【养生厨房】今日播出《海米芋头烧鸡肉》

  海米芋头烧鸡肉

食材

海米 鸡腿肉 芋头

专家

于仁文 陆军总医院营养科

刘军   五星级酒店行政总厨

做法步骤：

1

鸡腿肉、芋头切块。

2

锅中倒入底油，放入芋头煸炒。

3

放入鸡腿肉和海米煸炒，放入生抽、老抽调味。

4

放入水烧制20分钟，即可出锅。