血红！一张男星裸背照吓坏网友！有人也这么干，出事了
天气热起来，
不少人会刮刮痧，
去去暑气。
近日，陈学冬在微博上晒出自己的刮痧照，背部深红色一片，并配文：密恐者勿入，刮痧秒出痧的威力。
浙江省中山医院医学保健中心倪锋副主任中医师评价说，从照片来看，陈学冬刮痧的情况还算好，不过说明本身正气虚、邪气盛，平时熬夜多，人比较疲劳。
最近，来找倪锋医生刮痧的人很多，忙到中午，他才得空接受采访。“有一点要提醒，现在一些人会帮家人刮，还是要根据自身情况，别用力过度，不一定要出红才是好的。”
在患者队伍中，一对小夫妻引起记者的注意。在妻子的“手艺”之下，丈夫李先生（化名）背上到处是一条条刮痕，红彤彤一片，还造成局部皮下血肿。
1
刮痧太用力
背上到处是刮痕
对于陈学冬吐槽自己“秒出痧”，倪锋医生解释，“出痧”快慢有个体差异的，一个是看中医里常说的邪气重不重，另一个也要看皮肤是否敏感。
“出痧”慢，或者颜色不深，不代表效果不好，有的人刮痧之后，皮肤上看不出什么，但表皮的毛细血管可能已经破了。32岁的李先生就属于这种情况。
他做五金生意的，店铺和居家在一起，天气一热，屋里的空调白天、夜里都开着。吹着吹着，人就不舒服了，乏力、头晕，加上最近一个月，窝在沙发上看球，肩颈更加不舒服。
妻子很贤惠，看到老公脸色不太好，从网上买了一套真空抽气式玻璃火罐，24个，60块钱。收到快递当晚，趁老公看英格兰队踢球，就想给他用起来。
拔火罐之前，妻子在店里的货架上，找了个表面光滑的小零件，准备学小姐妹，在老公背上刮刮痧，“她们弄弄简单的，刮一刮，显出紫红色，就有效果了。“
妻子像模像样的刮起来了，还在网上找了篇穴位图和指导的文章。可是，20分钟过去了，丈夫背上不太红，他嘟囔着，“好像没什么效果，肩膀还是有点酸。”
妻子来气了，心里念叨着：我嘛很谨慎，怕弄疼你，把皮肤弄破了，自己手酸得要死，你还说不来劲。于是，她拿出吃奶的力气，狠狠刮了几分钟。这下子，还没上火罐，丈夫背上都是刮痕，右肩膀红得明显，蹭到了还有点疼。
看苗头不太对，妻子赶紧作罢。随后，小夫妻一起赶到医院来了。倪锋医生看了看，李先生情况不算严重，只是右肩膀的皮肤血肿了，得养一段时间。
2
身体虚弱、太疲劳
不能刮痧
印象中，刮痧是受老年人追捧的项目。
记者在诊室里观察了一会，发现来的患者大多三四十岁，主要都刮背、脖子、肩膀、脊柱和手臂几个部位。男士比较耐疼，个别女性忍不住喊出声，一个姑娘说“这是痛并快乐着，等刮完了就爽了”。
倪锋医生说，刮痧的主要功能是活血化瘀，促进人体自我免疫功能的恢复，对中暑、落枕、风寒感冒有一定干预的效果，现在受到不少年轻人的喜欢，因为还能缓解颈肩痛。
刮痧用力过度，最常见的是皮肤损伤，老人小孩尤其要谨慎。不过，从目前门诊来看，像李先生这样，在家刮痧刮出毛病的并不多。“刮痧导致大量代谢产物排放到组织液中，通过肾脏尿液排出，如果刮过度，而本身肾脏功能弱，会带来肾功能的损害。”倪锋医生提醒。
倪锋医生并不反对大家在家里刮痧，预防中暑或是祛湿气，刮痧的确有好处，但关键是把握好度、循序渐进。
那么，还需要注意什么呢？他也一一罗列如下。
1.这些人不适合刮痧：身体虚弱或疲劳、体质差，慢性病、白血病、糖尿病、肝肾功能不全、严重脑心血管疾病患者，孕妇、来例假，存在皮肤破损的人。
2.刮痧时，不能开空调或电风扇。刮痧当天前后，都不要喝冷饮。刮痧后之后，建议多喝温水，能睡一小会儿最好，如果要洗澡，至少在半小时之后。
3.刮痧工具可选择厚度适中、边缘钝而圆滑的器具，比如玉石、牛角梳、瓷汤匙。刮痧时，请使用润滑油或橄榄油，凡士林也是不错的选择，千万别用红花油。
4.手法要谨慎，如果出现头晕、恶心、出冷汗的症状，要及时中止并平卧，症状若无缓解，要及时送医。一般来说，刮痧5-7天之后，才可以进行第二次。（钱江晚报/浙江24小时记者 郑琪）
早前
阿娇刮痧挂出“血红后背照”也曾引起热议。
专家们普遍评价，这就刮过头了，下手过重造成皮肤出血，容易破坏皮肤屏障，可能引起皮肤的局部红肿感染。
针灸科医生：大众对刮痧的误解真的很深
刮痧一定要刮出痧才算有效果吗？
杭州市一医院杭州国医馆针灸科石焱医生：不一定。中医师刮痧，力度一般在中轻度，不会强求出痧，因为每个人体质不同。当然，如果你很大力刮，确实一定会出红，但那已经不算是痧了，而是皮下出血，有些没有行医资质的机构为了说服客人做理疗，通过加大力度和频次的方式来操作，然后说客人湿气重，这就是误导了。
2
有些人出痧发黑，有些人出痧发红，什么原因？
石医生：痧都是红色的，一旦发紫发黑，就一定是皮下发生了出血。其实，所谓的痧就是皮下毛细血管充血，正常的出痧只是活血的表征，对皮肤、血管是没有损伤的，消退也比较快。
3
刮痧出痧就代表体内有湿气吗？
石医生：湿、寒、淤（气血循环不好）都有可能，所以别一出痧就急着祛湿。
4
是不是酸痛感越强，刮的力道也要加大？
石医生：再酸痛，刮痧力度也要适度。刮痧作为中医的一种治疗手段，刮痧治疗的力度就相当于用药的剂量，在此科普一下正确刮痧方法——
○必须沿着一个方向刮，不可来回；
○单向刮，一般刮8-10下，用中轻度力道；
○刮到有痧出来以后就可以停下来了，已经出红的地方最多只能再刮2-3下。
5
刮痧都是为了通经络吗？
石医生：不一定。根据你的症状来，刮痧本身的走向就有两套标准，沿着肌肉走向或是沿着经络走向，判断依据是你的肌肉有没有酸痛点，会不会压痛。
刮经络可以疏通经络、活血化瘀，刮肌肉可以改善肌肉供血和酸痛感，治疗目的和手法都不同，最好是找医生看下。
6
哪些情况建议刮痧？
石医生：常见的刮痧效果比较好的病症有三种：
颈椎痛：可以刮肩颈经络或斜方肌
后背酸痛，可以刮膀胱经（脊椎两侧1.5寸）或竖脊肌
感冒、中暑、消化不良也可以刮痧，也是刮膀胱经。
科学普及：
帮你正确打开刮痧姿势
先给大家看看正常的出痧效果图（石焱医生供图，出镜模特是医生的学生，后背皮肤不是很好请忽略）
图一：因为颈椎痛，医生为其从头部沿着肩膀平刮。
图二：因为后背酸痛，刮脊椎两侧的膀胱经。
图三：因为常用电脑，刮肩胛骨处肌肉。
图四：这是图三刮完的十分钟以后，可以看到，膀胱经处的出痧已经基本消退了，说明经络淤堵并不严重，肩胛骨因为是长期酸痛，红痧会持续一段时间，大约3-5天后才会完全消退。
图五：这是医院针灸科常用的刮痧板
图六：医院一般会用专门的刮痧油来刮痧，含中药成分，可活血、缓解肌肉酸痛，自己在家别用花油红花油，但要注意的是刮痧必须有介质，不可干刮，容易损伤皮肤。（都市快报记者章贝佳 通讯员张颖颖 ）
来源：综合 钱江晚报（ID：qianjiangwanbao）、都市快报（ID：dskbdskb）、浙医在线（ID：kb_dxhbc）
编辑：广州日报全媒体
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