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引杆决定上杆,从源头杜绝错误

2017-03-05 中国高尔夫网 中国高尔夫网


高尔夫挥杆是一项连锁反应,如果说从挥杆一开始就是错误的,那么后面的动作无论怎样弥补也是无法实现理想挥杆的。



  挥杆一开始指的是击球准备阶段和引杆,假设击球准备没有问题,那么引杆就变得至关重要了。因为引杆在很大程度上决定着上杆,什么样的引杆成就什么样的上杆,这一点丝毫不夸张。


  下面,我就举几个典型的错误引杆的例子。



  没有引杆


  没有引杆是指手部过于主动突然“上举”球杆,而非逐渐的让球杆上升,这种情况通常发生在初学者身上。


  这样做的后果是挥杆半径变窄,上杆蓄力失败,并使挥杆平面过于陡峭。



  引杆向内侧


  在引杆时,将球杆过度的引向目标线内侧也是一种比较常见的错误。这通常是由于杆头太过主动引起的。


  它所形成的结果是挥杆平面过于扁平,下杆时容易产生由外向内的挥杆轨迹,从而打出左扎球或大右曲。



  引杆杆面关闭


  假如杆面在引杆时就形成关闭状态,那么当达到上杆顶点时杆面同样是关闭的,并且很难在触球时及时调整挥杆。


  如果以关闭的杆面触球,自然就会打出左直球和左曲球。



  通过这些例子我们可以看出,引杆决定着上杆,而上杆决定着最后的击球结果。所以,为了杜绝错误从源头产生,拥有一个正确的引杆很有必要。



  除了要做到一体性引杆(即肩膀、双手、球杆协调运动),还需要注意以下三点:


  第一,让杆头沿目标线反向运动,既不向内侧,也向外侧。这样做的好处是,在加大挥杆半径的同时,还能保证塑造正确的挥杆平面。

  第二,减少手腕动作。立腕是引杆的下一个阶段,如果提前做出立腕动作就会让挥杆半径变窄,还容易引发别的错误的产生。

  第三,自然的弯曲右臂。在引杆过程中,随着身体的转动要自然的弯曲右臂。如果右臂始终保持伸直状态,则会容易造成杆面关闭。



  总之,千万不要小看引杆对于挥杆的重要性。往往最容易忽略的部分,恰恰是最重要的。


来源:高尔夫

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