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【养生厨房】今日播出《增强免疫力 预防肿瘤——火爆鸭心》
食材:
鸭心 洋葱 青椒
专家:
于仁文 陆军总医院营养科夏天 中国烹饪大师
特点:
芦笋富含硒,是预防肿瘤的好食材,但是动物肝脏中硒含量是远远高过芦笋的硒含量,例如猪腰、猪肝、鸭心等,但是猪内脏胆固醇含量又很高,所以今天营养专家就推荐了鸭心,中国烹饪大师夏天,用鸭心给大家带来了一道传统名菜—火爆鸭心,具体是如何制作的呢?接下来就走进金龙鱼1:1:1带来的《养生厨房》去了解一下。
洋葱、彩椒改刀成块。
2
锅中放入底油,放入鸭心煸炒。
3
放入蒜末、彩椒,烹入料酒和酱油,放入洋葱继续煸炒。
4
烹入白酒,翻炒均匀,出锅即可。