曝光！一点点、贡茶等网红奶茶成分大揭秘！看完你还会喝吗？
排队三小时！
就为了等一杯！网红奶茶！
啥都不吃
一杯奶茶就够了！
emm
一杯奶茶=8罐红牛
当然够了！
前天（7月24日），上海市消保委发布了“奶茶比较试验”情况通报，揭开网红奶茶的种种“奥秘”。试验人员委托上海市营养食品质检站，对奶茶中的糖分、脂肪、反式脂肪酸、咖啡因等进行了检测。
此次检测在上海27家奶茶铺中，共购买了51件奶茶样品。包括喜茶、皇茶、贡茶、一点点等网红奶茶。选择的规则主要是询问并购买每家店铺中最畅销的一种奶茶，包括一份正常甜度的和一份无糖的或者最少糖的，且均不加冰的奶茶。
（图源上海市消保委）
结果真相令人大吃一惊！
我可能不会爱你了，奶茶！
你有没有试过喝了杯奶茶
晚上怎么也睡不着觉……
失眠多梦
并不是更年期到了！
而是↓↓
检测发现，51件样品的咖啡因含量平均高达270mg/L，最高的更是达到了828mg/L！！！
有4件样品每杯的咖啡因含量高于300mg，最高的一杯含量高达428mg。
从总含量上来看，一杯美式咖啡（中杯）的咖啡因含量为108mg，一罐红牛饮料中的咖啡因含量为50mg。
也就是说
部分奶茶的咖啡因含量高到可怕
最高的一杯
一杯奶茶 = 4杯咖啡！！
一杯奶茶= 8罐红牛！！
你睡得着算你厉害！
上海市营养食品质检站曹琥靓指出，咖啡因一般在咖啡、浓茶等饮料中存在，健康成人单次摄入量最好不超过200mg。孕妇和儿童等人群不宜过多摄入，否则会引起类似焦虑的症状，如心悸、震颤、睡眠紊乱等。
最重要的是！含有咖啡因却普遍不提醒！27家奶茶铺中，仅有一家对“孕妇过多饮用”有模糊提示，其余所有奶茶均未对奶茶含有咖啡因进行任何提示。糊里糊涂的，我们就灌下了4杯咖啡，8罐红牛！
正常甜？七分？五分？三分？无糖？
很多妹纸减肥但又好吃
就常点“无糖”奶茶
呵呵
残酷的真相要来了……
你以为的无糖
检测发现
均发现实际含有糖分
在27件正常甜度奶茶中，含糖量介于每杯11克至62克之间，平均含糖量为每杯34克。
整杯含糖量（g/杯）最高的——
人在茶在-丝袜奶茶
含糖量为62g
一杯奶茶 = 14块方糖
其他超过50g的还有
卡旺卡-冰全套奶茶
LE LE CHA-福冈抹茶
想吃糖的，快来！
远远超过《中国居民膳食指南2016》中规定的“每天糖的摄入量不超过50g，最好控制在25g以下”的建议。
此外，我们熟悉的
喜茶-鲜奶静冈抹茶
...
一点点-奶茶（去冰）
.....
贡茶-台农奶茶（常温）
.......
快乐柠檬-原味奶茶大（温热）
........
天御皇茶-日月潭茗奶茶（去冰）
..........
平均含糖量（g/100ml）也排在前列
好了！就说说！还能喝啥吧！
本次比较试验购买了24件宣称为“少糖”、“低糖”、“去糖”或“无糖”的奶茶。而“无糖”也不代表真正没有糖分！！！20件宣称无糖的样品，竟全都有糖分测出，平均糖含量2.4g/100ml，最低也有1.2g/100ml。
虽然国家对现制饮料的无糖饮料没有现行标准，但参照预包装饮料《GB28050-2011预包装食品营养标签通则》，无糖饮料糖含量应小于等于0.5g/100ml，20件样品都不符合。
其中：
LE LE CHA-福冈抹茶（无糖）
希望先生-希望醇奶茶（无糖）
卡旺卡-冰全套奶茶（无糖）
喜茶-鲜奶静冈抹茶（无糖）
等品牌的4件“无糖”产品
含糖量在5g/100ml到3.3g/100ml之间
比某些正常甜度样品的含糖量都高
那么多糖，还好意思说自己没糖！
不好意思！
蜀妹儿还要！继续！说下去！
《中国居民膳食指南》建议每日摄入量不超过2克。摄入过量反式脂肪酸，会影响健康。检测发现，卡旺卡、阿姨奶茶的4款样品，反式脂肪酸均超过了这个标准，最高的卡旺卡冰全套奶茶反式脂肪酸为6.2克/杯。一杯奶茶就超过三天的量了！
值得注意的是，这4款奶茶的蛋白质含量均不高，一定程度上说明商家可能并没有用“真材实料”，牛奶的原料上很可能用了奶精之类的代替！奶精！奶精！你喝的奶茶，并不是奶+茶，而是奶精+水+茶！
脂肪是奶制品中常见的成分，能带来良好的风味与口感，但过量的脂肪摄入会引发肥胖。调查显示，近六成的消费者者经常会选择有奶盖的奶茶，但消费者对奶盖的脂肪含量认知并不清楚，更多的消费者为追求口感而选择奶盖，但部分消费者却不知道其实奶盖的脂肪很高。
本次比较试验测试结果显示——
45件无奶盖的奶茶脂肪含量在1.1—4.4g/100mL之间，平均为2.7g/100mL；
6件有奶盖的奶茶脂肪含量在5.4—7.7g/100mL之间，平均为6.3g/100mL。
脂肪含量最多的一杯奶茶可提供41g的脂肪，超过成人每日推荐摄入脂肪量的2/3，而成人每日推荐摄入的脂肪小于60g。
看完脂肪含量
再来看热量…
就让我，一次被打击够！
不同食物所含能量（即通常所说的食物热量，是通过对食物中碳水化合物、蛋白质、脂肪、水分、灰分、膳食纤维等参数的检测计算得出）不同，过多能量的摄入会引起代谢障碍，从而导致肥胖。
本次比较试验测试结果显示，51件样品提供的能量在510-2780kJ/杯之间，平均为1209kJ/杯。按照成人每日推荐摄入8400kJ能量计算，能量最高的一杯奶茶可提供全天所需能量的1/3。
啥都不吃
奶茶就更不要轻易选择！
否则↓↓
上海市消保委提示消费者——
1、茶叶中的咖啡因含量为2-4%，高于咖啡豆中的咖啡因含量（1%）。奶茶受原料种类和现制工艺的影响咖啡因含量可能会很高，儿童、孕妇、高血压或心脏病患者等特殊人群尤其应避免过量饮用。
2、奶盖虽然会提升奶茶的口感，但由于其脂肪含量较高，对于需要控制体重、追求健康的消费者，应适当饮用。
蜀妹儿说了这么多
我知道
你们一定不会听进去的！
好了，蜀妹儿去喝白开水了 ！
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综合上海市交保委 南方都市报
实习编辑 辜梦玲
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