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如何利用你的臀部使击球距离倍增?
打高尔夫,成绩一定程度上取决你的击球距离,所以很多人在挥杆时,巴不得用尽全力把球击得老远。然而事实证明,打高尔夫并非想象中容易,有时利用好你的身体部位,往往能事半功倍。
狠狠发力或许会给你带来非常远的击球距离,但这里面包含着一种侥幸心理,以为通过用蛮力就能取胜的想法可以有,但不能光靠这个来取胜比赛;并且,当你用力过猛时,容易造成背伤、膝伤、肩痛等伤痛,严重者甚至会影响打球和生活。像老虎就是个很好的例子,因为伤病也休养了一段时间,所以,想长期获得运动的快乐,保护好身体也是非常重要的。
与此同时,我们应该了解自己的身体构造和身体优势,例如用臀部发力来获得击球力量——
在挥杆的时候,用臀部的力量带动整个身体,击球时加速挥杆的速度。挥杆的速度越快,球打得越远,这就好比是同样是使用相同力量,不动全身扔出一个球的距离,一般情况下,不会比动用全身扔出球的距离远。打高尔夫也是相同的道理。随着臀部的转动,胳膊会自然的做出一系列击球动作,这样就会加快击球速度。
在臀部复位后,才能将胳膊放下。身体会处于一种“扭转力”的状态下,即上下半身相互向反向转动。这个姿势同样会帮你加快挥拍的速度并将球打得更远。
来源:GoGreen
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