程序猿到底“行不行”？今天我们请出华西专家告诉你！

四川日报记者 李寰

“找工作别当程序员，压力大，还秃头。”

这个世界似乎对程序员充满了深深恶意。

为了救程序员于水火之中，

一群“白衣天使”正在行动！

10月24日，华西第二医院精子库、生殖医学科、生殖内分泌科的专家们，联合走进天府新谷，对程序员进行“备孕健康”的知识宣讲。

茫茫人海中，

为什么华西的专家，

对程序员关爱备至？

原来，10月24日是程序员日。

这也就能够理解华西专家的一片良苦用心了。

我们已经帮你打听好了，一般来说，影响健康有三个因素（当然包括了所有男人）：

No.1

精子质量不高

No.2

性生活质量不高

No.3

脱发

针对这些难题，我们为你请教了相应的华西专家，为广大程序员的“性”福贡献一份力量。

四川大学华西第二医院生殖男科/

人类精子库主任李福平

开讲啦！

排除疾病之外，影响男性精子质量的有以下几个高危因素。李主任提醒程序员一定要避免以下这几大问题：

✕

久坐：容易导致睾丸局部高温，势必会影响精子质量。

生活不规律：这是很多程序员的共同现状，熬夜、生物钟混乱会导致身体激素变化，而精子与身体激素、内分泌之间有密切的关系，所以生活不规律的人，精子质量一定会受到影响。

抽烟、喝酒等不良的生活习惯：这些会导致精子质量受影响。根据大数据的分析，生活习惯不良者，不孕不育的发病率较大。

长期使用电子设备：辐射会影响精子质量，只是目前还没有足够的证据来证明影响程度。

肥胖：肥胖人群的精子质量不高。

所以说，影响精子质量的5大危险因素，程序员至少占到了三至四项。所以说，关心他们是应该的，华西专家们，是用心良苦啊。

听医生的话，戒烟戒酒戒久坐，多运动，少熬夜，“你可以”“你行的”！

（美编MM不肯帮忙，蜀叔亲自动手做图）

改善性生活质量，四川大学华西医院泌尿外科副教授刘嘉铭有话说！

✕

久坐，熬夜，憋尿，容易导致前列腺炎，从而影响性功能，导致阳痿早泄，而且容易造成心理阴影。所以性功能正常，这是让男人有自尊的重要武器。缺乏运动，生物钟颠倒，这是很多程序员比较普遍的生活状态，导致的直接后果——性欲下降。

华西医院供图

那如何提升质量呢？

✕

坐40到50分钟，就应该起身活动3到5分钟，做下蹲、高抬腿都可以。还有就是要做到不憋尿，经常健身，尽量保证正常的生物钟，减少黑白颠倒。

 此外，有的程序员是宅男宅女，生活乏味，不够精致，这样懒散的生活容易让人缺少精神，导致性欲下降。  

多么痛的领悟啊！

生活不够精致，

都会影响性生活质量。

广大程序员可要注意了！

面对脱发这个“老大难”的问题，四川大学华西医院化妆品评价中心主任李利也有话要嘱咐：

✕

说到程序员，似乎就离不开脱发这个话题。

是的，可能因为程序员是男人比较集中的群体，所以脱发比较集中。

熬夜，生活不规律，工作压力大，焦躁，都是诱发脱发的原因。

可能有的人为了减少脱发，三五天才洗一次头。

医生说了，头发的清洁度跟脱发之间没有之间关系，该脱还是会脱。

破解之道：减少熬夜

✕

如果做不到，眼睁睁看着头发一把一把的掉，还是到正规的皮肤科，在医生的指导下用药，看是否能够挽救回一点点毛发。

如果实在掉得已经秃顶了，还有最后一个办法，毛发移植。把后脑勺的毛囊移植到前面来。

但如果整个脑袋已经寸草不生，那就只有凑钱买假发吧。

一句话总结：熬夜≈秃头

1024节，

广大程序员在过节时，

也要关注自身健康啊！

极具求生意义的结尾：

给程序员点赞！

祝你们节日快乐鸭！

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编辑：郑志浩

灵魂手绘：庞琪

责编：张运骄

审核：方小虎

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