真的管用！重大人有自己的“公园20分钟效应”

你听说过“公园20分钟效应”吗？

“常在绿色环境中散步，

短时记忆容量会提升20％。

体内皮质醇含量显著降低，

使大脑得到放松和休息。”

试过了！重大人有自己的“公园大学”，

它真的能给身心“充电”！

在重大，如何体验“公园20分钟效应”？

20分钟，赏沁人心脾

“久在樊笼里，复得返自然”。

校园寻绿，与幸福不期而遇。

躺在松软的草坪上，

尽情享受阳光的沐浴，

感受“天然氧吧”的魅力。

湖边吹来阵阵微风，

风声、水声、落叶声，

自然的声音悄然抚平心中烦闷。

阳光下，暖意蔓延，

黄葛树一抹金黄，点亮雨后的沉寂，

热烈迎接山城初夏到来。

找一处心仪的小角落，

播放一首喜欢的歌，

快乐就是这么简单！

20分钟，览独树一帜

走在幽静的小路上，

感受到的是浓浓的独特的“重大味”！

远眺嘉陵江，看江水波浪滔滔，

走入文字斋，览满屋历史痕迹，

心也随之变得宁静。

夕阳模糊了重大与天空的边缘，

热烈的绯红与纯洁的月白相碰撞，

让重大人心中充满热诚。

是谁在图书馆里放了一架钢琴？

在繁杂的日子里构筑起一座宁静小岛，

重大学子在此短暂停靠，驶向更远的航道。

在“绿色”重大，

不逛逛校园美景，感受重大特色，

那可真是错过了太多！

20分钟，听四季韵律

不来重大，怎知四季触手可及。

走进重大，来一场“精神快充”！

重大是学子们宜学宜游的美丽家园，

校园随处可见绿树环绕，

处处是心灵的栖息地。

在学习生活之余，

同学们还可以漫步在绿荫下、

小憩在花丛旁，感受生命的力量。

长风沛雨，艳阳明月，

焦虑的时候就在重大走走吧，

绿意盎然的校园会成为治愈你的小确幸。

生态、人文、生活相互交织，

在重大，轻轻松松实现“公园自由”。

重大人在这里等晴天，踏绿意，

校园漫步20分钟给自己充充电，

释放压力、缓解焦虑，

给心灵“放个假”，

再踏上新的旅程。

文字：吴茂玲，张灿，谭桢琦

图片：李羿柯，郑晋宜，刘梦怡，王欣颖

编辑：牛祉祯

校对：重庆大学宣传干部素质能力提升计划成员 虎溪管委会 李伊婷

责编：张婧

审核：赵深艳

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