名家访谈 | 中医大家曹洪欣接受贵州健康报记者专访——提升康商 享受中医 颐养天年

曹洪欣，医学博士，教授，博士生导师，国务院参事室特约研究员，国家非物质文化遗产项目（中医生命与疾病认知方法）代表性传承人。曾任黑龙江中医药大学校长、中国中医科学院院长、国家中医药管理局规财司、科技司司长。主要从事中医药治疗心血管病、中医理论传承与创新研究、中医治疗疑难病等方面研究工作。获国家科技进步二等奖2项，国家技术发明二等奖1项。获何梁何利基金科学与技术进步奖，被俄罗斯外交部授予的国际合作发展奖。

智商对事 情商对人 康商对己

问

记者：曹教授，您好！大众大多对智商、情商比较了解。随着社会的发展，出现了“康商”这个概念，但对智商、情商熟悉的人，未必对康商熟悉，请曹教授为大家解读一下“康商”是什么概念？

答

曹洪欣：现代人都知道且重视智商问题，一个人的知识水平高，智慧聪明，能出思想、出思路，有能力，就是智商高；情商也不是单纯指一个人的情感，而是在感情交流中形成的组织、协调、落实的能力；康商即健康商数，是健康意识与能力，是生命之根本，是衡量个人的健康意识、知识、文化、素养的能力。
提升“康商”，有利于身心健康、颐养天年。然而，我们国家民众的康商水平很低，很多病的发生恰恰就是由于康商不足导致的。让全社会“康商”水平提高，不仅有利于提高个人、家庭健康水平与健康中国建设，乃至对构建人类卫生健康命运共同体都具有积极的意义。

人文相融 身心相应 和谐统一

问

记者：您一直致力于研究中医生命与疾病认知方法，那么关于中医与健康，请您为大家介绍一下。

答

曹洪欣：首先，我们要认识中医。中医是包括汉族与少数民族医药在内的我国各民族医学的总称，是反映中华民族对生命、健康和疾病的认知，具有悠久历史传统和独特理论及技术方法的医学科学。中医学蕴涵着丰富的中华传统文化，是人文与生命科学有机结合的系统整体的医学知识体系。中医的特点就是医学与人文相融合，在中医理论和实践中，就是把中华优秀传统文化与维护健康知识融合在一起，形成对健康认知的主导权。
几千年来，中医对健康的话题，首先强调的是形与神俱，形体与精神意识、思维活动相辅相成。我们每年体检，检查的是什么？检查的是形体，人体结构和功能是否健康，但是40%以上的疾病是由精神意识、思维活动发生紊乱造成的。所以《黄帝内经》中说：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而终其天年，度百岁乃去。”  人体健康不是单从身体好、精神、思维好来判断，中医强调健康是“重视正气”。什么是“正气”？就是人体的抗病能力和自我康复能力。《黄帝内经》中说：“虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”所以中医非常重视每个人要做好各自的防御抵抗能力。
其次，要注意平衡。这个平衡是精神的平衡、身体状态的平衡、人和自然的平衡，这个平衡要保持一个稳定的状态，阴平阳秘，精神乃治。
最后，就是仁义道德，“仁者寿”。每个人都要非常重视道德建设，这是健康的根本。1984年，世界卫生组织宪章提出：健康不仅仅是没有病和不虚弱，更是身体上、心理上和社会适应能力上的完美状态；1990年，世界卫生组织提出道德健康概念，即健康人具备身体、心理、社会适应能力与道德；1992年，世界卫生组织宣布影响个人健康与寿命的诸多因素中，15%取决于遗传因素、10%取决于社会环境因素、8%取决于医疗因素、7%取决于气候因素，而60%取决于自体康复因素。自体康复因素包括饮食、起居、劳逸等生活习惯以及情志因素，所以掌握必要的养生保健知识和方法，防患于未然，是维护健康的关键。

形与神俱 阴阳平衡 修德养身

问

记者：您刚才提到养生保健知识和方法是维护健康的关键。那么中医是如何养生的？中医养生保健与个人健康管理又有着怎样的联系？

答

曹洪欣：“养生”是中华民族特有的概念。那么，中医养生是遵循生命发生发展规律，以中医理论为指导，运用各种方法和技术，提高生活质量、预防疾病、延年益寿。

天人相应，顺应自然。人与自然界和谐统一，才能形成有利于健康的自然条件，适应自然界变化而调节自己，把能够适应自然界变化作为健康的标志和维护健康的基本要求。
形神统一，形神共养。形体与精神、意识、思维活动的协调统一，密不可分，即“形与神俱”，是身心健康的标志；两者互相影响，“百病皆生于气”，精充气足才神旺，精损气亏则神亡。为此，倡导形神统一、形神共养的运动形式。
动静结合，协调平衡。动养形、静养神，适当运动与充足睡眠是健康的基础，保持动静平衡状态是维护人体协调平衡状态的前提，邪气盛衰是致病的条件，“正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚。”
和调脏腑，阴平阳秘。以五脏为核心的六腑、经络与体表官窍要和谐统一。
修德养身，“仁者寿”指仁义道德是长寿的基础，“不贪不躁不妄，斯可却未病而近天年矣。”同时，要注重中医理论指导的养生理念与科学知识结合，构建适合自身特点的养生保健模式。
我认为，建设健康中国，人人享有健康，既是国家、社会和医疗卫生行业的责任，更是每个家庭个人的责任。要强化人人是健康第一责任人理念，领导干部、优秀人才率先垂范，实现从被动治病向主动维护健康转变，全面提高健康素养、能力和水平，为健康中国建设贡献力量。

供  稿 | 贵州健康报记者 鲁建华 马春晓

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编  辑 | 高学军 石磊       审  核 | 曾韬

主  办 | 贵州卫生健康融媒体中心

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