北京地区毕业生春季网络招聘月活动”：（一）网络招聘活动、（二）空中双选会、（三）移动端服务、（四）就业创业在线指导、（五）就业创业政策宣传等。详细内容可以查看文末的相关链接。

我校就业信息网及微信公众号等网络渠道发布招聘信息，我们将第一时间向毕业生发布信息，做好就业信息网等一系列线上平台的维护工作，积极配合用人单位完成好招聘活动，共同探索精准化线上招聘模式。

请毕业生密切关注中央美术学院就业创业网（http://cafa.jysd.com/）和“央美就业指导报”微信公众号，此外请注意接收就业指导中心通过毕业班辅导员转发的重要信息。

相信通过这些渠道，你一定可以找到自己需要的求职信息。

Q

第二，如何向企业证明你就是对的人？

昨天一个华为的校友说求职只有一个目标，就是推销自己，把自己“卖”掉。具体来说，要通过你的求职材料和面试过程向企业证明你就是最合适的人。

所以大家要做的就是花心思准备简历，要精雕细琢；要准备面试，尤其是在特殊时期很多企业采用视频面试的方式，你要提前了解视频面试的技巧。这些资料大家可以从就业指导公众号的推送、知乎等网站上查询到。

最后

你可能会说前面说的这些我都懂，但我就是焦虑。那这种焦虑产生的原因到底是什么呢？是工作难找？是疫情严重？是在家隔离不能出门？

可能都不是，真正让你焦虑的可能是你已经知道有些事你该做了，但是迟迟没有行动。“胡思乱想”只会让你更加焦虑，只有行动才是解除焦虑的“良药”。

求职这件事不是能逃避掉的，既然必须要做，就试着开头吧！别再犹豫，赶紧从修改一份简历开始，从上网和手机端浏览一次就业信息开始，你看，其实开始并没有那么难，养成每天定时浏览就业网站、投递简历、回复邮件和学习提升的习惯，坚持21天，然后你会发现焦虑早就没有了。

最后，给你一个“定心丸”：对于你来说，求职这件事其实并不难，关键在于你是否做出了求职行动。加油吧少年，让我们一起携手，求职必胜！

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主编 郭丽
审核 李贞汗编辑 范雅新
来源 成功就业（微信公众号）