疫情就是命令，防控就是责任!重庆大学全面开展抗疫工作
普通公众应怎么预防？
（一）尽量减少外出活动
1.避免去疾病正在流行的地区。
2.建议春节期间减少走亲访友和聚餐，尽量在家休息。
3.减少到人员密集的公共场所活动，尤其是空气流动性差的地方，例如公共浴池、温泉、影院、网吧、KTV、商场、车站、机场、码头、展览馆等。
（二）个人防护和手卫生
1.建议外出佩戴口罩。外出前往公共场所、就医和乘坐公共交通工具时，佩戴医用外科口罩或N95口罩。
2.保持手卫生。减少接触公共场所的公共物品和部位；从公共场所返回、咳嗽手捂之后、饭前便后，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液；不确定手是否清洁时，避免用手接触口鼻眼；打喷嚏或咳嗽时，用手肘衣服遮住口鼻。
（三）健康监测与就医
1.主动做好个人与家庭成员的健康监测，自觉发热时要主动测量体温。家中有小孩的，要早晚摸小孩的额头，如有发热要为其测量体温。
2.若出现可疑症状，应主动戴上口罩及时就近就医。若出现新型冠状病毒感染可疑症状（包括发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、轻度纳差、乏力、精神稍差、恶心呕吐、腹泻、头痛、心慌、结膜炎、轻度四肢或腰背部肌肉酸痛等），应根据病情，及时到医疗机构就诊。并尽量避免乘坐地铁、公共汽车等交通工具，避免前往人群密集的场所。就诊时应主动告诉医生自己的相关疾病流行地区的旅行居住史，以及发病后接触过什么人，配合医生开展相关调查。
（四）保持良好卫生和健康习惯。
1.居室勤开窗，经常通风。
2.家庭成员不共用毛巾，保持家居、餐具清洁，勤晒衣被。
3.不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾箱内。
4.注意营养，适度运动。
5.不要接触、购买和食用野生动物（即野味）；尽量避免前往售卖活体动物（禽类、海产品、野生动物等）的市场。
6.家庭备置体温计、医用外科口罩或N95口罩、家用消毒用品等物资。
近两周有到过疾病流行地区（湖北）或接触过病人或疑似病人的公众应怎么预防？
（一）尽快到校医院或所在地社区进行登记，减少外出活动，尤其是避免到人员密集的公共场所活动。
（二）从离开疾病流行地区的时间开始，连续14天进行自我健康状况监测，每天两次。条件允许时，尽量单独居住或居住在通风良好的单人房间，并尽量减少与家人的密切接触。
（三）若出现可疑症状（包括发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、轻度纳差、乏力、精神稍差、恶心呕吐、腹泻、头痛、心慌、结膜炎、轻度四肢或腰背部肌肉酸痛等），应根据病情及时就诊。就医途中具体指导建议如下：
1.前往医院的路上，病人应该佩戴医用外科口罩或N95口罩。
2.如果可以，应避免乘坐公共交通工具前往医院，路上打开车窗。
3.时刻佩戴口罩和随时保持手卫生。在路上和医院时，尽可能远离其他人（至少1米）。
4.若路途中污染了交通工具，建议使用含氯消毒剂或过氧乙酸消毒剂，对所有被呼吸道分泌物或体液污染的表面进行消毒。
在家怎么做？
（一）日常预防
1.避免去疾病正在流行的地区。
2.减少到人员密集的公共场所活动，尤其是空气流动性差的地方，例如公共浴池、温泉、影院、网吧、KTV、商场、车站、机场、码头、展览馆等。
3.不要接触、购买和食用野生动物（即野味），避免前往售卖活体动物（禽类、海产品、野生动物等）的市场，禽肉蛋要充分煮熟后食用。
4.居室保持清洁，勤开窗，经常通风。
5.随时保持手卫生。减少接触公共场所的公共物品和部位；从公共场所返回、咳嗽用手捂之后、饭前便后，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液；不确定手是否清洁时，避免用手接触口鼻眼；打喷嚏或咳嗽时用手肘衣服遮住口鼻。
6.建议外出佩戴口罩。外出前往公共场所、就医和乘坐公共交通工具时，应佩戴医用外科口罩或N95口罩。
7.保持良好卫生和健康习惯。家庭成员不共用毛巾，保持家居、餐具清洁，勤晒衣被。不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾箱内。注意营养，勤运动。
8.主动做好个人及家庭成员的健康监测。自觉发热时要主动测量体温。家中有小孩的，要早晚摸小孩的额头，如有发热要为其测量体温。
9.准备常用物资。家庭备置体温计、一次性口罩、家庭用的消毒用品等物资。
（二）家庭成员出现可疑症状时的建议
1.若出现新型冠状病毒感染的肺炎可疑症状（如发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、轻度纳差、乏力、精神稍差、恶心呕吐、腹泻、头痛、心慌、结膜炎、轻度四肢或腰背部肌肉酸痛等症状），应根据病情及时就医。
2.避免乘坐地铁、公共汽车等公共交通工具，避免前往人群密集的场所。
3.就诊时应主动告诉医生自己的相关疾病流行地区的旅行居住史，以及发病后接触过什么人，配合医生开展相关调查。
4.患者的家庭成员应佩戴口罩，与无症状的其他家庭成员保持距离，避免近距离接触。
5.若家庭中有人被诊断为新型冠状病毒感染的肺炎，其他家庭成员如果经判定为密切接触者，应接受14天医学观察。
6.对有症状的家庭成员经常接触的地方和物品进行消毒。
家庭场所怎么消毒？
（一）普通家庭怎么消毒？
在疾病流行期间，外出回家后，应及时用洗手液和流动水洗手，或用含醇手消毒剂进行手消毒。桌椅等物体表面每天做好清洁，并定期消毒；有客人（身体健康状况不明）来访后，及时对室内相关物体表面进行消毒，可选择合法有效的消毒剂或消毒湿巾擦拭消毒。室内做好通风换气，自然通风或机械通风，冬天开窗通风时，需注意室内外温差大而引起感冒。物体表面可选择含氯消毒剂、二氧化氯等，消毒剂或消毒湿巾擦拭手、皮肤建议选择有效的消毒剂如碘伏、含氯消毒剂和过氧化氢消毒剂等手皮肤消毒剂或速干手消毒剂擦拭消毒。
（二）家中出现可疑患者时，应怎么消毒？
当家庭成员中出现可疑症状者后（可疑症状包括发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、轻度纳差、乏力、精神稍差、恶心呕吐、腹泻、头痛、心慌、结膜炎、轻度四肢或腰背部肌肉酸痛等），家庭其他成员应做好隔离防护，并根据病情进展及时送其就诊，就诊时应避免使用公共交通工具前往；在有症状的家庭成员就诊后，应对其隔离的房间和接触物品（如居室地面、卫生间、家具台面，门把手，餐（饮）具等）进行消毒。
（三）家里出现病人时，应怎么消毒？
病人离开后（如住院，死亡，解除隔离等），应进行终末消毒。病家终末消毒的对象包括：住室地面、墙壁，桌、椅等家具台面，门把手，患者餐（饮）具、衣服、被褥等生活用品，玩具，卫生间包括厕所等。终末消毒一般由专业人员完成，具体可联系当地疾病预防控制中心。其他家庭成员为密切接触者，应接受14天医学观察。
公共场所应怎么做？
用于商场、餐馆、影院、KTV、网吧、公共浴池、体育馆、展览馆、火车站、地铁站、飞机场、公交汽车站等公共场所。针对我校，适用于图书馆、食堂、教学楼、实验室、校车、宿舍楼等区域。
（一）公共场所工作人员要自行健康监测，若出现新型冠状病毒感染的可疑症状（如发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、轻度纳差、乏力、精神稍差、恶心呕吐、腹泻、头痛、心慌、结膜炎、轻度四肢或腰背部肌肉酸痛等），不要带病上班。
（二）若发现新型冠状病毒感染的可疑症状者，工作人员应要求其离开。
（三）公用物品及公共接触物品或部位要定期清洗和消毒。
（四）保持公共场所内空气流通。保证空调系统或排气扇运转正常，定期清洗空调滤网，加强开窗通风换气。
（五）洗手间要配备足够的洗手液，保证水龙头等供水设施正常工作。
（六）保持环境卫生清洁，及时清理垃圾。
（七）疾病流行地区，公众应尽量减少前往公共场所，尤其避免前往人流密集和空气流通较差的地方。
外出该怎么做？
适用于飞机、火车、地铁、公共汽车和轮船等公共交通工具。针对我校，适用于校车、单位多人乘坐的汽车等环境。
（一）公共交通工具在岗工作人员应佩戴医用外科口罩或N95口罩，并每日做好健康监测。
（二）公共交通工具建议备置体温计、口罩等物品。
（三）增加公共交通工具清洁与消毒频次，做好清洁消毒工作记录和标识。
（四）保持公共交通工具良好的通风状态。
（五）保持车站、车厢内的卫生整洁，及时清理垃圾。
（六）做好人员的工作与轮休安排，确保司乘人员得到足够休息。
关于口罩的相关知识？
（一）口罩的选择？
1. 一般人群
建议普通民众、公共交通司乘人员、出租车司机、环卫工人、公共场所服务人员等在岗期间佩戴口罩，建议使用医用外科口罩，有条件且身体状况允许的条件下，可佩戴医用防护口罩。
2. 特殊人群
可能接触疑似或确诊病例的高危人群，原则上建议佩戴医用防护口罩（N95及以上级别）井佩戴护目镜。某些心肺系统疾病患者，佩戴前应向专业医师咨询，并在专业医师的指导下选择合适的口罩。
（二）什么是医用外科口罩？
先看产品外包装上的标识，产品性能需要符合YY0469-20110。医用外科口罩分3层，外层有阻水作用，可防止飞沫进入口罩至里面；中层有过滤作用，口罩的细菌过滤效率应不小于95%；近口鼻内层用于吸湿。
（三）医用口罩怎么佩戴？
1.鼻夹侧朝上，深色面朝外（或褶皱朝下）。
2.上下拉开褶皱，使口罩覆盖口、鼻、下颌。
3.将双手指尖沿着鼻梁金属条，由中间至两边,慢慢向内按压，直至紧贴鼻梁。
4.适当调整口罩，使口罩周边充分贴合面部。
（四）多长时间更换一次口罩?
无论是哪种类型的口罩，使用时效都是有限的，一定要定期更换，最好每2至4小时更换一次。口罩被分泌物弄湿或弄脏，防护性能降低，建议立即更换。
（五）使用后的口罩如何处理?
普通人群佩戴过的口罩，没有新型冠状病毒传播的风险，使用后按照生活垃圾分类的要求处理即可。疑似病人和其护理人员用过的口罩按医疗废物收集、处理。
如何进行手卫生？
（一）什么时候进行手卫生？
在咳嗽或打喷嚏后、护理患者后、准备食物、用餐前,上厕所后等情况下，公众需开展手卫生。
（二）如何正确的洗手？
新闻：校长办公室
资料来源：中国疾病预防控制中心
编辑：张婧 曾兆辉
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