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2017年1月13日
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2017年1月22日
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其他
【养生厨房】今日播出《有助于预防恶性黑色素瘤——干香包菜》
2017-01-13
北京卫视
特点:预防黑色素瘤,就是预防肿瘤,预防肿瘤的食材大家就会想到芦笋,但是今天解放军第309医院营养科主任左小霞,就告诉您,有一款食材比芦笋价格便宜,而且对于预防肿瘤效果更好,它就是荠菜,但是这荠菜除了做馅吃,就是凉拌着吃,吃法比较单一,但是今天中国烹饪大师何亮,就教您荠菜的一种新吃法,具体如何操作的呢?接下来就走进金龙鱼1:1:1带来的《养生厨房》去了解一下。
食材:牛肉 包菜 马兰头
专家:左小霞 解放军第309医院营养科主任 何亮 中国烹饪大师
1
包菜改刀,牛肉切片。
2
砂锅中放入底油,放入葱姜蒜和辣椒煸炒。
3
放入包菜和牛肉煸炒,放入酱油、盐、糖、料酒调味。
4
放入马兰头,翻炒均匀,出锅即可。
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