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用挥毛巾方式磨炼挥杆的连贯性

2017-03-02 中国高尔夫网 中国高尔夫网


很多高尔夫球友觉得自己的挥杆有问题,事实上不是动作没有到位,而是忽略了高尔夫挥杆中一个很重要的概念——挥杆的连贯性。只要做好挥杆的连贯性,这就会让你逐渐抓住打球的感觉。


用挥毛巾方式磨炼挥杆的连贯性


  连贯而流畅的挥杆很重要


  流畅的挥杆需要身体保持重心平衡,和球杆作为一个整体去协调配合。挥杆的连贯性越好,杆头速度会更快,击球的质量也会大大提升。


  部分与整体


  在学球之初,每个教练都会教授如握杆、站位、上杆、收杆等基本动作,将完整的挥杆进行分解以便学生更好掌握挥杆的原理。但被分割开来的各个动作并不是彼此孤立的,我们必须还原,就是在掌握了这些正确的基本动作之后,将之配合起来,形成一个连贯流畅的有机整体。如果对于各个部分的意识太浓,挥杆就会不连贯,往往会使身体想去发力打球,从而出现身体不平衡;触球之后,身体和球杆就各自散去了,没有完整的收杆。


  小练习,大能量


  这一练习的目的是让身体恢复自然状态,去感觉一个通畅无阻的挥杆。每次打球之前,都可以拿根毛巾这样挥几下子。这会让你更加放松、自然,抓住挥杆整体性的感觉,避免把各个挥杆点僵硬地串联起来。


来源:互联网(侵权请联系微信:golf212121)

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