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郑州暴雨,一个关键细节!

都在等待命令!!!

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深度解读 | 姜文《让子弹飞》

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看手机眼睛疲劳?一招教你迅速恢复视力!

2018-01-05 莱西在线网 莱西在线网

经常看电脑、看手机的人时常会有眼睛疲劳、

头昏眼花甚至视力模糊的情况。

如果因为工作等原因必须长期对着电脑手机,

有什么办法能缓解视力疲劳呢?

暂时放下手头工作,做下面三个步骤,

就能马上改善情况。

快来试一下吧~


方法

01

捏手腕

养老穴有清头明目,舒筋活络的作用。经常按揉此穴,对缓解近视眼、老花眼都有好处。


要找准养老穴,手背朝上,以此状态观察手腕的小指侧,可以肉眼看出骨骼突出部分。手指触摸此部分,可摸到裂缝,养老穴就在裂缝中。


每天早晚各指压10次至20次即可,这样反复指压,3个月左右,穴位的疼痛感就会消失,眼疾也会慢慢得到缓解。


方法

02

捏手指


在我们的拇指上有三个相邻接的穴道,分别是明眼、凤眼、大空骨。


明眼穴和凤眼穴可改善急性结膜炎,还可以抑制老人性的白内障。


平时眼睛容易疲劳的人,每天要刺激这三个穴道两次,只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。


方法

03

按眼眉

攒竹穴具有疏肝、明目醒脑,改善头痛、头晕、眼睑跳动等功效。该位置位于眉毛内侧边缘凹陷处。


按揉前要将手洗干净,以免眼睛感染。此外,力度要适中,以略感酸痛为宜,以免用力太大伤及眼球。

现在建议您就放下手机,

做一下这三个动作,

然后您会感到耳聪目明,视野清晰!

转给你身边爱看手机的人吧~

内容来源:生活健康常识


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