养一个"牙口好"的小孩，我从牙医那里学到了这些…
檩子：现代社会，牙齿就是我们的一张名片，拥有一口好牙，可以让人拥有自信的笑容。花友@硕硕妈和牙医打交道多年，在口腔医院里进进出出，看到了太多因为牙齿问题要忍受拔牙之痛的孩子们，她希望自己的儿子长大后不要受这份苦。所以从孩子小时候，她就用从牙医那里学到的专业知识，培养孩子养成刷牙的好习惯。
文中，@硕硕妈总结了关于幼儿牙齿的三个误区，以及保护牙齿的三个建议，方法很实用。感谢她的分享，希望咱们的孩子都能拥有一口健康漂亮的牙齿！
本文由小花生网友@硕硕妈发布于小花生写作计划
儿子5岁了，牙床发育得很正，小牙齿白得发亮，没有一点龋齿。
为了这口漂亮的小牙齿，从他婴儿时期开始，我就用干净的纱布为他清洁口腔，到长出第一颗牙后每天为他刷牙，再到手把手教会他刷牙，顺利通过“实习”期的考核，终于帮他养成了每天爱护牙齿的习惯。整个过程，我和他都收益颇多。
牙齿多重要啊，想当年，我们人类就是使用了火，让食物更易于咀嚼，才解放出吃饭的时间，进而进化出高容量的大脑，最终爬上了食物链的顶端。除了和智商之间隐秘的关系，牙齿还和身体健康息息相关，寿命长的人，往往牙齿也好，不然保证不了营养，也许，如果不是现代社会营养元素的多形态发展，那些牙齿不好的，是要被进化淘汰掉的吧。
现代社会，牙齿就是一张名片，那些发黄发黑的、不整齐的牙齿，能被人一眼看出童年时的生活窘迫和长久以来的不良生活习惯，而牙齿好的，代表的是童年生活富足和成年后的生活自律。还记得《围城》里方鸿渐第一次见到唐晓芙的描写么，他被那一排闪亮的贝齿吸引，想变成她的牙刷。
对牙齿的重视，除了外貌和健康的考虑，我还有个比较私人的原因。因早年整过牙，我和牙医打交道比较多，而且我有定期看牙医的习惯，这么多年，进进出出口腔医院无数次，见过太多小孩因为龋齿被拔牙，那些撕心裂肺的哭声，让我心疼，也让彼时还未做妈妈的我暗下决心，未来一定不要让自己的孩子受这份苦。
如何才能保证儿子从小就有一口漂亮的牙齿，养成可以受益一辈子的护齿习惯呢？带着这个问题，我花了很多时间学习牙齿相关的知识，和牙医交流，因此获得很多有用的建议。
关于幼儿的牙齿，家长有几种误区
误区一：反正孩子是要换牙的，所以乳牙不重要
其实，乳牙很重要，乳牙是为恒牙固位的，如果乳牙被龋坏了，或者丧失了，会使恒牙过早萌出或推迟萌出，影响恒牙发育，对孩子的健康和语言发育埋下隐患。
这张儿童牙齿生长时间表，可以清楚地看到孩子乳牙的成长时间，以及换牙时间。看不懂英文也没关系，对照颜色看牙齿位置就明白啦！
误区二：孩子越早刷牙，教育越成功
其实，刷牙是个有技术含量的活儿，如果孩子太小，理解力有限，很可能掌握不了刷牙的技巧，无法保证牙齿的清洁度，因为和“会得早”比起来，“刷得对”更重要。
美国牙医学会（ADA）建议，0-3岁孩子用米粒大牙膏即可，3岁以上用豌豆大牙膏即可
误区三：没有定期看牙医的习惯
养成定期看牙医的习惯，可以将很多小毛病扼杀在摇篮中。术业有专攻，我信赖牙医的专业性，我为儿子刷牙的方法就是牙医现场教的，事实证明非常有效。
美国牙医学会（ADA）建议，孩子长出第一颗牙齿后就可以去看牙医了，之后要每六个月去检查一次牙齿。
如果说知晓了一些基本的护齿知识考验的是家长的学习能力，那么如何将理念灌输到孩子的思想中，并产生持久的行动力，考验的就是大人与孩子相处的智慧。
首先，得向孩子灌输刷牙的重要性
在他很小的时候，我经常自编一些和刷牙相关的小故事，这些小故事总和他那段时间关注的事物有关联，有时是牙疼的鳄鱼，有时是楼下爱刷牙的小弟弟。
后来，我发现了了更好用的工具，是绘本。
《牙齿大街的新鲜事》这本书，将枯燥的刷牙原理拟人化，细菌是两个虫子小兄弟，牙膏成了牙膏士兵。
儿子很喜欢这个绘本。有时候他偷懒不想刷牙，我会说，“你想让小虫子在你牙齿上挖个游泳池吗”？或者，“今晚让牙膏小士兵到你嘴里完成个任务好不好？”
听我这样说，他睁大眼睛，终于惰性屈服于奇幻的想象力，张开嘴，开始刷牙。
慢慢地，刷牙成了他生活的一部分，有时候困得早，他迷迷糊糊地要睡着的时候，还会挣扎起来，坚持刷完牙再睡。
再多说一句，和《牙齿大街的新鲜事》配套的另一本书《肚子里的火车站》也推荐，因为这本书讲的是胃里食物被消化的过程，胃里有小精灵，西兰花是小精灵喜欢吃的食物，糖和饮料是小精灵不喜欢吃的食物，可以引导孩子少吃零食，而且保护牙齿不可能光靠刷牙，还和饮食结构相关。
养孩子养成刷牙的习惯之前，孩子会有几个阶段的倦怠期，这和他学习其他兴趣是一样的。
我的方法主要是在倦怠期刺激他的兴奋点：
一是增加刷牙过程的趣味性，比如给他买他喜欢的图案的小牙刷，网上有很多可爱动物头像的牙刷，孩子会因为喜欢牙刷喜欢上刷牙。
二是强化正面激励作用，比如让他教家庭其他成员刷牙，当小老师很有成就感呢，比如和他一起刷牙，亲子关系很温馨。
三是增加内驱动力，比如给他看和刷牙相关的科普短片，让他从心里明白刷牙的重要性；或是在身边找一些不爱刷牙导致龋齿的反面案例，让他亲眼看到不刷牙的危害等等。
总之，要根据他的需求，不断去调整策略，这中间很考验家长的耐心和智慧，我认为培养习惯是整个过程中最难的一部分，家长可以试着把孩子当客户，充分挖掘孩子需求，因势利导，销售刷牙的理念。
此外，家长请记住，言传身教是最好的教育，如果每天只嚷着让孩子刷牙，自己却做不到，那效果不会好，因为孩子都看着呢，孩子是不会尊重一个言行不一致的家长的哦。
其次，刷牙的技术问题
刷牙不是拿个牙刷随便在牙齿上蹭蹭，是有技巧的。
牙刷我选的是幼儿专用的软毛小头牙刷，这半年，已经被我换成了电动牙刷；牙膏是可吞咽的；刷牙方法，是我在医院，医生先给我看一遍视频，然后拿着模型和牙刷现场教的。
刷牙前，先检查牙缝里是否有食物赛住，如果有就用牙线清洁牙缝。
刷牙时用一个牛顿的握力，先刷上下两排的牙齿外侧面，刷上牙画M，下牙画W。然后是内侧，内侧注意牙刷直立，后方的大牙需要细致地刷咀嚼面。
https://v.qq.com/txp/iframe/player.html?vid=f0511pyspgp&width=500&height=375&auto=0
可以参考贝氏刷牙法（the Bass method）的教学视频，台湾小学把刷牙编成了儿歌，每天中午会在学校播放
此外，刷牙要刷满三分钟，时间要够，否则效果打折。我买了一个沙漏计时，增加了刷牙的趣味性，将刷牙的时间要求可视化，孩子当作游戏任务完成。
最后，关于孩子多早开始独立刷牙
我始终认为，刷得干净比会刷得早更重要。我会一边刷一边告诉他，对不同的牙，牙刷怎样用力，用什么角度刷，有时候，他想自己试一试，我会在旁边指导，然后我再给他“检查”一遍，确保刷得干净。
https://v.qq.com/txp/iframe/player.html?vid=j05111cog8i&width=500&height=375&auto=0
美国孩子的“刷牙歌”，每天早晚刷牙，带孩子一起听听
儿子4岁半的时候正式进入“实习期”，因为不管我刷得有多干净，最终，刷牙这件事最终都要他独立完成。孩子独立刷牙的时间，可根据每个孩子情况定，不同的孩子发育情况不同，有的早有的晚，以孩子能掌握刷牙的要领的时间为准。
这是由香港大学牙医学院学生专门为孩子们做的刷牙App，叫做Brush Buddy，通过有趣的小视频，配上中英双语字幕，教小朋友怎样用牙膏牙刷正确刷牙，有小朋友刷牙前后对比，可以增加刷牙的成就感，为了鼓励小朋友每天早晚刷两次牙，还有专门的打卡日历，可以在Appstore里免费下载。
为了提高教学效果，我还买了一个牙齿模型，教他刷牙，在他看来，挺有意思的，在边玩边学中，学会了刷牙。
养一个牙口好的小孩，是我的目标，孩子学会科学地刷牙，一生都会受益。对家长来说，这个过程也是教育方法的有益尝试，它让我充分体会到真正的教育是润物细无声的，言传身教比任何说教都有用。
不光是教孩子刷牙，其他生活习惯，比如培养孩子讲卫生，懂礼貌等都可以用，教育方法是相通的，学会利用孩子的心理特点，学会动脑筋去和孩子打交道，是每个家长的必修课。
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