“成功女性”的早间习惯：每天上班前，她们已经忙碌了三四个小时 ...
橘子：这是我前段时间看到的一个有趣的材料，题目叫：成功女性的早间习惯，来自国外一个女性杂志的访谈。我仔细看了这几位职场妈妈的早晨时间表，虽然这些女性每天早晨的习惯各不有不同，她们的一些共同特点也很明显，比如：在正式进入一天工作状态前，早上她们通常已经忙了差不多三四个小时啦。她们的主要“任务”模块也很相似：为家人做早饭、自己看新闻做运动、送孩子上学。
来看看7位国外职场妈妈的早间习惯，看看和我们自己的有什么相同和不同？欢迎参加文末的投票，每天开始上班前，你已经忙活了多少小时？
1. Gregg Renfrew
一位护肤品公司创始人兼CEO
这位妈妈真的很牛，早上能为家人做那么多事 ...
05 : 30
起床，下楼去为我的三个孩子准备早餐和午餐。查看我的邮箱、摆放餐具，为老公和孩子制作蔬菜水果冰沙，并为孩子们准备午餐。大多数时候，我会在他们的饭盒上写下一张便签。
07 : 05
在我给女儿菲比涂好防晒霜后，丈夫会负责把她送到学校。那个时候，我会给另两个孩子准备早餐，并给他们穿好衣服。
07 : 15
我洗澡换好衣服后，一边阅读 The Skimm（注：电邮新闻订阅服务），一边开着电视听（看）早间新闻。
07 : 45
步行下山，送孩子们去学校，返回来的路上，拨打这一天的第一个电话。
08 : 00
驾车去办公室，开始我这一天的工作。在从家去往办公室的路上，我会打第二个电话。8：45到办公室后，冲上一杯伯爵茶，一天的工作开始了。接着就是一场又一场的会议。
2. Keri Glassman
一位营养生活组织的创始人兼CEO
对这位妈妈来说，如同上了一场早班 ...
05 : 45
闹铃响起。通常情况下，我会快速地从床上爬起来。到厨房给自己到一大杯柠檬水，然后给自己倒上一杯咖啡——我前一晚已经将咖啡倒进了咖啡壶。
06 : 45
喝完咖啡，做一些早餐的准备工作，之后独自坐在客厅。有时候翻翻报纸，比如《纽约时报》或者《华尔街日报》。
07 : 00
做两套俯卧撑，之后快速地冲澡。
07 : 15
叫醒孩子们。当孩子们穿衣服（现在已经可以自己穿衣服了）的时候，我为他们准备早餐和午餐。
08 : 05
我们走路送第一个孩子去学校，之后把第二个孩子送上校车。
08 : 15
我说，“啊，解放了”，然后就是开车出门，开始这一整天的工作。
3. Stacey Bendet
一位知名时尚品牌的CEO兼创意总监
这位妈妈深处时尚行业，所以早上花不少时间运动 ...
05 : 45
起床，吃一碗藜麦粥，练习一小时左右的瑜伽。
07 : 00
叫孩子起床，并为她们准备早餐——绿色牛奶搭配全麦吐司，或者薄煎饼。在孩子们用餐时，我通常会跑到楼下更衣，之后给她们穿衣，梳头发。
08 : 00
出门，我会顺道把孩子们送到学校。
08 : 45
到达办公室。我会把工作的头一个小时用来独自思考设计理念。
4. Amanda Steinberg
一位培训公司创始人兼CEO
这位妈妈每天的通勤时间很长，但通过早起，也能搞定 ...
05 : 30
在费城的家中，起床、舒展身体，在家里的健身房里运动半小时
06 : 00
洗澡、换衣服
06 : 30
下楼，做早饭，适当整理房间，叫醒孩子
07 : 30
送孩子去学校，然后驱车前往纽约市
09 : 00
公司晨会开始。
5. Nell Scovell
影视编剧、杂志撰稿人
虽然多数时间在家工作，但日程毫不松散，一丝不苟 ...
06 : 43
闹钟响起，不赖床。
06 : 55
一边喝咖啡，一边查收电子邮箱、浏览新闻
07 : 15
为家人做早餐。在我做制片或者导演工作时，很难有时间给家人晚饭，所以，我把重点放在做早餐。家人喜欢法式口味松饼，我会在头一晚调好面糊，之后根据每位家庭成员的口味，烘烤出新鲜的核桃、花生酱、蜜饯和香蕉味薄饼。
07 : 45
孩子们与丈夫一起出门。我把盘子和锅洗好。
08 : 15
锻炼，一般是瑜伽
09 : 15
沐浴，换衣服
09 : 30
开始写作。我是一名自由职业者。
6. Audrey Puente
FOX电视台的气象学家
这位妈妈的早上时间被分成了大约15分钟的很多段 ...
06 : 25
收音机闹钟响起。
06 : 30
查阅邮箱、社交媒体、天气预报网站。
06 : 50
洗漱、穿衣服。
07 : 10
开始做早餐。
07 : 15
告诉三个孩子起床穿上衣服，快速洗漱吃早饭
07 : 30
准备学校午餐，然后给女孩梳头发。
07 : 45
把午餐放进她们各自的背包，告诉他们每一个人去准备上学。
08 : 00
所有人出门，走到停车场，送她们上学，然后我去电视台上班
09 : 00
开始一天工作
7. Sharon Epperson
著名电视记者
光鲜亮丽的电视台主持人，早上和普通人一样，都要分秒必争，为家人服务，打理好自己 ...
06 : 45
iPhone闹铃响起。
06 : 50
查看邮箱，社交媒体和财经网站。就最新的个人相关的财务报道进行发帖或者转帖。
07 : 10
我9岁大的女儿穿戴整齐得来到浴室，要我给她梳马尾辫，之后告诉我，她已经一切就绪，准备吃早餐。
07 : 15
叫醒12岁大的儿子。一开始，他动都不动。
07 : 20
打开儿子房间的灯，为了叫醒他，收走他的被子。
07 : 30
为孩子们准备早餐。蛋清和培根、煎饼、匹萨百吉饼或者油炸玉米饼是早餐首选。
07 : 45
早餐期间，和孩子们一起讨论家庭作业中遇到的问题、讨论测试题并审视这一天的日程安排。
08 : 05
目送我的女儿搭上校车。它正好停在我家院子前。
08 : 10
提醒我的儿子整理上学用品，并刷牙。我每天不止一次要这么做。
08 : 15
每个周五，我都会开车送儿子去上学。
08 : 35
做自己的早餐，通常是一种由香蕉和其他水果或者花生酱混合而成的高蛋白质饮品。
09 : 45
查看邮箱和财经网站。根据新闻时间表，重新编写头条。原始的脚本在前一天已经写完。
10 : 05
去化妆间，为录影做准备。
不管做什么职位，从事什么职业，看来世界上的妈妈都一样，每天早上都是一场“爱家人，爱自己”的拉练！
Salute，妈妈们！
欢迎来小花生分享你的“早间习惯”！
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