【养生厨房】有助于补充能量 增强免疫力—荔枝鸡翅

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现在非常流行的美食，叫鸡翅包饭，解放军第309医院营养科主任左小霞，和中国烹饪大师顾玉亮联手改良了这道美食，变鸡翅包饭为荔枝鸡翅，而且这道菜还加入莲子，更加强了夏季补充能量，增强免疫力，去火的功效，既健康，又营养，接下来就走进金龙鱼1：1：1带来的《养生厨房》去了解一下。

鸡翅 荔枝 莲子

食材

专家

  左小霞  解放军第309医院营养科主任

     顾玉亮  中国烹饪大师

荔枝鸡翅

步骤1

鸡翅去除骨头，荔枝去皮去核。

步骤2

锅中倒油，放入鸡翅，烹入料酒、生抽，放入葱姜片。

步骤3

放入荔枝和莲子煸炒。 

步骤4

翻炒均匀，出锅即可。